Life at the age of 40.
It's 40 years old today. Past times teach to understand yourself more, understand love, friendship, and the people who come into life.
Even some people are only with us for a moment.
But everyone means and makes us who we are today.
For nearly 10 years working with Japanese companies, teaching discipline, frameworks and adaptability, today it has been in a new work environment that gives you more freedom of thought, new friends and a new society, even different from the original, but it is another good lesson.
This year I want to take care of myself more, both physical, mental and time for myself, choose to be with people who love and value us, not necessarily love everyone, just be yourself and love what you do.
For us, life is worth it.
# I'm in my 40s # Women's life 40 plus # Trending # Drug sign with lemon8 # Review aged 40
การเข้าสู่วัย 40 ถือเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการสะท้อนตัวเองและการเรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมา ในชีวิตประจำวันของผม ผมได้เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังมากขึ้น ผมมักจะเดินออกกำลังกายในสวนใกล้บ้านประมาณ 6 กิโลเมตรเป็นเวลาเกือบชั่วโมง เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและจิตใจ การทำงานกับบริษัทญี่ปุ่นนานเกือบ 10 ปี ทำให้ผมเรียนรู้เรื่องวินัยและระบบระเบียบ แต่ในวัยนี้ผมก็ได้เปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการทำงานในสภาพแวดล้อมที่ให้เสรีภาพทางความคิดมากขึ้น ซึ่งช่วยเปิดโลกทัศน์และทำให้ได้รู้จักกับเพื่อนร่วมงานใหม่ๆ ที่มีนิสัยคล้ายกัน การเปลี่ยนแปลงเช่นนี้แม้จะท้าทาย แต่ก็เต็มไปด้วยบทเรียนและโอกาสใหม่ๆ เรื่องความสัมพันธ์ ผมเลือกอยู่กับคนที่รักและเห็นคุณค่าในตัวเรา เพราะไม่จำเป็นต้องเป็นที่รักของทุกคน แค่รักตัวเองและทำในสิ่งที่เชื่อถือใจจริงๆ สิ่งนี้ทำให้ชีวิตในวัย 40 ของผมมีความหมายและคุ้มค่า การเริ่มต้นใหม่ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่เป็นโอกาสสำหรับการเติบโตและการเติมเต็มชีวิตด้วยความสุขอย่างแท้จริง การดูแลสุขภาพทั้งกายและใจให้สมดุลกันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ผมได้เรียนรู้ว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาอารมณ์ดี และให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน คือหัวใจสำคัญของการมีชีวิตที่มีความสุขและยืนยาว
