ใครลงบ้าง เจอกันนะคร้าบบบ #hyroxthailand #hyrox

✨ Ep.3 Update – เรื่อง “การพักเวท” ✨ หลายคนอาจกังวลว่าถ้าหยุดเล่นเวทไปสักพัก กล้ามจะหายหมด 😅 แต่ผลวิจัยบอกไว้ว่า…ไม่จริงเสมอไปนะครับ 📌 การทดลอง: • กลุ่มที่ 1 เล่นต่อเนื่อง 15 สัปดาห์ • กลุ่มที่ 2 เล่น 12 สัปดาห์ แล้วพัก 3 สัปดาห์ ✅ ผลลัพธ์: ขนาดกล้ามเนื้อแทบไม่ต่างกันเล