เมื่อใจรู้จัก ‘ปล่อยวาง’ ชีวิตจะค่อยๆ เบาสบายขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ หลายครั้งที่ความทุกข์ไม่ได้เกิดจากสิ่งภายนอก แต่เกิดจากใจที่พยายามแบกทุกอย่างเอาไว้ เรามักยึดติดกับคำพูด ความคาดหวัง อดีตที่แก้ไขไม่ได้ และอนาคตที่ยังมาไม่ถึง จนใจค่อยๆ อ่อนล้าโดยไม่รู้ตัว แต่เมื่อใดที่เราเริ่มเข้าใจธรรมช

การใจดีมากไป คือการทำร้ายตัวเอง การใจร้ายเกินไป คือการทำลายมิตรภาพ รักษาระยะห่างให้พอดี ให้มีพื้นที่ว่างสำหรับหายใจ และพื้นที่สำหรับความหวังดีต่อกัน 😊 #พอดีคือดีที่สุด #ทางสายกลาง