朝ごはんマクドナルド

朝ごはんを手早く済ませたい日に、やっぱり頼りになるのがマクドナルド。私は「朝マックメニューのセット、結局どれが満足度高い？」って迷いがちなので、最近の選び方を整理してみます。 まず定番は、卵系のマフィン（画像のOCRにもあった “McMuffin with Egg” 系）。朝は塩気があるもののほうが目が覚めるので、私はマフィン＋ハッシュポテト＋ドリンクの組み合わせが多いです。カスタムできる店舗もあるので、ケチャップやマスタードの有無を先に決めておくと注文がスムーズ。 甘い気分の日はパンケーキ（ホットケーキ）。検索で「マック パンケーキ 成分表」を見る人が多いのも納得で、私は“何が入ってるか”よりも、朝から食べても重すぎないかが気になります。ホットケーキはシロップとバターで味が決まるので、甘さを抑えたい日はシロップを半分だけ使うのがおすすめ。持ち帰りだとシロップがこぼれやすいので、受け取ったら袋の中で立てておくと安心でした。 「朝マックおすすめ」で私が推したいのは、“しょっぱい×甘い”の組み合わせ。例えばマフィン系＋ホットケーキをシェアする形にすると満足度が上がります。ひとりでも、ホットケーキをデザート枠にして食べると「朝からちゃんと食べた感」が出ました。 カロリーが気になるときに検索しがちなのが「フィレオフィッシュ カロリー」。私の場合、がっつり肉より魚のほうが軽い気がして選ぶことがあります。ただ、タルタルやバンズもあるので“軽そう”で油断しないのがコツ。サイドをサラダに替える、ドリンクを無糖にするだけでも調整しやすいです。 あと話題系だと「今だけダブチ…」みたいな期間限定も気になりますが、朝は胃がびっくりすることもあるので、私は昼以降に回しがち。朝は無理せず、卵マフィンやホットケーキみたいな定番で整えるのが結局いちばん続きました。