🐾 Pawsome Mini Activity🦮💫

วันนี้เด็ก ๆ Pawsome ตั้งใจทำกิจกรรมกันสุด ๆ เลยค่า💖🐶

กิจกรรม Around ให้น้องเดินอ้อมกรวยสลับซ้าย ขวา เพื่อฝึกการทรงตัว การถ่ายน้ำหนัก และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ 💚

✨ ช่วยพัฒนาการทรงตัว

✨ ฝึกการถ่ายน้ำหนักซ้าย ขวา

✨ เสริมสมาธิและการโฟกัส

✨ ได้ออกกำลังกายอย่างสนุกและปลอดภัย

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

📥 Inbox มาทาง Page นี้ได้เลยค่า

📩 LINE: @pawsomespacebkk

📞 Call: 065-392-2899

📍 Location: รามอินทรา ใกล้แฟชั่นไอส์แลนด์ และ สนามกอล์ฟปัญญาอินทรา กรุงเทพฯ

https://maps.app.goo.gl/FUwVN35oNQG458bG7

#pawsomespacebkk #ฝากเลี้ยงสุนัข #ฝากสุนัขที่ไหนดี #ฝากหมาไม่ขังกรง #ฝากสุนัขคลองสามวา

7/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกสุนัขให้มีความคล่องตัวและสมาธิที่ดีนั้นสำคัญอย่างมากสำหรับสุขภาพและจิตใจของน้องหมา เมื่อได้ลองพาน้องมาร่วมกิจกรรม Around ที่ Pawsome Space พบน้องหมาจะได้เดินอ้อมกรวยสลับซ้าย ขวา ซึ่งจะช่วยฝึกให้สุนัขสามารถทรงตัวได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รวมถึงการถ่ายน้ำหนักที่ถูกต้อง ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้น นอกจากประโยชน์ทางร่างกายแล้ว กิจกรรมนี้ยังช่วยเสริมสร้างสมาธิและการโฟกัสให้น้องหมาอีกด้วย เพราะต้องจดจ่อกับการเคลื่อนไหวและสัญญาณจากเจ้าของระหว่างทาง จึงเป็นการฝึกจิตใจไปพร้อมกันอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายแบบนี้ยังช่วยลดความเครียด และความเบื่อหน่ายของน้องหมาได้ดีมาก ทำให้สุขภาพจิตดี มีความสุขและเป็นมิตรกับคนรอบข้างมากขึ้น จากประสบการณ์ของผู้เลี้ยงหลายท่านที่นำสุนัขมาฝึกที่ Pawsome Space บอกเป็นเสียงเดียวกันว่าน้องมีความสุขและกระตือรือร้นเวลาทำกิจกรรม เจ้าของเองก็สบายใจเพราะสถานที่สะอาด ปลอดภัย และพนักงานดูแลใส่ใจเหมือนคนในครอบครัว นอกจากนี้ การเลือกฝากเลี้ยงหรือฝึกที่นี่ยังอุ่นใจเพราะน้องหมาจะไม่ได้ถูกขังกรง ทำให้มีอิสระในการเคลื่อนไหวและทำกิจกรรมอย่างเต็มที่ สำหรับท่านที่สนใจอยากให้สุนัขได้ฝึกทักษะและออกกำลังกายแบบนี้ สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เพจ Pawsome Space, แอด LINE: @pawsomespacebkk หรือโทร 065-392-2899 พิกัดตั้งอยู่บริเวณรามอินทรา ใกล้แฟชั่นไอส์แลนด์ และสนามกอล์ฟปัญญาอินทรา กรุงเทพฯ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับผู้รักสุนัขที่ต้องการพัฒนาคุณภาพชีวิตให้กับน้องหมาอย่างแท้จริง อย่าลืมว่าการดูแลสุนัขให้มีความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจนั้นคือกุญแจสำคัญสู่ความสุขยืนยาวของเขา การฝึกง่ายๆ อย่างการเดินอ้อมกรวยที่ Pawsome Space จึงเป็นกิจกรรมที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ NIVEA สำหรับผิวแห้งและเป็นสิว ประกอบด้วยบอดี้เซรั่ม, โลชั่น, เซรั่มลดสิว, เจลล้างหน้า และเซรั่มซอง พร้อมข้อความ 'บอกลา ผิวแห้ง เป็นสิว' และแฮชแท็กเกี่ยวกับ NIVEA
ภาพผลิตภัณฑ์ NIVEA พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับแต่ละชิ้น เช่น โลชั่นทาเช้าหลังอาบน้ำ, เซรั่มลดสิว�ทาหลังล้างหน้าเช้า, บอดี้เซรั่มทาหลังอาบน้ำตอนเย็น และเจลล้างหน้าใช้เช้า-ก่อนนอน
ภาพ NIVEA Body Serum Extra Bright 10 Super Vitamins & Skin Foods ที่ช่วยลดจุดด่างดำตามตัว ทำให้ผิวใสขึ้น มี SPF15 เนื้อครีมเข้มข้น พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้มีจุดด่างดำ
ยอมแล้ว NIVEA สูตรนี้ สิวลด ผิวแห้งฟื้นจริง!
NIVEA รอบนี้ทำถึงจริง 🤍 มัดรวมตัวช่วยผิวเป็นสิว + ผิวแห้ง ใครผิวแห้ง และสิวขึ้นง่าย ต้องเซ็ตนี้! มัดรวมมาให้แล้ว ช่วยลดสิว คุมมัน พร้อมเติมความชุ่มชื้น ผิวไม่ลอก ไม่แสบ ใช้ต่อเนื่องรู้สึกผิวแข็งแรงขึ้น สิวใหม่ขึ้นน้อยลง ผิวดูใสขึ้นแบบเห็นได้ชัด ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นอีกด้วยยยย ใช้เช้า–เย็น เป็
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 277 ครั้ง

ผิวเด็กกว่าอายุจริง! ลองเซรั่มกู้ผิวตัวนี้ยัง? 🧴✨
ทุกคนนนน ใครเริ่มผิวเริ่มหย่อนคล้อย หรือมีริ้วรอยเล็กๆ โผล่มาทักทายบ้าง? 🥺 และช่วงนี้ผิวแพ้ง่ายมาก วันนี้ขอมาป้ายยาไอเทมกู้ผิวที่ช่วงนี้อินมากกก นั่นคือ Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Bonding Serum เซรั่มขวดแดงตัวใหม่ล่าสุดจาก Vichy บอกเลยว่านวัตกรรมเขาโหดมาก! น้องคนนี้เขามาพร้อมเทคโนโลย
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 5 ครั้ง

มัดรวมไอเทมงานผิว ฉบับคนผิวขาวเหลือง 🛁🫧🤍
กู้ผิวขาวเหลืองให้ดูใส ดูสะอาด มู้ดดีแบบตะโกน! ✨ รวมมาให้แล้วววว ฉันใช้จริงและชอบแบบโนสปอนในปัจจุบันน้าา มีครบตั้งแต่วิตามิน สครับผิว ไปจนถึงไอเทมดูแลรักแร้เลย . รอบนี้จัดเต็มรีวิวและพิกัดไว้ในรูปให้หมดแล้วน้า เลื่อนอ่านได้เลยค่ะ! ใครผิวโทนนี้เหมือนกัน เซฟเก็บไว้ไปตำตามกันได้เลยค่า คุ้มค่าทุกตัวแ
Aomsin

Aomsin

ถูกใจ 160 ครั้ง

โลชั่นที่ชาวผิวแห้งต้องลอง ✨💙
ผิวแห้งยกมือ 🙋🏻 เบื่อมาก พอผิวแห้งผิวไม่แข็งแรง สีผิวก็ทูโทนไปด้วย โดยเฉพาะแขน สีผิวไม่สม่ำเสมอ แถมมีรอยเต็มไปหมด ดูไม่สดใสเลย 🥲 แต่พอได้ลองใช้ NIVEA Extra Bright Radiant & Smooth สูตรใหม่ ที่ใส่ไฮยารูลอนบริสุทธิ์ 100% ผิวเราดีขึ้นมาก🥹 ชอบที่สุด คือเนื้อโลชั่นบางเบา ซึมไว ไม่เหนียว แต่ผิวดูชุ่ม
สแบมเจอนี่ 🌏🫶🏻

สแบมเจอนี่ 🌏🫶🏻

ถูกใจ 49 ครั้ง

ขอโลชั่นผิวสว่างในดวงใจของทุกคนหน่อย🙆🏻‍♀️✨🤫 #รีวิวบิวตี้ #tiktokป้ายยา #womanoftiktok #ความลับของนางฟ้า #สกินแคร์
NamfonBeautyrista

NamfonBeautyrista

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอติมยักษ์ซื้อที่ไหน🩷👀?
ชี้พิกัด ไอติมยักษ์แบบในหนังZootopia🩷 มาพาเที่ยวZootopiaแลนด์ ที่ดิสนี่ย์เซี่ยงไฮ้ พร้อมบอกพิกัดจุดลับ ซื้อไอติมยักษ์ ทำจากมาร์ชเมลโล่ว์ เคลือบชอคโกแลตหวานๆ บอกเลยว่าทำถึงมากก หน้าตาเหมือนในหนังเป๊ะ! ซื้อเดินทานได้ทั้งวัน คนมองทั้งดิสนี่ย์🤣 เค้าจะขายเป็นเซตน้า มีอันยักษ์และอันจิ๋วให้มาพร
brightnbluegirl

brightnbluegirl

ถูกใจ 34 ครั้ง

กล้อง 360 องศา ถ่าย 8K ได้ เบาที่สุดและคุ้มที่สุดตอนนี้!
กล้อง 360 องศา ถ่าย 8K ได้ เบาที่สุดและคุ้มที่สุดตอนนี้! หนึ่งในกล้องที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตอนนี้ ก็คือกล้อง 360 องศา เพราะว่าใช้งานง่าย ใครที่เป็นมือใหม่ก็สามารถก็ใช้กล้องแบบนี้ได้ และล่าสุดทาง Insta360 ได้ออกรุ่นที่เบาและคุ้มค่า อย่าง Insta360 X4 Air มีฟีเจอร์แบบครบ ๆ แต่น้ำหนักเบาและ
GO WENT GO

GO WENT GO

ถูกใจ 114 ครั้ง

รีวิวสูตรใหม่! NIVEA 10 Super Vitamins 🧴✨
​⚡️ จุดเด่น ➡️ สูตรใหม่ผสม NiaC GLOW ACTIV ➡️ เน้นกู้ผิวหมอง ➡️ ลดจุดดำดื้อๆ ใน 5 วัน ​💦 เนื้อสัมผัส ➡️ เซรั่มเข้มข้นแต่ซึมไวมาก ➡️ ไม่เหนียวตัว ➡️ มี SPF15 กันแดดเบาๆ ​🍋 ความรู้สึก ➡️ ผิวดูโกลว์ใสขึ้นจริง ➡️ วิตามินแน่นๆ ➡️ หลอดใหญ่สะใจ ทาได้ทุกวัน! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับl
เจ้าความสุข✨🫶🏻

เจ้าความสุข✨🫶🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ที่เปิดออก เผยให้เห็นอุปกรณ์สีขาวอยู่ภายใน พร้อมข้อความกราฟิก 'medicube booster pro mini' บนภาพ
ภาพแสดงอุปกรณ์สีขาวและคู่มือการใช้งานภาษาญี่ปุ่นที่อยู่ในกล่องผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความระบุว่า 'ในกล่องมีตัวเครื่องกับคู่มือภาษาญี่ปุ่น'
ภาพแสดงปุ่มควบคุมบนอุปกรณ์พร้อมคำอธิบายการใช้งาน และช่องชาร์จไฟ Type C ที่ด้านล่างของอุปกรณ์ พร้อมข้อความอธิบายการชาร์จ
medicube booster pro mini
แกะกล่อง medicube booster pro mini จากญี่ปุ่น ไม่ได้ตั้งใจไปซื้อ แต่เดินเล่นในดองกี้เห็นราคาดี เลยซื้อมาลองค่ะ รุ่น mini ตัวเครื่องมี 2 สีให้เลือก คือ สีขาว และสีชมพูค่ะ ในกล่องจะมีแค่ตัวเครื่อง กับแผ่นพับคู่มือการใช้งานภาษาญี่ปุ่น ตัวเครื่อง Made in Korea ค่ะ การใช้งานก็ง่ายๆ มีปุ่มการใช้
Tomm & Journey

Tomm & Journey

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงที่กำลังถือ iPhone 17 Pro พร้อมข้อความรีวิวแบตเตอรี่หลังใช้งาน 4 เดือน และคำถามว่าแบตทนจริงไหม
ภาพหน้าจอแสดงไอคอนแบตเตอรี่และคำว่า Battery พร้อมคำถามว่าสุขภาพแบตเตอรี่เหลือเท่าไหร่
ภาพหน้าจอสุขภาพแบตเตอรี่ iPhone 17 Pro แสดงความจุสูงสุด 98% และ Cycle Count 164 พร้อมระบุวันผลิตและวันใช้งานครั้งแรก
รีวิวสุขภาพแบต iphone17pro
ทุกคนว่าสุขภาพแบตลดเร็วไหม? ใช้งานมา 4 เดือนแล้วววว 🤩🤩 ส่วนมากถ้าวันหยุดใช้ถ่ายรูปป เล่นโซเชียลลลทั้งอั้นนน!! นานๆทีจะเล่นไปชาร์จไป ไม่เคยชาร์จทิ้งไว้ตอนนอน🔋🛌
Wibi.my

Wibi.my

ถูกใจ 17 ครั้ง

“โบรกเกอร์คือใคร เลือกยังไงไม่โดนโกง”
✅ วิธีเลือกโบรกเกอร์ “ไม่ให้โดนโกง” เช็ก 5 ข้อนี้ก่อนสมัคร 👇 1️⃣ มีใบอนุญาต (Regulation) ต้องมีหน่วยงานกำกับ เช่น FCA / ASIC / CySEC / FSA ❌ ไม่มีใบ = เสี่ยงสูง 2️⃣ ฝาก–ถอนง่าย ได้เงินจริง ฝากไว ถอนตรงเวลา มีรีวิวผู้ใช้จริง ไม่ใช่หน้าม้า 3️⃣ Spread ไม่ถ่างผิดปกติ Spread ถ่าง = โดนกินกำไ
𝗞𝗿𝘂𝗽𝗹𝗮𝗺𝘁𝗿𝗮𝗱𝗲𝗿

𝗞𝗿𝘂𝗽𝗹𝗮𝗺𝘁𝗿𝗮𝗱𝗲𝗿

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิดบนชั้นวางสินค้า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวผลิตภัณฑ์ที่ใช้ซ้ำในปี 2026
ภาพโลชั่นบำรุงผิวสีแดงเข้มที่ผู้ใช้ระบุว่าไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและชอบสูตรสีชมพูมากกว่า
ภาพโลชั่นบำรุงผิวสีชมพูอ่อนที่ผู้ใช้ชื่นชอบ ช่วยให้ผิวดูสม่ำเสมอ กระจ่างใส และเปล่งประกาย
สาวกนีเวียร์/วาสลีนมาต่อแถวค่า
วาสลีนกับนีเวียร์ เพื่อนชอบอันไหนมากว่ากันมาเม้นแชร์กันได้ อันนี้ความเห็นส่วนตัวเค้าน้า ใครเห็นต่างจากนี้เม้นมาแชร์กันได้เลยง้าบ #ป้ายยากับlemon8 #นีเวียครีม #ครีมวาสลีน #ครีมกันแดดไม่เหนียวเหนอะหนะ #ซ้ำตลอดไป
เจลชอบให้คนอวย

เจลชอบให้คนอวย

ถูกใจ 297 ครั้ง

✨⌚️Redmi Watch 5 Activ✨✅
ทรงสวย มีหลากหลายฟังค์ชั่นให้เลือก ราคาไม่เกิน 1,xxx
🧸Pornchita.P 🐳💫🍭

🧸Pornchita.P 🐳💫🍭

ถูกใจ 2 ครั้ง

HOW TO ลดรอยดำ ผิวเนียนใสกริ๊ง✨
ช่วงนี้มายด์ได้ลองใช้ NIVEA SUPER 10 สูตรสีชมพู อยากป้ายยามาก ใช้ดี ผิวเนียนใสรอยดำจาง ⭐️⭐️ 10/10 สำหรับสูตรนี้มายด์ชอบมาก ใครไม่ชอบความเหนียวเหนอะหนะตอบโจทย์เลย เนื้อเซรั่มบางเบา ซึมง่าย สบายผิวมาก กลิ่นหอมติดผิวสุดๆ 💖 ชอบที่สุดเลยคือตัวนี้เค้าช่วยลดรอยดำ บูสต์ผิวใสโกลว์ มีวิตซีเข้มข้น แถมม
Jrmild・ﻌ・

Jrmild・ﻌ・

ถูกใจ 152 ครั้ง

Dr.PONG Fizzy Multivitamin Hi-Activ เม็ดฟู่มัลติวิตามิน รวม 12 ชนิด
👉🏻 เปลี่ยนวันที่เหนื่อยล้า ไม่สดชื่น หรืออ่อมแก่ระหว่างวัน เติมพลังง่ายๆด้วย “วิตามินฟู่รวม 12 ชนิด อร่อย ดื่มง่ายแค่วันละ 1 เม็ด น้ำตาล 0% เสริมภูมิ บำรุงสมองและสายตา ครบจบในเม็ดเดียว" #วิตามินซี #เม็ดฟู่วิตามิน #ป้ายยากับlemon8 📍พิกัด:https://s.shopee.co.th/6AhUH0Z0Qd
Polarpa

Polarpa

ถูกใจ 0 ครั้ง

iSuper Sound Activ Swim
“หูฟังว่ายน้ำตัวจริง…ใส่วิ่งก็ได้ ใส่ว่ายก็ได้!” ราคาไม่ถึงสองพัน แต่สเปกชนแบรนด์ 5–6 พัน…อย่างคุ้ม” . 🛍️iSuper Sound Activ Swim …หูฟัง Bone Conduction ส่งเสียงผ่านการสั่นสะเทือน ทำให้ใช้งานได้ทั้งบนบกและในน้ำแบบเต็มระบบ ที่ใส่วิ่งก็ได้ ใส่ว่ายน้ำก็ดี . #พี่เอกวิทย์ #หูฟังบลูทูธ #isuper
พี่เอกวิทย์

พี่เอกวิทย์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายสองชนิด ได้แก่ เซรั่มบำรุงผิวกายในหลอดและโลชั่นบำรุงผิวกายในขวดปั๊ม พร้อมข้อความระบุว่าผลิตภัณฑ์ใหม่นี้ทำได้ดีเกินคาด
ภาพผลิตภัณฑ์เซรั่มบำรุงผิวกายในหลอดสีเงิน-ขาว พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับใช้ทาบำรุงผิวในช่วงกลางวัน
ภาพผลิตภัณฑ์โลชั่นบำรุงผิวกายในขวดปั๊มสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าผู้ใช้ส่วนตัวนิยมใช้ทาบำรุงผิวในช่วงกลางคืน
พอเปิดใจแล้ว ติดNIVEAตัวใหม่มาก‼️
ปกติไม่ค่อยได้ใช้นีเวียเลย เพราะตัวก่อนคือใช้แล้วรู้สึกว่าผิวค่อนข้างแห้ง แต่พอมาตัวนี้เค้าทำออกมาดีมาก ลบภาพเมื่อก่อนไปเลยเนื้อครีมรอบนี้คือ จะเป็นเนื้อกึ่งๆครีมกึ่งๆเซรั่ม ไม่ครีมจ๋าแบบข้นเกินไปแบบสูตรเดิม (สต.คิดว่าถ้าครีมเน้นๆเราว่ามันเหนียว) ตัวนี้ถือว่าทำออกมาดี ทาแล้วผิวฉ่ำโกล์วมาก ไม่แห้งเ
รีวิวกับอ้อม_Sunisa

รีวิวกับอ้อม_Sunisa

ถูกใจ 300 ครั้ง

สูตรนี้เริ่ดนะ #หัวเชื้อโต่วอินจี #รีวิวครีมโต่วอินจี #ครีมโต่วอินจี #ผิวขาว
น้ำฟ้าคลั่งความสวย

น้ำฟ้าคลั่งความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้อินกับตัวนี้มาก! 💖
Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Bonding Serum🤩 ใช้แล้วรู้สึกว่าผิวดูแน่นขึ้น หน้าอิ่มฟู ริ้วรอยเล็กๆ ดูจางลง ผิวดูสดใสและเรียบเนียนขึ้นแบบสังเกตได้ 🥰 ❤️ เนื้อเซรั่มบางเบา ซึมไว ❤️ ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ❤️ หน้าดูเฟิร์ม กระชับ ❤️ แต่งหน้าติดง่ายขึ้น เหมาะมากสำหรับคนที่เริ่มมีปัญหาผิว
ปรายฟ้า🌈

ปรายฟ้า🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้ามัน รูขุมขนกว้าง สิวเห่อง่าย โดยเฉพาะอากาศแบบเมืองไทยบ้านเรา ทั้งร้อนทั้งชื้นกระตุ้นความมันและสิวได้ง่ายมาก ใครมีปัญหาแบบนี้ พี่สองแนะนำว่าต้องเจอมอยส์เจอไรเซอร์ตัวนี้ คุมมัน+เบลอรูขุมขน ขั้นเทพที่พี่สองใช้แล้วติด เพราะหน้าไม่เยิ้มแบบเอาอยู่ทั้งวัน หลังทา 15 นาทีรู้สึกถึงความผิวแมตต์เริ
เภสัชจ๋าสิวลาก่อน

เภสัชจ๋าสิวลาก่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เซ็ต ”กู้ผิวโทรม & จัดการริ้วรอย“
บอกลาความเหี่ยวด้วยคู่หูที่คัดมาแล้วว่า 'จึ้ง' จริง! ใครกังวลเรื่องร่องแก้ม ผิวหย่อนคล้อย ด้วยสกินแคร์ระดับตัวท็อปของสายเวชสำอาง (Dermocosmetics) ที่เน้นผลลัพธ์ชัดเจนและน่าเชื่อถือมาก 📍📍 1. Vichy Liftactiv Retinol Specialist Serum เน้นเรื่อง "การลดเลือนริ้วรอยร่องลึก" โดยเฉพาะ
beeeeeeeeeeeeeeeeee

beeeeeeeeeeeeeeeeee

ถูกใจ 3 ครั้ง

เธรดรวมวิตามินที่ชาวเราวัย 25+ ควรกิน 🪞💊✨
เธรดรวมวิตามินที่ ชาวเราวัย 25+ ควรกินต้านแก่ก่อนวัย เน้นหน้า ผม เล็บ กินแล้วเห็นผลชัดเจน กินดีกว่าไม่กิน 300% ༘🪞 ◡̈ 👩🏻‍🦰⸝⸝ เสริมเรื่องผิวนิสสนึงง ใครที่รู้สึกว่าอายุเริ่มเยอะอยากหาตัวช่วยในการดูแลตัวเองเบื้องต้นลองทานวิตามินพวกนี้ดูได้น้า 🥦🥕🌽🥬🍅🍊 𝗉𝗌. บางคนไม่ต้องทานเท่าเราหรือเลือกทานบ้างตั
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 23 ครั้ง

เครื่องดื่มโปรตีน7-11 อัพเดตเดือนเมษา69
เครื่องดื่มตัวไหนถูกใจบ้างคะ มารีวิวหน่อยค่ะ☺️ #โปรตีนเซเว่น #ป้ายยาโปรตีน #เวย์โปรตีนในเซเว่น #เครื่องดื่มโปรตีน #รีวิวเซเว่น
Jerrycatchill

Jerrycatchill

ถูกใจ 14 ครั้ง

รายละเอียดงาน Noon’s Birthday Mini Golf Tournament
Thank you everyone for the support. This was my first tournament, something I created just for fun, and the response exceeded all expectations. This must be what it feels like to live your passion. ✨ Noon’s Birthday. Mini Golf Tournament 6 May 2026 @FloraVilleGolf first 31 spots sold out withi
Noon Journey

Noon Journey

ถูกใจ 0 ครั้ง

สกินแคร์กู้หน้าพังที่หลงรัก ใช้จริง หมดจริง ✨
หน้าพังจนแต่งหน้ายากไปหมดเลย 👀💢 อัพเดต/ป้ายยาสกินแคร์ที่ใช้กู้หน้าตอนสิวบุกหนักๆ พูดเลยว่าตอนนี้ใช้แค่นี้จริงๆ!! **ตอนนี้เหลือแค่รอยแดงนิดหน่อย แค่นี้ก็ดีใจแล้ว** ~จากต้องลำบากกลบรอยบลาๆๆ สิวขึ้นทุกวันไม่พัก จนท้อเลยง่ะ~ (พิกัดหาได้ตาม7-11 และออนไลน์ได้เลยยยย) ราคาดีมากกกก แต่ไม่มีปัญหาสิวมาก
ต้าวจอเจนชอบรีวิว

ต้าวจอเจนชอบรีวิว

ถูกใจ 88 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีน้ำเงินสองซอง มีข้อความระบุว่าเป็น "สูตรใหม่" เพื่อ "ร่างใหม่! หุ่นปัง พร้อมเสริมสุขภาพผิว" ในบรรยากาศร้านกาแฟ
หญิงสาวกำลังถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีน้ำเงินและแคปซูลสีขาว มีข้อความแนะนำวิธีรับประทาน "ทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง ก่��อนอาหารเที่ยงและเย็น"
มือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีน้ำเงินสองซองและแคปซูลสีขาว มีข้อความระบุคุณสมบัติ "ทำผิวสวยด้วยสาหร่ายแดง" "ดูแลการสร้างกล้ามเนื้อ" และ "ผิวแข็งแรงกระจ่างใส จุดด่างดำจางลง"
Mc.Plus Activ สูตรใหม่‼️ร่างใหม่! หุ่นปัง พร้อมเสริมสุขภาพผิว
ตัวช่วยเร่งการเผาผลาญ🔋 - ช่วยระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น - เหมาะกับคนที่กินเยอะ - ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจะได้ผลดีมาก 💵 ราคา: ซองละ 49.- (บางทีก็มีโปรนะ✨) 📍พิกัด: 7-11 ทุกสาขา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #poshmedica #ลดพุง #ลดหน้าท้อง
Nam Reviewer💙🤍

Nam Reviewer💙🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨💙โลชั่นที่หยิบใช้ทุกวันช่วงนี้! NIVEA Extra Bright Radiant & Smooth💓🧴
ชอบมาก เพราะเนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนียวผิวเลย มี Niacinamide + Vitamin C ช่วยให้ผิวดูไบรท์ขึ้น พร้อม Hyaluron เติมความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่ม ดูสุขภาพดี เวลาโดนแสงคือผิวดูโกลว์สวยมาก🩷 ใครกำลังหาโลชั่นใช้ทุกวัน ตัวนี้เป็นอีกตัวที่ใช้แล้วประทับใจ แนะนำให้ลองเลย🧴✨ #Lemon8บิวตี้ #รีวิวบิวตี้
JG เจอนี่

JG เจอนี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความ 'BioActive คุณเมย์ วาสนา 4 สูตรช่วยอะไร ?' บนพื้นหลังไม้
ผู้หญิงถือซองคอลลาเจนเหลวสีเข้มและกล่อง 'CONCENTRATED LIQUID COLLAGEN' พร้อมข้อความ 'ผิวใส สั่น ฉ่ำ' และ 'Every Drop for better skin'
ผู้หญิงถือซองเครื่องดื่ม Asta เหลวสีแดงและกล่อง 'CONCENTRATED LIQUID ASTA DRINK' พร้อมข้อความ 'ผิวเด็ก ทนแดด' และ 'Red Drop for younger skin'
BioActive คุณเมย์ วาสนา 4 สูตรช่วยอะไร ?
#bioactive #ฟอแฟนนักบิน
boʍz 🧸 ♪ 🪞 🧺 ✨

boʍz 🧸 ♪ 🪞 🧺 ✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

1 Mar 26
มื้อเข้า : เพียวมัจฉะไม่หวาน,นมโปรตีน,ไข่ลวก2ฟอง,ข้าวกระเพราไก่กุ้งผัดน้ำไม่ใส่น้ำตาลข้าวน้อย มื้อเย็น : ส้มต้มปูปลาร้า,จิ้มจุ่มหมูกุ้ง,เนื้อย่าง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน
ปีนี้ฉันจะสวย ✨

ปีนี้ฉันจะสวย ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

VichyCollagen16
หน้าดีขึ้นจนคนทัก 🥰 เบลล์จะบอกเคล็ดลับผิวเด็กค่ะ ตั้งแต่ใช้ VICHY LIFTACTIV COLLAGEN SPECIALIST 16 BONDING SERUM ขวดนี้ได้ผิวเด็กผิวสวยเลย เรียกได้ว่าครบจบได้ใน 1 ขวด! 🌿 ทำไมต้องเลือกขวดนี้? • 16 in 1 Benefit: จัดการปัญหาผิวแห่งวัยได้มากถึง 16 ประการในขั้นตอนเดียว! ตั้งแต่ริ้วรอย ความกระชับ จนถึง
มาร์ รีวิว

มาร์ รีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Fav. เซรั่มช่วงนี้ ยกให้ Vichy ขวดแดง
เป็นเซรั่มที่ถ้าใช้หมดก็ต้องซื้อซ้ำตลอด เนื้อบาง ซึมง่าย ไม่เหนอะ ใช้เช้า–เย็นสบายผิวมาก ผิวชุ่มชื้นขึ้น ดูแน่น ฟูขึ้น ผิวแข็งแรงขึ้น ริ้วรอยเล็ก ๆ ดูจางลง ผิวโดยรวมสดใสขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ด้วย Collagen 16 ชนิด ใครกำลังมองหาเซรั่มที่ดูแลผิวในระยะยาว ใช้แล้วสบายผิว ตัวนี้เป็นหนึ่งในลูกรักที่หยิบใช
jajadiary

jajadiary

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ตัวนี้อยากให้ลองมาก! ผิวดูอิ่มฟู ฉ่ำโกลว์ เนียนนุ่มขึ้นแบบรู้สึกได้ 💖 #ReDelliYouthActivatingSerum #ReDelli #ป้ายยาtiktok #สกินแคร์ #ดูแลผิวหน้า
ครีมชอบรีวิว

ครีมชอบรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛒‘ดองกิ วันอังคาร อะไรลดบ้าง? | โคร็อกเกะไก่ 9 บ.เอง!🍗🍣
🛒🇯🇵 ทุกวันอังคารที่ DON DON DONKI จะมีโปรโมชันลดราคาสินค้าหลากหลาย ทั้งอาหารพร้อมทาน ซูชิ ขนม เครื่องดื่ม และของกินจากญี่ปุ่นในราคาสุดคุ้ม 🍣🥤✨ วันนี้เราเลยแวะไปส่องดูว่ามีอะไรน่าซื้อบ้าง บอกเลยว่าแต่ละอย่างราคาดีมาก “โคร็อกเกะไก่” ชิ้นละ 9 บ.เอง ถูกมากกก🥹 ซูชิโรลชิ้นละ 25 บ. ยังมีของลดอีกเพียบเล
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 359 ครั้ง

ภาพแสดงขาของบุคคลพร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิด: หลอดสีชมพูและซองสีม่วง พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตรผิวใส ที่ทำแล้วเวิร์ก!'
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิด: หลอดสีชมพูและซองสีม่วง พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติของแต่ละตัวและเปรียบเทียบสูตรเก่ากับใหม่
มือของบุคคลกำลังบีบเนื้อเซรั่มสีขาวลงบนฝ่ามือ โดยมีผลิตภัณฑ์หลอดสีชมพูอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่าจะนำมาผสมกัน
💖 สูตรลับผิวใสฉบับเรา!
💖 สูตรลับผิวใสฉบับเรา! แค่มี NIVEA SUPER 10 Glow Perfection ก็ปังได้! ✨ ทุกคนนนน คือจะบอกว่าเราเจอของดี! ใครที่อยากให้ผิวตัวดูใสขึ้นแบบไม่โป๊ะ ไม่ต้องพยายามเยอะ ขอป้ายยาแค่ตัวนี้เลย 👇 📌 NIVEA SUPER 10 Glow Perfection (หลอดชมพูที่เห็นในรูปนั่นแหละ!) บอกเลยว่ารักมาตั้งแต่สูตรเก่า พอเค้าอัปเกรดเป
beemmms

beemmms

ถูกใจ 152 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน กู้ผิวพัง ver. ผิวมันขาดน้ำ
#รีวิวบิวตี้ #รีวิวสกินแคร์ #เมคอัพ #MillieRosepeptideผิวตึงใสไบร์ทx4 #รีวิวมิลเล่
อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

ถูกใจ 479 ครั้ง

ก็มันร้อนอ่ะ 😜 #CapCut #แม่ลูกน้ำเองจ๊ะ #พ่อยุทธพาเที่ยว #พี่นาวาน้องธารา #tiktokเปิดการมองเห็น
LookNam

LookNam

ถูกใจ 0 ครั้ง

midterm y3 🎀🤘🏻
#dek66 #study #studywithme #dump
‧₊˚bybii

‧₊˚bybii

ถูกใจ 708 ครั้ง

✨กล่องจุ่มบิวตี้เดือนนี้สุดจะเริ่ด! จ่าย 299.- ได้ของ 3 พัน++ 🫶🏻🥹
รัก BeautyBoxy ไม่เคยเสียใจเลยสักเดือน! ล่าสุดเดือนนี้เราก็จัดมาเหมือนเคย แต่สิ่งที่ไม่เหมือนคือเดือนนี้ชีเล่นใหญ่มากกก! เดือนนี้เราได้ลองกันแดดของแบรนด์ Lancaster เป็นกันแดดพรีเมียมที่ดังมากกก เพราะเค้าเป็นกันแดดที่เจ้าหญิงโมโนโคเลือกใช้ คือสุดจะเริ่ดดดด👑👸🏻 แค่กันแดด 2 ชิ้นก็มูลค่า 3,000 ++ แล
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงสินค้าปลอดภาษีที่สนามบินเมลเบิร์น เทอร์มินอล 2 ประกอบด้วยช็อกโกแลตรูปโคอาล่าและจิงโจ้ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกาย และของที่ระลึก
ชั้นวางสินค้าไม้ในร้านค้าปลอดภาษี มีตุ๊กตาโคอาล่าขนาดใหญ่ ช็อกโกแลตและบิสกิตธีมออสเตรเลีย เช่น ทิมแทม และแอนแซค รวมถึงสินค้าเพื่อส�ุขภาพและความงาม
การจัดแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกาย Sol de Janeiro ที่มีชีวิตชีวา รวมถึงครีมและสเปรย์น้ำหอม พร้อมป้ายราคาและรายละเอียดผลิตภัณฑ์บนเคาน์เตอร์สีเหลือง
Melbourne Airport🇦🇺🦘
#melbourne #melbourneaustralia #melbourneairport #ออสเตรเลีย #ของฝากออสเตรเลีย Melbourne Duty Free Terminal 2 Departures
Pmnpim_

Pmnpim_

ถูกใจ 37 ครั้ง

ลงทุนกับตัวเองในงบ 500 บาท (ฉบับข้าราชการ)🔥
เงินเดือน 20,000 ก็พัฒนาตัวเองได้ 💸 หลายคนรอให้เงินเดือน 30,000–40,000 ก่อน แต่ความจริงคือ… “คนที่โตเร็ว ไม่ได้รอเงินเยอะ แต่เริ่มจากเงินที่มี” งบ 500 บาท ผมเลือกลงทุนแบบนี้ 👇 📖 ซื้อหนังสือพัฒนาตัวเอง เช่น Atomic Habits เล่มเดียว เปลี่ยนวินัยได้ทั้งชีวิต 🏋🏻 ซื้อ วิตามินที่ผู้ชายควรท
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 84 ครั้ง

เลิกโกลว์แบบเยิ้มได้แล้วค่ะ 😭 หมดยุค Glass skin แล้ว เพราะเทรนด์ปี 2026 คือ Cloud skin “โกลว์ที่ล้างไม่ออก” ☁️✨ผิวฟู เนียน รูขุมขนดูเล็กลง แบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ #VichyCollagel #GlowBoostingGel #MEandMYCollagen #VichyTH #VichyCollagen16
Toeyprim

Toeyprim

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใช้แค่3ตัว 😂
djfakfang ดีเจฟักแฟง (1.3M)

djfakfang ดีเจฟักแฟง (1.3M)

ถูกใจ 17 ครั้ง

คอนแทคเลนส์รายวันSisseLens✨💗
คอมพลีทลุคสวยหวานกับmini jeje bronze สีน้ำตาลบรอนซ์ๆ ใส่ถ่ายรูปเปิดแฟลชคือที่!👀 เป็นคอนแทคเลนส์รายวันที่ทำถึงมาก เลนส์นิ่มใส่สบายตลอดวัน ป้องกันแสงUV☀️ ค่าอมน้ำ 55%💧 ขนาด14.2 👁️ใหญ่กว่าตาจริงเล็กน้อยทำให้ดูตาโตขึ้น และแก้ตาลอยได้ด้วย!!! ไปเที่ยวหรืองานสำคัญก็ใช้ได้สะดวกมากไม่ต้องหาน้ำยา ตลับใ
pawinnie

pawinnie

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว NIVEA SUPER 10 Glow Perfection ที่ช่วยให้รอยดำจางไวและผิวกระจ่างใส มีส่วนผสม NiaC GLOW ACTIV ไนอาซินาไมด์ และวิตามินซีเข้มข้น 150 เท่า
ภาพเปรียบเทียบแขนก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์ แสดงให้เห็นถึงผิวที่ดูสม่ำเสมอและกระจ่างใสขึ้น โดยมีข้อความระบุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ภาพมือกำลังทาเซรั่มบำรุงผิว NIVEA SUPER 10 Glow Perfection ที่มีเนื้อบางเบา ซึมไว กลิ่นหอม และมีส่วนผสมของกันแดด
✨ไอเท็มกู้ผิวคล้ำเสีย✨
ไม่มีเวลาเข้าคลินิกบำรุงผิว💢 แต่มีตัวนี้ช่วยบำรุง ใช้ตัวเดียวคือจบ! NIVEA SUPER 10 Glow Perfection (สีชมพู) ปรับสูตรมาใหม่ทำถึง แล้วเค้าช่วยผลัดจุดรอยดำ ความหมองคล้ำ ได้ดีมากก รอยจางไวสุดๆ  เลยกลายเป็นตัวช่วยประจำโต๊ะเครื่องแป้ง 🩷ตัวเนื้อเซรั่มเค้ามีความเข้มข้น แต่บางเบานะ ทาไปแล้วคือซึมง่าย ไ
Jmy✨

Jmy✨

ถูกใจ 19 ครั้ง

เซรั่ม VICHY บูสผิวโกลว์ใส เรียบเนียน✨❤️
เซรั่มตัวใหม่ของบ้าน VICHY ❤️ lifeactive collegen Vichy Glow Boosting Gel เป็นเซรั่มที่เนื้อบางเบามากๆ ✨ เป็น Collegen เปปไทด์ ที่ไม่ใช่แค่การเคลือบผิว รู้สึกใช้แล้วผิวโกลว์ขึ้น✨รูขุมขนกระชับขึ้น ทำให้ผิวเรียบเนียน ผิวอิ่มฟู ไม่มัน ไม่เยิ้ม 💦ทาไปออกกำลังกายได้เลย แต่งหน้าแล้วผิวดูสวยขึ้น
Busaraptc

Busaraptc

ถูกใจ 2 ครั้ง

เจลล้างหน้าซิบลิ้ง x Cinnamonroll 👀
🎁🎄✨ Limited Edition สุด เซตเจลล้างหน้าซิบลิ้ง x Cinnamonroll! น่ารัก แล้วยังใช้ดีสุดๆ 🩵 หมดแล้วหมดเลยน้า รีบตุนกันน 🥹 #ต้อนรับ2026 #เจลล้างหน้า #ซิบลิ้ง #Sibling
มุ้งมิ้งรีวิว 🌷

มุ้งมิ้งรีวิว 🌷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าอาหารเพื่อสุขภาพที่ BigC เช่น ลูกเดือยธัญพืช ถั่วต่างๆ กราโนล่าบาร์ และเจลลี่ไฟเบอร์ แสดงถึงความหลากหลายของของกินเล่นและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ภาพแสดงถั่วพิสตาชิโออบไม่ใส่เกลือ อัลมอนด์อบเกลือ เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ แมคคาเดเมีย และกราโนล่าถ้วย พร้อมราคาที่ BigC
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กราโนล่าและธัญพืชอัดแท่งหลากหลายยี่ห้อ เช่น ธัญพืชผสมผลไม้รวม และธัญพืชอัดแท่งรสต่างๆ พร้อมราคาที่ BigC
👀พาส่อง | ของกินสายสุขภาพ BigC มีอะไรน่าสนใจบ้าง?🥗
พาส่องของกินสายสุขภาพ เฮลตี้แบบง่ายๆที่บิ๊กซี จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง มีโปรอะไรบ้าง ทั้งของกินเล่น โปรตีนสูง แคลไม่แรง ไปจนถึงของหวานสายคลีน ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรืออยากกินให้เฮลตี้ขึ้นไปเลือกซื้อที่ BigC ได้เลย💖🥦 ปล.ราคาโปรโมชั่นต่างๆขึ้นอยู่กับช่วงด้วยนะคะ 📍พิกัดเราไป BigC รัชดาค่ะ #ข
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำรสฟรุตพั้นช์สีแดงและสีขาว พร้อมหลอดบรรจุภัณฑ์สีแดง และข้อความตั้งคำถามเกี่ยวกับการรีวิวผลิตภัณฑ์
ภาพใบหน้าผู้หญิงแสดงสภาพผิวก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ มีรอยดำ รอยแดง กระจากแดด ผิวหมองคล้ำ ดูเหนื่อย และระบุว่าผิวแพ้แดดง่าย
ภาพแสดงซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำสีแดง บรรจุ 10 หลอด พร้อมมือที่กำลังถือหลอดผลิตภัณฑ์ และข้อความระบุจำนวนและวิธีการรับประทาน
Asta Drink BioActive ไปต่อหรือพอแค่นี้🤔
Bioactive+ ตัวนี้แมสมากกกก🤩 แต่ดีจริงมั้ย??? คนรีวิวกันเยอะมากกก วันนี้เราเลยจะมารีวิวหลังจากได้ลองกินครบ3กล่อง ใครที่ลังเลว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ดี มาลองดูผลลัพธ์หลังทานของเราดู🥰 ✨ผลลัพธ์หลังจากทานไป3กล่อง 📌 Day1–Day10 ➡️ ผิวเริ่มใสขึ้นนิดหน่อย รอยสิวจางลงเล็กน้อย 📌 Day20 ➡️ ผิวเนียนขึ้น สีผิ
py✿♡‧⁺

py✿♡‧⁺

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพร้านค้าสีชมพูแบบตู้คอนเทนเนอร์ มีป้ายชื่อร้าน Lady Wink Shop ระบุว่าเป็นร้านเครื่องสำอาง สินค้ากระแส คอนแทคเลนส์ และกิ๊ฟช็อป จำหน่ายทั้งปลีกและส่ง พร้อมเบอร์โทรศัพท์
ภาพภายในร้านค้าที่เต็มไปด้วยสินค้าหลากหลายประเภทวางเรียงรายบนชั้นวาง แสดงให้เห็นว่ามีสต็อกสินค้าจำนวนมากและพร้อมจัดส่ง
ภาพภายในร้านค้าที่จัดแสดงสินค้าประเภทของเล่นและของสะสมน่ารักๆ มากมายบนชั้นวาง โดยมีสินค้าหลายชิ้นอยู่ในบรรจุภัณฑ์สีชมพูและพาสเทล
ร้านเครื่องสำอางLadywinkshop
nu wissanu

nu wissanu

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงนี้กระแส PN มาแรงมาก
แต่รู้กันไหมคะ ว่า PN ที่ดีต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง ? #pn #vitaran #งานผิว #ใต้ตาคล้ำ
Majista Clinic

Majista Clinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม