#ลดน้ำหนัก1เดือน #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

มาเริ่มนับ1กันใหม่ ก่อนท้องหนักแค่52 สูง167 ซึ่งพอใจกับหุ่นมากๆ หลังคลอดเท่านั้นแหละน้ำหนักขึ้นมา25 กิโล จะร้าแบ้มาก แต่ไม่เป็นไร มาเริ่มต้นนับ1ใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้แข็งแรงไปพร้อมกับลูก ตอนนี้ตั้นต้นที่78.7 เป้าหมายคือเท่าเดิม 55 kg กำหนด ภายในปี2569นะ ไม่กดดันตัวเองไปเรื่อยๆ รอให้แผลหายดีแผ

#โปรตีนสกัดจากพืช #โปรตีนพืช☘️ #รีวิวโปรตีนพืช

#แป้งกรอบ #ติดเทรนด์ #กระหรี่ #กระหรี่พัฟ #คำกรอบ

#พัฟจิ๋ว #พัฟยักษ์ #กระหรี่ปั้บ #ขนมอร่อยบอกต่อ

มี2ขนาดให้เลือก พัฟจิ๋วและพัฟโอ้น #กระหรี่พัฟคำกรอบ #คำกรอบ #กระหรี่ปั๊บ #ติดเทรนด์ #กระหรี่ปั๊บใส้ไก่