Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
4+ ไม่สะดวกแก่
#พอลหัดรักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #futurexthailand
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัย 4+ ไม่สะดวกอ่อนแอ
#พอลหัดรักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพ #สุขภาพดี
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครไม่เป็น ไม่เข้าใจหรอก
#พอลหัดรักตัวเอง #สุขภาพดี #ภูมิแพ้ #NMN #futurexthailand
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลข 4 ดูแลตัวเองยังไง?
#พอลหัดรักตัวเอง #สุขภาพ #สุขภาพดี #futurexthailand #สุขภาพดีกับlemon8
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าเริ่มวันใหม่แบบนี้
"ตื่นมาแล้ว...แต่ทำไมยังรู้สึกเหมือนพลังหมดตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน? หลายคนหลับครบ แต่ตื่นมาไม่สดชื่น ทำงานนิดเดียวก็ล้า บ่าย ๆ ง่วงจนอยากนอนอีกแล้ว ปัญหาไม่ใช่คุณขี้เกียจ... แต่อาจเป็นเพราะร่างกายยังไม่ได้รับการดูแลอย่างที่ควร ตั้งแต่พรเริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ตื่นเช้ามารู้สึกสดชื่นกว่าเด
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เวลาเร่งรีบ อิ่ม แข็งแรง
โปรตีนพืช ทานง่าย สารอาหาร 43 ชนิด พลังงานล้น กินกันทั้งครอบครัว ปวด เมื่อย กระดูก ฯลฯ ทานได้ทุกวัย เด็กน้อยไม่ชอบทานข้าว แก้มฟู น่าฟัด แข็งแรง #ดูแลตัวเอง #พอลหัดรักตัวเอง #สุขภาพดี #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

"สิ่งที่หายไปทุกปี...โดยที่เราไม่รู้ตัว"
เมื่อก่อนคิดว่าอายุเป็นแค่ตัวเลข แต่พอโตขึ้น เริ่มเข้าใจว่าร่างกายเปลี่ยนไปทีละนิดจริง ๆ เหนื่อยง่ายขึ้น พักน้อยไม่ได้ พลังชีวิตไม่เหมือนเดิม จนได้รู้จัก NAD+ สารสำคัญที่เกี่ยวข้องกับพลังงานของเซลล์ในร่างกาย นี่เลยเป็นเหตุผลที่เราเริ่มหันมาดูแลตัวเองจากข้างใน 🌷 ไม่ใช่เพราะกลัวแก่ แต่เพ
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 ความกังวลภายใน ของวัย 40+
🚨 อายุ 40+ แล้ว...มีอาการแบบนี้ไหม? ❌ ถ่ายไม่สุด ❌ ท้องผูกเรื้อรัง ❌ กินนิดเดียวก็แน่นท้อง ❌ พุงใหญ่ขึ้น ลดไม่ลง ❌ ป่วยง่าย ไม่สดชื่นเหมือนเดิม หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติของอายุ... แต่จริง ๆ แล้ว "ลำไส้" อาจกำลังส่งสัญญาณว่าถึงเวลาต้องดูแลตัวเองแล้ว 💛 การเริ่มต้นดูแลลำไส้ท
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครเป็นแบบนี้บ้าง
แบ่งปัน แชร์ข้อมูลได้นะคะ #พอลหัดรักตัวเอง #สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #futurex
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัยเดียวเราไม่สามารถกินครบ
วันเดียวเป็นไปได้ยากมากที่เรากินอาหารครบ 5 หมู่ ทำไมต้องเพิ่มสารอาหารให้ครบ เพราะร่างกายของเรา ภายในไม่สามารถส่งเสียงบอกเราได้เร็วกว่าภายนอก ดูแลร่างกายจากภายใน จะแสดงออกมาภายนอกเอง ทั้งความแข็งแรง ความสดใส และรูปร่างที่สมสัดส่วน #futurex #โปรตีน #พอลหัดรักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เด็กน้อยท้องผูก ต้องรู้สิ่งนี้
เราท้องผูก แล้วไปแบ่งปันคุณแม่หลายๆ คนที่ เด็กน้อยท้องผูก ถ่ายยาก และไม่อยากให้กิน ยาถ่าย เพื่อเบ่งออกมา เด็กบางคนอีกทุกครั้ง ร้องไห้ทุกครั้งก็มี น้องธันวากิน Promprom แค่ 1 ส่วน 4 น้องธันยา ถ่ายแบบแฮปปี้ กินข้าวเยอะขึ้น สุขภาพดีขึ้น ยินดีที่เป็นส่วนหนึ่งแบ่งปันเจ้าตัวน้อยให้อึอย่างมี
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้ก่อน!! จะได้แก้ไขทัน
บางคนที่คิดว่า คงไม่ได้อยู่ในโลกนี้แล้ว แต่มีบางอย่าง ที่ทำให้เค้าตื้นตันและอยู่ใช้ชีวิตที่เค้าอยากทำต่อคือสิ่งนี้ #futurex #พอลหัดรักตัวเอง #สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ข้อของภายในที่เราต้องรู้
🚨 กลัวมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว ปวดท้องบ่อย ขับถ่ายไม่ปกติ แต่ไม่รู้จะเริ่มดูแลยังไง… ✨ Promprom ของ FutureX ช่วยดูแลลำไส้ ขับถ่ายดีขึ้น ทานง่ายวันละ 1 เม็ด ให้คุณเริ่มดูแลตัวเองจากภายในได้ง่ายขึ้น 💛 😣 กลัวท้องผูกเรื้อรัง จนพุงแน่นไม่มั่นใจ ถ่ายไม่สุด แน่นท้องทุกวัน ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ 🍋 Prompr
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันพระ กินมังกับแฟน
วันนี้วันพระ เลยชวนแฟนกินมังด้วยกัน 🙏 งดเนื้อ งดของหนัก อยากให้ทั้งใจและร่างกายได้พัก แต่ก็แอบห่วง… กลัวเขาหิวเร็ว เลยชงโปรตีนให้แก้วนึง 🤍 ไม่มีแป้ง แถมมีสารอาหารตั้ง 43 ชนิด เขากินแล้วหันมายิ้มให้ บอกว่า “อิ่มสบายดีนะ” บางที…การดูแลกัน ไม่ต้องทำอะไรใหญ่เลย แค่ใส่ใจเล็ก ๆ แบบนี้ก็พอแล้ว 💛
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก่อนจะเริ่มทานมื้อแรก
ถ้าจะกินเยอะขนาดนี้ แต่ไม่ให้น้ำหนัก ไขมันขึ้น ต้องมีตัวช่วย เพราะเวลาไปเที่ยวจัดหนักทุกมื้อ กลับบ้านทีไร น้ำหนักขึ้นทุกที ขอบคุณลูกอมเม็ดนี้ค่ะ #ไขมันอุดตัน #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #พอลหัดรักตัวเอง
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

จาก 34 เหลือ 32
เราลองกินทุกอย่างเหมือนเดิมทุกอย่าง บุฟเฟ่ แอล อะไรก็แล้วแต่ที่เราอยากกิน แต่ที่เราเพิ่มมา คือ promprom แคนดี้ดีท๊อก กินก่อนนอน 1 เม็ด ตอนเช้ารู้เรื่อง ให้เวลา 8 ชม. ไม่ใช่แค่เรื่องขี้ขี้นะ ในเรื่องภูมิแพ้ น้ำตาลในน้ำสีแดง ลำไส้ ภายในร่างกาย ก็ดีขึ้นด้วย ส่วนตัวชอบ ใครอยากลอง พิมพ์ pro
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

พุงปลิ้นทำไง
#พุงยุบ #ดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #พอลหัดรักตัวเอง #ดูแลร่างกาย
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลจากภายใน
#ติดเทรนด์ #ดูแลผิวหน้า #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #พอลหัดรักตัวเอง #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลข 4 แต่ชอบกิน
#ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพ #พอลหัดรักตัวเอง #futurex
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางทีเราลืมไปนะ
#สุขภาพดี #โปรตีน #ดูแลสุขภาพ #พอลหัดรักตัวเอง #สุขภาพ
Paul หัดรักตัวเอง

Paul หัดรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Paul หัดรักตัวเอง
0กำลังติดตาม
26ผู้ติดตาม
39ถูกใจและบันทึก

Paul หัดรักตัวเอง

lin.ee/yBA71y0

lin.ee/yBA71y0

ยกเลิก

พอล 40+ หัดรักตัวเอง ดูแลสุขภาพไปด้วยกันค่ะ😁