หลายครั้งเรามักถูกกดดันให้ต้องเก่ง ต้องเป็นที่หนึ่งในทุกด้าน ทั้งการงาน และชีวิตส่วนตัว แต่ความจริงแล้ว "การรักตัวเอง" เป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้าม บางครั้งการยอมรับในตัวเองได้ว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าคนอื่น หรือสมบูรณ์แบบในทุกเรื่อง ใช้ชีวิตอย่างที่เราสบายใจ แม้จะมีข้อบกพร่องเป็นเรื่องธรรมดา เป็นจุดเริ่มต้นของความสุขอย่างแท้จริง ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้ลองฝึกรักตัวเองมากขึ้น จากเดิมที่มองว่าความสำเร็จต้องมาตามมาตรฐานที่คนอื่นตั้งไว้ แต่เมื่อผมเริ่มให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง หัดให้อภัยและยอมรับจุดอ่อนต่างๆ ที่มี ผลลัพธ์กลับทำให้ผมรู้สึกแข็งแกร่งและมั่นคงทางใจมากขึ้น การรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าเราจะหยุดพัฒนาตัวเอง แต่เป็นการให้กำลังใจ และเคารพตัวเองในแบบที่เราเป็น รวมถึงตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมกับตัวเองจริงๆ นอกจากนี้ ผมพบว่าการใช้แฮชแท็ก #แค่รักตัวเองได้ก็เก่งแล้ว ในโลกโซเชียลเป็นช่องทางที่ดีในการแบ่งปันความคิดและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้รู้ว่าพวกเราทุกคนต่างก็มีคุณค่าในแบบของตัวเอง การที่ใครสักคนจะเอาชนะใจตัวเองได้ ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เหนือกว่าการเอาชนะคนอื่นเสมอ ท้ายที่สุด การรักตัวเองช่วยให้เราเป็นคนที่เข้มแข็งทั้งกายและใจ พร้อมจะเผชิญกับความท้าทายอย่างมีสติและความสุข มาร่วมกันเรียนรู้และสร้างความรักต่อตัวเองอย่างแท้จริงกันนะครับ