เมื่อเกิดการทะเลาะกับแฟนแล้วอีกฝ่ายไม่รู้ว่าเรางอน บ่อยครั้งเราจะรู้สึกอึดอัดและตกอยู่ในความเงียบที่ทำให้ความสัมพันธ์ดูห่างเหินมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การเก็บกดความรู้สึกไม่บอกออกไปโดยเลือกที่จะเงียบ หรือแสดงท่าทีปกติ อาจทำให้เรารู้สึกเหงาและเครียดกว่าการพูดคุยกันตรงๆ จริงอยู่ที่บางครั้งเรากลัวว่าจะทำให้เกิดปัญหามากขึ้น แต่การเปิดใจคุยถึงสิ่งที่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่พอใจจะช่วยให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจและปรับความเข้าใจกันได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การให้เวลากับตัวเองพักจากความสัมพันธ์บ้าง เพื่อทบทวนความรู้สึกและดูแลใจตัวเองก็สำคัญมาก เช่น ลองหากิจกรรมผ่อนคลายอย่างออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือพูดคุยกับเพื่อนสนิทเพื่อคลี่คลายอารมณ์ การเข้าใจและรักตัวเองมากขึ้นจะช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดจากอกหักได้อย่างมาก สุดท้าย อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยความเข้าใจและการสื่อสารสองทาง การไม่รู้ว่าแฟนเรางอน อาจสะท้อนถึงการสื่อสารที่ยังมีช่องว่าง ควรหมั่นพูดคุยและแสดงความรู้สึกอย่างเปิดเผยอย่างสม่ำเสมอเพื่อความสัมพันธ์ที่จะเติบโตอย่างมั่นคงและแข็งแรงขึ้นในระยะยาว