🌟รีวิว ท่าCadillacที่เคยเล่นมา คัดมาแต่ท่าที่ชอบ มียากและไม่ยากปนๆกันค่ะ เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆไปใช้กันค่ะ^^ 🩰💖ประสบการณ์ปีนCadillacมาเกือบ20ชม รู้สึกว่าเรามีความกล้ามากขึ้นจากวันแรกมากๆ พอร่างกายเราชินกับเครื่องแล้ว มันพัฒนาไปท่าอื่นๆได้เร็วดีค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นสายปีนคาดิลแ

วันหยุดไปไหนดี 🌟ชวนทุกคนไปทำกิจกรรมชิคๆที่พัทยากัน ที่ พัทยา ชู้ทติ้ง ปาร์ค กิจกรรมที่ว่าคือ ยิงปืนค่า อาจจะฟังดูน่ากลัวแต่ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดน้า ผู้หญิงอย่างเราก็ยิงได้ค่ะ เป็นครั้งแรกของเราเลย กับการไปยิงปืนที่สนาม ที่นี่จะมีโค้ชค่อยประกบตัวต่อตัวเลย ไม่ต้องกังกลเพราะโค้ชที่นี่มีประสบการณ

บรรยากาศที่นี่เอาไปเลย10/10✨🫧 สายพักผ่อน สายrecoveryห้ามพลาดที่นี่เลย สถานที่เค้าดีมาก มีหลายโซนให้ใช้บริการทั้งout door มีถังice bath เล็ก-ใหญ่ โซนSauna มุมนั่งพักผ่อน ชมสวนสวยๆฮีลใจมากกกทุกคน 🌿🥰 ที่สำคัญถ่ายรูปมุมไหนก็สวย แสงดีมากเว่อร์ in door มีมุมนั่งพักผ่อน นอนสมาธิ และมีเล่นบอร์ดเ

รีวิวคลาสYoga ที่ชอบช่วงนี้💖 Yoga Wheel (วงล้อโยคะ) เป็นอุปกรณ์หนึ่งในการเรียนyoga ทั้งคลาสจะใช้เพื่อยืดและทำท่าต่างๆ ✨ค่อนข้างเปิดโลกของเรามากๆเพราะเพิ่งเข้าวงการโยคะมาไม่นานเจอคลาสนี้ไปลองเล่นมาซักพักแล้วรู้สึกชอบมาก เป็นการเล่นโยคะที่สนุก ไม่น่าเบื่อ คุณครูที่นี่ดีสอนดี เฮฮาและเป็นกันเองมา

วันนี้ไปคาเฟ่ชิลๆกับเพื่อนสาววิวรูฟท็อป ✨💖 🩷หยิบกางเกงยีนส์เอวต่ำตัวโปรดจากแบรนด์ curvf.bkkเป็นกางเกงที่ใส่กับอะไรก็สวยเป๊ะ! 🩷แมชคู่กับเสื้อสายเดี่ยวลูกไม้สีดำยอดฮิตจาก Pilita ดีเทลโชว์หลังsexyเบาๆ เสื้อตัวนี้เหมาะกับอากาศบ้านเรามากๆ #ootd #ไอเดียแต่งตัว #กิจกรรมในกรุงเทพ #แพ

The Odyssey 2026 🏛️(มหากาพย์โอดิสซีย์) เราดูที่โรง IMAX เมเจอร์รัชโยธิน ภาพ แสง สี คมชัดตาแตกสมจริง ยิ่งในส่วนของซาวน์เสียงมันกระหึ่มได้อารมณ์มากๆ 🎬✨หนังกำกับโดย ตัวพ่อ คริสโตเฟอร์ โนแลน ผู้โด่งดังด้านภาพยนตร์ เราจะพลาดได้อย่างไร เรื่องย่อ เรื่องราวที่ดัดแปลงมาจากบทกวีมหากาพย์ชื่อเดียวกันข

ช่วงนี้กระแสวิ่งและRun clubมาแรงจริงๆ หันไปทางไหนก็เจอแต่นักวิ่งคนรักสุขภาพเต็มไปหมด วันนี้อยากจะแนะนำRun Clubที่เราเพิ่งไปจอยมาแล้วรู้สึกดีจนอยากมาแชร์ในชาวLemond8 เผื่อเป็นแนวทางสำหรับใครหาเพื่อนไปวิ่งเป็นcommunityค่ะ Anti Runclub Bangkok 🏃🏻‍♀️🩵โดยหลักๆคลับนี้จะเป็นการวิ่ง easy run ระยะทาง5ก

มาค่ะ วันนี้จะพาเพื่อนๆไปชมสตูพิลาทิสเปิดใหม่ 🩰❤️✨ ชื่อ Heartcore ใกล้ Bts ราชเทวี จะบอกว่าที่นี่เค้าเพิ่งเปิดSoft opening ไปไม่กี่วันมานี้เอง เราได้ไปลองเล่นคลาส Reformerมาแล้วชอบมากๆเลยอยากจะมารีวิว ที่ชอบเลย คือสถานที่ สตูเค้าตกแต่งสวยมากmood & tone เป็นสีแดงmaroonตัดกับสีขาวครีมๆ❤️🤍 เด

Summer 🌤️นี้ใครมาเที่ยวพัทยาแล้วอยากได้ประสบกาณ์ใหม่ตีเทนนิสวิวทะเลหรืออยากได้คอนเท้นไม่ต้องตีเก่งมากเหมือนเรา55 เน้นไปเอาฟีลถ่ายรูปแบบจึ้งๆไปเลย สนามเทนนิสจะอยู่ในรร ดุสิตธานีพัทยา ไม่ต้องเข้าพักที่รรก็เข้าไปตีได้ มันเริ่ดด แต่แนะนำให้จองล่วงหน้าเข้าไปก่อนนะคะ 🎾ค่าคอร์ด 1,000/ชม เข้าตีได้2คน

📍Bts Visionary Park ใครสายฟิตเนส สายเวท ต้องไม่พลาดยิมนี้เลยนาทีนี้เรายกให้Gym x เป็นยิมที่ว้าวที่สุด เพราะตั้งอยู่ชั้น36 รูฟท็อป ใกล้BTS หมอชิต คิดภาพเราออกกำลังกายไปดูวิวไปลมเย็นๆเริ่ดๆเลยแหละ ภายในยิมตกแต่งแบบทันสมัย เครื่องออกกำลังกายทุกเครื่องเป็นแบรนด์ที่Gym Xพัฒนาขึ้นมาเอง ลองไปเล่นแล้ว

ใครมาเที่ยวบาหลีแล้วอยากหากิจกรรมฮีลใจ พักผ่อนร่างกาย บำบัดจิตใจด้วยเสียงต้องไม่พลาดที่นี่เลยค่ะ 🛕สถานที่นี้คือ Pyramids of Chi นี่ที่เค้าเคลมตัวเองว่าเป็น World-Class Sound Healing and Wellness ตั้งอยู่ที่เมืองUbud ในเกาะBali ประเทศIndonesia จะบอกว่าแค่เดินเข้ามาก็ว้าวมากๆ ไม่เคยเห็นห้องSou

Say hi ค่าาาทุกคนวันนี้พีซจะมารีวิวสตูดิโอพิลาทิสที่ไปเล่นมาตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงต้นปี2569นี้นะคะ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นgroup classเกือบหมดเลย หลังจากที่เราเล่นพิลาทิสที่ฟิตเนสมาเกือบสองปี ก็เริ่มมองหาสตูใหม่ๆเพื่อไม่ให้burn out ในการเล่นพิลาทิ อันนี้ได้ผลมากนะคะทุกคน ลองเปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนบรรยากาศ

#pilatescadillac #pilatesbangkok #pilatesstudio #pilateslovers FREELY STUDIO

กระเป๋าที่ใช้ทุกวันช่วงนี้คือน้องคนนี้เลย สีน่ารักมากกกกๆ ใช้เป็นeveryday เอาไปยิม เล่นพิลาทิส จอยค่าเฟ่ น้องมีช่องใส่ของหลายช่องด้วยsizeกำลังดีเลย หวานๆเก๋ๆ รุ่นนี้ออกมาสองสี ชมพูและดำนะคะ ของจริงสวยทั้ง2สีเลย😍💖🖤 พิกัด✨ Adidas Central Ladprao ราคาshop ✨3,500฿ #กระเป๋าadidas #adidasthai

ของจริงคือสวยมากกกๆ สีไม่ได้หวานจนเกินไป ขนาดกำลังดี น้ำหนักเบาเลย คือมันถูกใจสายfeminineไปหมด ลองเล่นแล้วสมูทมากกับราคานี้คือคุ้มสุดๆ💓 เราได้ทำการจองMac book neoไว้เมื่อ17มีนา69 โดยเป็นการจองonlineแล้วมารับของที่สาขา เมื่อวานนี้24มีนา ทางสาขาได้แจ้งให้เข้าไปรับ ทั้งหมดคือ7วันที่รอ เราจองแบบ

❣️Nectapharma Luminari Astaxanthin ❣️ "ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ" ช่วยให้ผิวแข็งแรง ป้องกันฝ้า ริ้วรอย ช่วยลดเม็ดสีผิว เพิ่มความกระจ่างใสเรียบเนียนและทนต่อแสงแดดUVมากขึ้น ช่วยเรื่องสายตาด้วยนะ รีวิวที่จริงใจ❣️ ตอนแรกเราก็คิดว่ากินวิตามินมันจะกันแดดได้ดีจริงหรอจนกระทั่งได้ไปทำกิจกรรมou

😎แว่นกันแดดที่หยิบมาใส่บ่อยๆช่วงนี้เลยคือน้อง Miumiu 52YZ รุ่นนี้ฮิตมากกๆทรงสวยมีหลายสี เรามีสีฟ้าละ1ซื้อตามแม่ชม55 ละก็ชอบมากๆ แต่รอบนี้จัด สีPink Mirror 💕🫧หรือสีRose Goldมา เพราะคิดว่าเข้ากับการแต่งตัวได้มากกว่าแล้วช่วงนี้เราชอบใส่ เสื้อผ้าสีน้ำตาล มันเข้ากันมากๆ 🤎ตัวกรอบ จะเป็นสีทองอ่อน ละ

One day trip in Bangkok !! ใครที่กำลังมองหาที่เที่ยววันเดียวในกรุงเทพแนะนำถนนทรงวาดค่ะ ได้มีโอกาสไปมารู้สึกว่าประทับใจมาก เป็นที่ที่มีเสน่ห์เป็นเอกลักษณ์ ดีใจที่กรุงเทพมีย่านแบบนี้ให้คนไทยและนักท่องเที่ยวได้มาเยี่ยมชมค่ะ ☕️😎วันที่เราไป มีงานcoffee partyสนุกมากก มิติใหม่แห่งการตี้กลางวัน พอเสร็จจา

เดินผ่านไม่ได้เลยโดนเรียกชื่ออีกแล้ววค่าทุกคน💖🥰 พิกัด Sanrio Central Rama9นะคะ ที่shopมีลดด้วย15%ช่วงนี้คือมีแต่ของน่ารักๆ สิ่งที่ได้วัน นี้คือ 🎀1.พวงกุญแจ น้องKitty เดินเข้าไปละคือน้องเรียกชื่อฉันดังมากกก55 ตัวนี้แหละคือใช่ที่สุดดด ที่ฉันจะเอากลับบ้านด้วย รีบหยิบมาอย่างไวเหลือตัวเดียวด้วย 895