ต้องบอกก่อนเลยว่า เราแทบไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอะไรหนักๆเลย แค่เต้นแอโรบิกในห้อง ทำตามยูทูปบ้างไรบ้าง คือไม่ได้เน้นจริงจัง เราใช้เวลาลด 1 ปีกว่าๆ แต่สิ่งที่เราทำคือ ปรับเปลี่ยนอาหารการกิน เครื่องปรุง จากที่ชอบกินแป้ง ของมัน ของทอด ของหวาน เราปรับลดหมด และลองกินตามแคลลอรีที่ร่างกายสมควรได้รับ แต่เราก็

#ชีวิตโสด #ติดเทรนด์

ลังเลมาหลายปี… สุดท้ายก็ยอมเปลี่ยนจาก 11PM เป็น 17 😭✨ 📱 ก่อนหน้านี้ใช้: iPhone 11 Pro Max ใช้มาหลายปีมาก ยังลื่นอยู่แต่เริ่มรู้สึกว่า • แบตหมดไว • กล้องเริ่มไม่ทันสมัย • เครื่องหนัก 😅 ✨ พอเปลี่ยนมาเป็น iPhone 17 แล้ว… 💖 สิ่งที่รู้สึกทันที: • จอ สวย

#เก้าอี้ #แต่งห้อง #ถูกและดี

#กระทะไม่ติดกระทะ #กระทะ #รีวิวครัว

🌼 Kiehl’s (ตัว Calendula) • เด่นเรื่อง “ปลอบผิว + ลดการอักเสบ” • เหมาะมากกับ: • สิวอักเสบ • ผิวแพ้ง่าย • ผิวระคายเคืองง่าย • ไม่มีแอลกอฮอล์ → ใช้แล้วไม่แสบผิว  💊 Dermaction Acne Series • เด่นเรื่อง “รักษาสิวตรงจุด” • มี BHA ช่วย: • ละลายสิวอุดตัน • คุมมัน ถ้าสิวอุดตันเยอะแน

#ที่นอนไม่ปวดหลัง #ป้ายยากับlemon8

การผ่านเรื่องแย่ๆมาได้ครั้งหนึ่ง… แปลว่าเราจะรับมือมันได้ตลอดไปจริงหรอ? #เทรนด์วันนี้ #ความรู้สึก

ส่วนตัวรู้สึกว่าคุ้ม #โทรศัพท์น่าใช้ #มือถืองบประหยัด #รีวิว

#ขนดก #grwm #ขน #กําจัดขนรักแร้