Self-Talk ในเชิงบวกอย่างสม่ำเสมอเปรียบเสมือนการปลูกต้นไม้ในใจ เมื่อคุณรดน้ำด้วยคำพูดที่ให้กำลังใจ ความเชื่อมั่นและคุณค่าในตัวเองก็จะเติบโตอย่างแข็งแกร่ง

ความทรงจำดีๆ ซื้อกระทงจากดอนสักมาลอยวัดซอยใกล้ๆ

หลายคนมักเฝ้ารอความสุขก้อนใหญ่ในชีวิต เช่น การได้งานในฝัน การมีบ้านสวย หรือการได้ไปเที่ยวต่างประเทศ แต่บางครั้งในระหว่างที่เรามุ่งไปหาความสุขใหญ่ๆ เหล่านั้น เรากลับมองข้ามความสุขเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในทุกวัน ความสุขเล็กๆ คือสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเสมอ เพียงแค่เราหยุดมองและรู้สึกกับมัน เช่น - กล

ในชีวิตของเรา หลายครั้งเรามักเผลอใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับ “ความต้อง” — ต้องทำงานให้สำเร็จ ต้องทำตามความคาดหวังของคนอื่น ต้องเป็นคนเก่ง ต้องเป็นคนดีในสายตาใครต่อใคร จนบางครั้ง เราลืมไปว่า เราเองก็มีสิทธิ์ที่จะ “มีความสุข” โดยไม่ต้องรู้สึกผิด 1. ความสุขไม่ต้องรอให้พร้อม หลายคนมักคิดว่า “รอให้ทุกอย่างล