เป็นแอร์ไม่ได้แปลว่าสบาย

✈️ เป็นแอร์ไม่ได้แปลว่าสบาย

หลายคนมองว่าอาชีพแอร์โฮสเตสดูหรู ดูสวย บินไปต่างประเทศตลอดเวลา แต่เบื้องหลังรอยยิ้มบนเครื่องคือ “โรคภัย” ที่สะสมมาจากการทำงานทุก flight 😂

👠 ยืนนานจนเท้าแทบระเบิด

🎒 ยกกระเป๋าหนัก ๆ จนหลังพัง

🧎‍♀️ เสิร์ฟของ ก้มเก็บขยะจนเข่าลั่น

😵‍💫 นอนไม่พอเพราะข้ามโซนเวลา

💭 เครียดเพราะต้องยิ้มแม้ในวันที่เหนื่อยสุด ๆ

สุดท้ายจาก “Air Hostess” กลายเป็น “Air Pain-tess” ไปโดยไม่รู้ตัว 😭

แต่ถึงจะเหนื่อย ก็ยังรักอาชีพนี้อยู่ดี 💖

เพราะทุกไฟลต์มีเรื่องให้ยิ้ม

ทั้งจากเพื่อนร่วมงานและผู้โดยสารน่ารัก ๆ

#สตอรี่ของฉัน

#เรื่องราววันนี้

#ระบายมันออกมา

#เตือนแล้วนะ

#ประสบการณ์ตรง

2025/11/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเจอคำว่า “shard” ในบทความ ข่าว เกม หรือคอมเมนต์ฝรั่งแล้วสะดุด เพราะมันไม่ใช่คำที่ใช้ในชีวิตประจำวันบ่อย ๆ เลยอยากมาแชร์สรุปแบบเข้าใจง่ายว่า shard แปลว่าอะไร และควรใช้ยังไงให้ถูกบริบทค่ะ ความหมายหลักของ shard (noun) - shard = “เศษแหลม ๆ” หรือ “ชิ้นส่วนที่แตกกระจาย” โดยมากใช้กับของที่แตกแล้วมีขอบคม เช่น เศษแก้ว เศษกระเบื้อง เศษเซรามิก - ภาพจำของคำนี้คือ “แตกแล้วเป็นชิ้นคม ๆ” มากกว่าคำว่า piece (ชิ้น) ที่เป็นกลาง ๆ ตัวอย่างประโยคที่เจอบ่อย - He stepped on a shard of glass. = เขาเหยียบเศษแก้ว (ที่คม) - Shards of pottery were found at the site. = พบเศษเครื่องปั้นดินเผาในพื้นที่ - The mirror shattered into shards. = กระจกแตกกระจายเป็นเศษ ๆ คำที่ชอบสับสน: shard vs. fragment vs. piece - piece = ชิ้น/ชิ้นส่วนทั่วไป (ไม่จำเป็นต้องคม) - fragment = เศษ/ส่วนเล็ก ๆ ที่หลุดออกมา มักเป็นทางการหรือใช้ในงานเขียน เช่น fragments of information (เศษเสี้ยวของข้อมูล) - shard = เศษแตกที่มัก “คม” และมักมาจากแก้ว/เซรามิก/กระจก สำนวน/การใช้ในวงการเกมและเทค ถ้าเจอในเกมหรือระบบคอมพิวเตอร์ shard อาจไม่ได้หมายถึงเศษแก้วตรง ๆ แต่เป็น “ชิ้นส่วน” หรือ “หน่วยย่อย” เช่น - crystal shard = เศษผลึก/ชิ้นส่วนผลึก (ไอเทม) - database shard / sharding = การแบ่งฐานข้อมูลออกเป็นส่วนย่อย ๆ (shard = ส่วนย่อยของข้อมูล) บริบทนี้แปลไทยได้ว่า “ชาร์ด/ชิ้นส่วน/ส่วนย่อย” แล้วแต่ความเหมาะสมของประโยคค่ะ ทริคจำง่าย นึกถึงคำว่า shattered (แตกกระจาย) จะช่วยเดาได้ว่า shard มักมาคู่กับการ “แตก” และเป็นชิ้นคม ๆ สรุปสั้น ๆ shard แปลว่า “เศษแตก/ชิ้นส่วนที่แตก (มักคม)” โดยเฉพาะเศษแก้วหรือเศษเซรามิก และในสายเทค/เกมอาจหมายถึง “ชิ้นส่วน/ส่วนย่อย” ของระบบหรือไอเทมค่ะ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Baiitoeyy
Baiitoeyy

สู้ๆนะคะ เราออกมาแล้ว แต่ยังอยากกลับไปบินอีกเลยค่ะ อาชีพนี้มันมีแรงดึงดูด 55

รูปภาพของ Tt365
Tt365

ยิ้มแห้งๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีฝึก “คิดเป็นภาษาอังกฤษ” พูดได้ทันที ไม่ต้องแปลในหัว 🧠✨สำหรับคนที่อยากติดปีก 🚀
หลายคนเรียนภาษาอังกฤษมานานหลายปี ทำข้อสอบได้ อ่านได้ ฟังพอเข้าใจ แต่พอถึงเวลาต้อง “พูดจริง” กลับติดอยู่ในสเตปนี้ คิดไทย ➜ แปลอังกฤษ ➜ เรียบเรียง ➜ กังวลแกรมมาร์ ➜ แล้วค่อยพูด 😵‍💫 . ผลคือพูดช้า ไม่มั่นใจ และหมดจังหวะ . ถ้าน้องอยาก “ติดปีก” ใช้ภาษาอังกฤษได้อย่างเป็นธรรมชาติ ต้องฝึกสิ่งนี้ให้ได้ก
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 37 ครั้ง

จำ script = พังตอนโดนพลิกคำถามในการสัมภาษณ์แอร์ 🤯❌✨
เคยไหม… ซ้อมเป๊ะมาก แต่พอเจอคำถามใหม่ = blank 😵‍💫 นี่ไม่ใช่เรื่องจำไม่เก่ง แต่มันคือ “คุณยังไม่มี thinking pattern” Interview ไม่ได้ test memory มัน test how you think โพสต์นี้จะพาคุณจาก “จำคำตอบ” ➡️ “ตอบได้ทุกคำถาม” 📌 Save ถ้าคุณเคย blank ในห้องจริง 💬 คอมเมนต์ “REAL” ถ้าเคยพังแบบน
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 19 ครั้ง

รีวิวทุกอาชีพก่อนได้เป็นแอร์
เรื่องทั้งหมดเริ่มจากความอยากเป็นแอร์ของเราตั้งแต่มหาลัย เลยตัดสินใจสอบตรง เรียนสาขาธุรกิจการบินเพื่อที่จะได้ฝึกงานในสนามบิน และคิดว่าจะทำให้เราใกล้ความฝันไวขึ้น จนเรียนจบ แต่เราก็ยังไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ทั้งหน้าตา ความสูง แผลเป็นต่างๆ ภาษา เราไม่เคยมั่นใจในตัวเองเลย เลยเลือกที่จะ (3) ย
Sawaros_42♾

Sawaros_42♾

ถูกใจ 90 ครั้ง

แอร์ สู่ เจ้าของธุรกิจ
จริงๆมันเรื่องเดียวกัน เพราะผู้ประกอบการไม่ใช่อาชีพ แต่คือนิสัย ~ ขอให้อ่านให้ได้ประโยชน์ไปปรับใช้ อ่านให้เจอความรู้ที่เป็นประโยชน์กับตัวเอง เพราะนี่คือ intention ของฉัน ~ #playy #amway #ธุรกิจ #ลาออก #แอร์โฮสเตส
Siri Nook

Siri Nook

ถูกใจ 26 ครั้ง

แอร์โฮสเตสในชุดเครื่องแบบสีฟ้าอมเขียวสดใส ยืนกอดตุ๊กตาหมีและยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความว่าไม่ว่าจะจบคณะไหนก็เป็นแอร์ได้
ภาพบัณฑิตหญิงในชุดครุยกำลังกราบเท้าผู้หญิงสูงวัย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเลือกเรียนสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สาขาออกแบบตกแต่งภายใน
บัณฑิตหญิงในชุดครุยกำลังชูใบปริญญาและยิ้มอย่างภาคภูมิใจ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการจบด้วยเกียรตินิยมอันดับ 2 และได้รับนามบัตรจากบริษัทสถาปัตย์ดังๆ
ไม่ว่าจะจบคณะไหน… หรือเคยทำงานอะไรมาก่อน ก็เป็นแอร์ได้! 💙✈️
การจะเป็นแอร์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราจบอะไรมา หรือเคยทำงานสายไหนมาก่อน แต่คือการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน ปรับสกิลที่มีให้เข้ากับความฝัน พรีเซนต์ตัวเองให้ออกมาดีที่สุด ที่สำคัญอย่าท้อ เพราะทุกความพยายามคือก้าวที่พาเราเข้าใกล้ท้องฟ้ามากขึ้น 💙✈️✨ #ลูกเรือ #ชีวิตลูกเรือ #เส้นทางลูกเรือ #C
Everyday with Nanna

Everyday with Nanna

ถูกใจ 63 ครั้ง

☀️ ร้อนนี้ต้องรอด! สูตรลับเปิดแอร์ + พัดลม
หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้าง แต่พอได้ลองทำจริงๆ กับตัวแล้วบอกเลยว่า "มันเวิร์กมาก!" จากที่เคยจ่ายหนักๆ ตอนนี้ประหยัดขึ้นเยอะ มาดูวิธีเซ็ตค่ากันค่ะะ 1. สูตร 26-27 องศา คือเลขนำโชค! 🌡️ ปกติเราชอบเปิดแอร์ 23-24 องศาใช่ไหมคะ? ลองปรับใหม่เป็น 26 หรือ 27 องศา ดูค่ะ คอมเพรสเซอร์แอร์จะทำงานน้อยลงมา
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ iPad Air 7 และ iPad Gen 11 แสดงแท็บเล็ตทั้งสองรุ่นพร้อมสัญลักษณ์ 'V S' บนพื้นหลังสีสันสดใส พร้อมข้อความ 'เปรียบเทียบ' ด้านบน
ข้อมูลจำเพาะของ iPad Air 7 ระบุชิป M3, จอ 60Hz, ขนาด 11/13 นิ้ว, ความจุเริ่มต้น 128GB, กล้อง 12MP และช่วงราคา 16000-21900 บาท
ข้อมูลจำเพาะของ iPad Gen 11 ระบุชิป A16 Bionic, จอ 60Hz, ขนาด 11 นิ้ว, ความจุเริ่มต้น 128GB, กล้อง 12MP และช่วงราคา 10000-12900 บาท
📌ไอแพดแอร์ 7 VS ไอแพดเจน 11✅✨
ส่วนตัวเราว่าคุ้มทั้งสองรุ่นเลยน้าาา #รีแคป2025 #ไอแพดแอร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ipad
LoveYou

LoveYou

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเคล็ดลับการสัมภาษณ์วิดีโอสำหรับแอร์โฮสเตส เพื่อให้กรรมการจดจำคุณได้มากขึ้น มีภาพประกอบคนสองคนกำลังสนทนาและมีคำถาม
ภาพอธิบายเคล็ดลับการสัมภาษณ์ 2 ข้อ: การหยุดชั่วครู่ก่อนตอบเพื่อแสดงความตั้งใจ และการเริ่มด้วยประเด็นหลักก่อนขยายความ เพื่อให้กรรมการเห็นโครงสร้างความคิดที่ชัดเจน
ภาพนำเสนอเคล็ดลับการพูดช้าลงเพื่อแสดงความมั่นใจและการควบคุมอารมณ์ รวมถึงการใช้โทนเสียงที่เป็นธรรมชาติ สุภาพ และเป็นกันเอง เพื่อให้ผู้สัมภาษณ์รู้สึกสบายใจ
สัมแอร์ One Thing That Makes You Memorable ✨
ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้ แปลว่าแกไม่ได้อยากตอบผ่าน แต่แกอยากดูนิ่ง ดูเชื่อถือได้จริงๆ Add Line OA: @boardingwithpami 📘 E-book: Build Your Identity และสำหรับคนที่อยากได้ feedback ตรงจุด ✨ 1-on-1 Interview Coaching (limited slots) ฝึกพูดจริง แก้จริง ไม่ท่องสคริปต์ 👀 Follow @boardingwithpami เพร
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 36 ครั้ง

5 เรื่องควรรู้สำหรับคนที่อยากเป็นแอร์
อยากเป็นแอร์เริ่มตรงไหน ครูนกสรุปให้
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิดแอร์ก็ประหยัดไฟได้ แค่รู้จักโหมด “หยดน้ำ” 💧
ใครเปิดแอร์ทุกวัน ต้องรู้ทริคนี้!📌 * ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยลดค่าไฟได้จริง 💸 แชร์เก็บไว้เลย * ใช้โหมดนี้ถูกเวลา = ห้องสบาย + ค่าไฟเบาลง
Faii Manatsanan369

Faii Manatsanan369

ถูกใจ 82 ครั้ง

กลัวโดนตัดสิน = เหตุผลที่คุณไม่ผ่านสัมภาษณ์แอร์?
เคยมั้ย… ตอบได้ แต่ไม่กล้าพูด รู้คำตอบ แต่กลัวเขาคิดยังไง ขอพูดตรงนะ🥹 ❌ Cabin Crew ไม่แพ้เพราะ grammar ❌ ไม่แพ้เพราะ accent แต่แพ้เพราะ กลัวสายตาคนอื่นมากไป Recruiter ไม่ได้มองหาคน perfect เขามองหาคนที่ อยู่กับ pressure ได้ อ่านสไลด์นี้ให้จบ แล้วคุณจะเข้าใจว่า ทำไม “ความกลัวการถูกต
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมื่อคน Introvert มาเป็นแอร์
วันนี้ขอมาแชร์ การเป็น Introvert แล้วต้องทำงานเป็นแอร์โฮสเตส มันเป็นยังไงบ้างนะ หลายคนอาจมองว่าอาชีพแอร์โฮสเตสต้องเป็นคนสดใส พูดเก่ง และมีพลังตลอดเวลา แต่จริง ๆ แล้ว เราเป็น introvert คนหนึ่ง ที่ต้องใช้ social battery กับผู้คนทั้งวัน บนเครื่องบินเราคืออีกเวอร์ชันของตัวเอง เต็มที่กับงาน ยิ้ม
Pony

Pony

ถูกใจ 19 ครั้ง

9 ข้อดีของการเป็นแอร์✨🤩
ทั้งหมดนี้เป็นแค่ความคิดเห็นและประสบการณ์ส่วนตัวของเราน้า จริงๆอาชีพนี้ยังมีข้อดีอีกเยอะมากๆ แต่ก็มีข้อเสียเหมือนกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับคนที่สนใจหรืออยากเป็นแอร์นะคะ ✈️🤍 These are just my personal opinions and experiences There are definitely way more pros (and cons too)
Dreammy

Dreammy

ถูกใจ 20 ครั้ง

Tough Customer: ตอบยังไงให้ผ่านสัมภาษณ์แอร์
Recruiters ชอบถาม scenario แบบนี้เสมอ! 💼 ถ้าเจอผู้โดยสารยากๆ จะทำยังไง? จำสูตร HEART ไว้ ➡️ ฟัง (Hear), เข้าใจ (Empathize), ขอโทษ (Apologize), ตอบ (Respond), ขอบคุณ (Thank) 👉🏼 วิธีนี้ไม่ใช่แค่ทำให้ pax calm แต่ยังโชว์ recruiter ว่าคุณมี emotional intelligence + conflict management skill ✨
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 46 ครั้ง

สัมแอร์ เก่งนะ…แต่ทำไมพูดอังกฤษแล้วดูไม่มั่นใจ? ✈️✨
หลายคนไม่ได้ “พูดไม่ได้” แต่กำลังแพ้ให้กับ grammar anxiety ของตัวเอง 👇🏻 Line OA: @boardingwithpami for 1-on-1 coaching/e-Book✨✈️ #สัมภาษณ์แอร์ #อยากเป็นแอร์ #boardingwithpami
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจก 8 วิธีเปลี่ยนห้องร้อนให้เย็นฉ่ำแบบไม่ง้อแอร์
แดดเมืองไทยคือที่สิ้นสุด! ใครสู้ค่าไฟไม่ไหว หรือสงสารแอร์ที่บ้านที่ทำงานหนักจนจะขิต ลองเอา 8 ทริคช่วยให้ห้องเย็นแบบธรรมชาติ นี้ไปใช้ดูครับ รับรองว่าอยู่สบายขึ้นเยอะ! 👇 1. ปิดม่านสู้ชีวิตในช่วงแดดพีค ☀️ ช่วง 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น คือช่วงวิกฤต! แนะนำให้ปิดม่านกรองแสงหรือม่านกัน UV เพื่อบล็อกความ
AREA SHOP

AREA SHOP

ถูกใจ 5 ครั้ง

นกสีเหลืองเขียวอ่อนมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความถามว่า 'เลี้ยงนกในห้องแอร์ได้ไหม ? รู้ก่อน... นกไม่ป่วย'
นกสีเหลืองเขียวอ่อน พร้อมข้อความระบุข้อดีของการเลี้ยงนกในห้องแอร์ เช่น ควบคุมอุณหภูมิได้ ปลอดภัยจากแมลง และลดความเครียดให้นก
นกสีเหลืองเขียวอ่อน พร้อมข้อความเตือนข้อควรระวังในการเลี้ยงนกในห้องแอร์ เช่น อุณหภูมิที่เหมาะสม การวางกรง และการเพิ่มความชื้น
เลี้ยงนกในห้องแอร์ได้ไหม ?
ใครอยู่คอนโดหรือห้องแอร์ แล้วอยากเลี้ยงนก ต้องอ่านโพสต์นี้ หลายคนกังวลว่าอากาศเย็นจะทำให้นกไม่สบาย จริง ๆ แล้วเลี้ยงได้ค่ะ แต่ต้องดูแลให้ถูกวิธี ⚠️ ข้อควรระวังที่คนเลี้ยงต้องรู้ ❌ ห้ามให้นกโดนลมแอร์โดยตรง วางกรงไว้ ในตำแหน่งที่ลมแอร์ไม่ปะทะโดยตรง เพราะอาจทำให้ป่วยเป็นหวัดหรือระบบหายใจอักเสบ
อิมินา  💫🏛️🖤✨🥂🌙

อิมินา 💫🏛️🖤✨🥂🌙

ถูกใจ 98 ครั้ง

หลายบ้านเลี้ยงลูกในห้องแอร์… คำถามคือปลอดภัยไหม?
#การเลี้ยงลูก #แม่มือใหม่ #เด็กแรกเกิด #ห้องแอร์ #เคล็ดลับแม่และเด็ก #สุขภาพลูกน้อย #ดูแลทารก #baby #แม่และเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #แม่ลูกอ่อน #แม่หลังคลอด #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 16 ครั้ง

พ่อแม่ก็ยังเข้าใจผิดในอาชีพแอร์✅
มาแชร์ประสบการณ์ในอาชีพของเราค่ะ ในอดีตกับปัจจุบัน มุมมองอาจต่างกันไปในแต่ละยุค แต่ก่อนอาจจะมั่นคง แต่หลังจากโควิด กลายเป็นอาชีพที่เสี่ยงเหมือนกันค่ะ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ชีวิตจริงแอร์โฮสเตส #แชร์ประสบการณ์ส่วนตัว #รีวิวอาชีพ
ลูกแม่ค้าที่มาเป็นแอร์

ลูกแม่ค้าที่มาเป็นแอร์

ถูกใจ 29 ครั้ง

แอร์ได้เงินจากอะไรบ้าง? มาดู Breakdown จริงจากสายอาชีพนี้ 💳
เคยสงสัยมั้ย ทำไมลูกเรือบางคนบินสายเดียวกันแต่เงินออกไม่เท่ากันเลย? เฉลยให้ตรงนี้เลย รายได้ของ Cabin Crew ไม่ได้มีแค่ เงินเดือนพื้นฐานนะ 👀 ทุกบาทขึ้นอยู่กับว่า แกบินยังไง ไปที่ไหน และมี role อะไรเพิ่มบ้าง โพสต์นี้จะเปิดให้ดูว่าเงินลูกเรือมาจากอะไรบ้าง 💫 💬 Comment หน่อยว่า ถ้าเลือกได้ แกอยาก
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีรับมือกับอากาศร้อน ฉบับเด็กหอ ไม่มีแอร์ งบประหยัด 🌞🥵
หน้าร้อนมาแล้วววว เด็กหอที่ไม่มีแอร์แบบเรา นอนกระสับกระส่ายมาก 🫡 จึงอยากแชร์วิธีรับมือกับอากาศร้อน ฉบับเราเอง 1.พัดลม ตัวนี้ขาดไม่ได้เลย แม้จะพัดความร้อนมาบ้างก็ตาม 2.น้ำเย็นๆช่วยได้ 3.อาบน้ำเสร็จ แป้งเย็นตรางูตาม (*กลิ่นออริจินัล รู้สึกแก่นิดนึง) 😄 แต่เย็น 4.ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ชุบน้ำ บิดห
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 85 ครั้ง

แนะนำการเปิดแอร์จาก Gemini ✨
การเปิดเครื่องปรับอากาศ (Haier) ให้เย็นสบายและประหยัดค่าไฟไปพร้อมกัน สามารถทำได้ง่ายๆ โดยปรับการใช้งานตามเทคนิคต่อไปนี้ครับ 1. การตั้งอุณหภูมิและการใช้โหมดที่เหมาะสม • ตั้งอุณหภูมิที่ 25-26 องศาเซลเซียส: เป็นระดับที่ร่างกายรู้สึกสบายและคอมเพรสเซอร์ไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไป หากต้องการความรู้สึกเย็น
ครูออยเกิดราศีตุลย์

ครูออยเกิดราศีตุลย์

ถูกใจ 27 ครั้ง

กว่าจะเป็นแอร์..ยอมแพ้มาหลายรอบมาก
วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ เส้นทางการสมัครแอร์ของเรา บางคนอาจจะมองว่าแค่เป็นแอร์จะยากอะไร แต่สำหรับเรา ทุกครั้งที่โดนปฏิเสธ มันเหมือนถูกบอกว่า “เรายังดีไม่พอ เราไม่เหมาะกับอาชีพนี้หรอก” จนวันหนึ่ง…คิดจะยอมแพ้จริง ๆ แต่สุดท้ายเราก็ทำได้ เรามีปีกแล้วค่ะ 🪽 #วันละโพสต์ #แอร์โฮสเตส #แชร์ประส
Pony

Pony

ถูกใจ 315 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม