สูตรดูแลหุ่นของเรา (ใช้ได้ทั้งลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้าม) 1. ถ้ามื้อเช้าสำคัญต่อการเปิดวันมาก ไม่ว่าจะลดน้ำหนัก หรือเพิ่มกล้าม 2.สารอาหารสำคัญกว่าอาหาร 3.การกินเปลี่ยนหุ่นเปลี่ยน 4.ออกกำลังกายไม่สำคัญเท่าการกิน 5.หุ่น เป็นตัวบอกวินัยหรือการรักตัวเอง ***เรากินวันละ3มื้อเปิดตอนเช้าด้วย Meal Re

เริ่มต้นเราเป็นคนผอมมาก่อน และเป็นสิวเยอะมาก พอดขึ้นมหาลัยก็ยังไม่หาย. แต่อยากดูดี ทั้งหุ่นและผิว แต่เราไม่รู้วิธีกินและเน้นออกกำลังกายยังเดียวกินเวย์โปรตีนตามเเอพส้มเลย☺️ เหมือนหลายๆคน แต่เวลาผ่าน หุ่นเรากฌไม่ได้ดีขึ้นเท่าที่ต้องการเเถม พุงเริ่มมา ไขมัน การอักเสบ บนหน้าจากการกินที่ไม่มีความรู้

🫡ผมได้มีโอกาศทำกิจกรรมตี๋น้อย Super fan กินฟรี1ปี แล้วผมก็กินตี๋น้อยแทบทุกวันเลยย อร่อยยย กินฉ่ำมาก🫠 ก่อนหน้านี้ผมผอมมาก แต่สงสัยผมกินเยอะขึ้น กินของทอด และเนื้อเยอะมาก ไขมัน ผมก็นน.เยอะขึ้นและ สิวก็แย่ขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้านี้ผมได้รู้จักกับ Nutrilite💚 ที่โด่ดเด่นเรื่องคุณภาพ ความปลอดภัย และ หล