hello work day 🍵🥑 มื้อเช้าเร่งรีบแบบง่ายๆ

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 88 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเช้าที่เร่งรีบ ให้เหมือนนั่งทานในคาเฟ่ที่บ้าน ☕️🥪
ใครว่ามื้อเช้าที่สวยและอร่อยต้องออกไปกินที่คาเฟ่เท่านั้น? วันนี้เราหยิบไอเดีย "Open-Faced Loaded Toast" มาฝากค่ะ เมนูนี้คือทางออกของคนที่อยากกินมื้อเช้าแบบจัดเต็มแต่มีเวลาจำกัด ✨ ทำไมเมนูนี้ถึงดี? 1. ใช้วัตถุดิบในตู้เย็นมาประยุกต์ได้หมด (กุ้ง, ไข่, เห็ด, ผัก) 2. จัดวางแบบหน้าล้
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 35 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆเร็วๆ
📍พิกัด: กระทะ3หลุม เช้าเร่งรีบก็เอาอยู่กระทะ 3 หลุม Inssa ใบเดียวจบ ทำได้หลายเมนู ประหยัดเวลา ล้างทำความสะอาดง่าย #เข้าครัวกับlemon8 #เคล็ดลับคู่ครัว #กินกับlemon8 #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 113 ครั้ง

มื้อเช้า เร่งรีบ ลด 5 โล‼️
เมนูมูสลีย์ กล้วยหอม 🍌 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.มูสลีย์ 2 ถ้วย 2.นมธัญพืช 1 กล่อง 3.กล้วยหอมหั่น (ตามชอบ) ขั้นตอนการทำ : 1.เทมูสลีย์ลงในภาชนะ 2.เทนมลงในภาชนะ 3.วางกล้วยหอมหั่นตกแต่งหน้ามูสลีย์ 4.ปิดฝาภาชนะ นำเข้าตู้เย็นทิ้งไว้ข้ามคืน 5.เช้ามานำมูสลีย์ออกจากตู้เย็น พร้อมทาน ____________
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 117 ครั้ง

มื้อว่างง่ายๆในวันเร่งรีบ🌽✨
ทำง่ายแถมได้ความหวานจากข้าวโพด. #ต้าวออเดย์ #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูblw #blw
ออเดย์‘หิวแล้วอ่ะแม่

ออเดย์‘หิวแล้วอ่ะแม่

ถูกใจ 9 ครั้ง

⭐️ มื้อเช้าแบบง่ายๆ กับ ไอเทมดูแลหุ่น 🫶
แวะมาแชร์มื้อเช้าง่ายๆ และแชร์ไอเทมดูแลรูปร่างกัน✨ มื้อเช้าในวันเร่งรีบส่วนมาก เค้าจะกินกล้วยหอม 1 ลูก นมโปรตีน 1 ขวด และธัญพืชอบกรอบ และที่ขาดไม่ได้ในทุกเช้า จะกินเม็ดฟู่ตัวนี้ ⭐️NEOCA Garcinin เม็ดฟูรสพั้นช์ 1 หลอดมี 20 เม็ด พกง่าย ดื่มง่าย สดชื่น จะลายกับน้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำเย็นก็ได
孙俪シ

孙俪シ

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตร! พิซซ่าไข่อบ เมนูมื้อเช้าคลีน ที่ ทำง่าย
พิซซ่าไข่อบ พิซซ่าคลีน เมนูมื้อเช้าที่ ทำง่าย ช่วยให้อิ่มนาน สารอาหารครบ 🙅 อย่าให้เวลาเช้าที่เร่งรีบ ทำให้ต้องไปกินมื้อเช้าง่ายๆแต่แคลสูง! เริ่มรักตัวเองวันนี้ เลือกกินมื้อแรกให้ดี ทำให้ลดความโหยระหว่างวันไปได้เยอะเลย สุดท้ายจะนำพาเราให้หุ่นดีสุขภาพดี #พิซซ่าคลีน #bimhappylean #ไอเดียม
bimhappylean

bimhappylean

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพใบชาเอิร์ลเกรย์ฝรั่งเศสแห้งผสมดอกคอร์นฟลาวเวอร์สีน้ำเงินในกระป๋อง พร้อมข้อความว่า "Earl Grey French" และ "ชาดีๆยามเช้า"
ภาพมือถือกล่องชา TWG French Earl Grey สีน้ำเงิน มีข้อความ "Floral Light Note" และภาพประกอบดอกไม้ ผลไม้ และหนังสือ
ภาพกล่องและกระป๋องชา TWG French Earl Grey พร้อมฝากระป๋อง และข้อความบรรยายชาหลายภาษา มีข้อความว่า "TWG Luxury Collection"
French Earl Grey เช้าแบบละมุนๆ ไม่หนัก ไม่ขม ไม่เร่งรีบ
☕✨ทริคตื่นเช้ามา แบบผ่อนคลาย ละมุนๆ ไม่หนัก ไม่ขม ไม่เร่งชีวิต แนะนำแกะกล่องชามาชื่นชมความหอม และจิบชา หยุดเวลาความวุ่นวายสักนิด 👉 นี่เลย French Earl Grey จาก TWG Tea เปิดกระป๋อง = หอมก่อนดื่มจริง 🌼🍊 กลิ่นคือ ดอกไม้บางๆ + citrus เบาๆ ฟีลผู้ดีสุด 💭 ฟีลตอนจิบ • bergamot มาแบบนุ่ม
เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

ถูกใจ 29 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆด้วยวัตถุดิบแค่ 3 อย่าง🥪💕
วัตถุดิบ 1. ขนมปังซาวโดว์ 2. ไข่ไก่ 3. เครื่องปรุง (เกลือ,พริกไทย,เนย) 📍อบขนมปัง 3 นาที ระหว่างรอก็ตีไข่และเครื่องปรุงข้นในกระทะรอได้เลย จากนั้นก็เอามาประกบกัน ก็อร่อยแบบง่ายๆ ในวันเร่งรีบแล้วแถมเฮลตี้ด้วยนะ ไปลองกัน🥰 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์ #sourdoug
PANGO.O

PANGO.O

ถูกใจ 16 ครั้ง

มื้อเช้าแบบเร่งรีบ
#เมนูมื้อเช้า #อาหารมื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าง่ายๆ #ไอเดียมื้อเช้า
Honeycherryofficial

Honeycherryofficial

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเช้าที่แสนเร่งรีบ 😍🥪☕️
ตอนเช้าเป็นอะไรที่เร่งรีบข้าวเช้าอาจจะทานไม่ทัน บางคนกินแค่กาแฟแย่างเดียวก็อยู่ได้ แต่จะดีกว่าถ้าเพิ่มแซนวิชมาอีก มีทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตในชิ้นเดียวแล้ว แต่จะใส่เป็นใส้เข้าไป #มื้อเช้าสำคัญที่สุด
mariam_@@

mariam_@@

ถูกใจ 1 ครั้ง

โจ๊กไข่ 3 ฟองในหม้อ พร้อมผงโจ๊กคนอร์รสหมูสาหร่ายสำหรับมื้อเช้าเร่งด่วนที่เน้นโปรตีน
ภาพขั้นตอนการทำโจ๊กไข่ 3 ฟอง เริ่มจากต้มไข่ ใส่ผงโจ๊กคนอร์รสหมูสาหร่าย และคนให้เข้ากันจนได้โจ๊กพร้อมทาน
ภาพระยะใกล้ของโจ๊กไข่ 3 ฟองที่ปรุงเสร็จแล้ว มีเนื้อโจ๊กเนียนและไข่แดงสุกพอประมาณ เหมาะสำหรับมื้อเช้าลดน้ำหนัก
มื้อเช้าเร่งรีบสำหรับคนลดน้ำหนัก โปรตีนเน้นๆโจ๊กกับไข่ 3 ฟอง 🍲
ชามนี้มีโปรตีนทั้งหมด 26 กรัม และมีพลังงานเพียง 440 กิโลแคลอรี่เองค่ะ ทานก่อนหรือหลังออกกำลังกายได้หมดเลยนะคะเพราะไม่หนักท้องมาก มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ 1.ตอกไข่ 3 ฟองลงไปในน้ำเดือด(ใส่น้ำไปเยอะๆได้เลยนะคะเพราะเราจะใช้น้ำนี้คนกับโจ๊กค่ะ) รอจนกว่าจะไข่แดงจะสุกพอประมาณ 2.ปิดไฟและใส่คนอร์โจ๊กรสตามใจ
Saipaan

Saipaan

ถูกใจ 514 ครั้ง

คำถามจิตวิทยา: มื้อเช้าวันเร่งรีบ
เลือกด้วยหัวใจ เลือกด้วยสัญชาติญาณของคุณ ❤️‍🔥 1. กาแฟเย็นร้านโปรด 2. ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 3. โจ๊กหมูใส่ไข่ 4. น้ำเต้าหู้ร้อนๆ กับปาท่องโก๋ 5. ข้าวแกงใส่กล่อง 💬 คอมเมนต์ ข้อที่คุณเลือกไว้ ⏰️ รอเฉลยพร้อมกันคืนนี้ 🔔 กดติดตาม เพื่อไม่พลาดคำถามใหม่ๆ ทุกวัน 📤 แชร์โพสต์นี้ ชวนเพื่อนมาเล่นกันเยอะ
Bongtua

Bongtua

ถูกใจ 36 ครั้ง

เครื่องอบแซนวิช มื้อเช้าเวลาเร่งรีบ
#เครื่องอบแซนวิช #เครื่องทำแซนวิช #อาหารเช้าง่ายๆ #ของใช้ในครัวเรือน #ครัวรินรี่
ครัวรินรี่

ครัวรินรี่

ถูกใจ 54 ครั้ง

ไอเดียเตรียมมื้อเช้าแบบเร่งรีบ
เราเพิ่งลองทำ Meal prep มีเมนูใหม่ๆสะดวกๆมาแนะนำเราได้นะคะ #เตรียมอาหาร #ไอเดียอาหารเช้า #7eleven #อาหารสุขภาพ #ติดเทรนด์
Phimonphan Phim

Phimonphan Phim

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม