4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเจ้าหน้าที่ตำรวจตระเวนชายแดน (ตชด.) ที่ถูกควบคุมตัวในคดียิง 2 ศพ ซึ่งส่งผลให้สังคมเกิดการตั้งคำถามและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการใช้ความรุนแรงในหมู่เจ้าหน้าที่และประชาชนทั่วไป ประเด็นหลักที่ผู้ต้องหายืนยันคือการกระทำดังกล่าวเป็นการป้องกันตัวเนื่องจากเขาถูก "รุม" ทำร้ายก่อน เหตุการณ์นี้ได้สร้างกระแสวิจารณ์อย่างกว้างขวางในโซเชียลมีเดียโดยทั้งสองฝ่ายมีคำชี้แจงต่างกันอย่างชัดเจน แบบอย่างนี้แสดงให้เห็นถึงความซับซ้อนของเหตุการณ์ทะเลาะวิวาทในสังคมเมืองใหญ่ ที่บางครั้งความขัดแย้งและความรุนแรงอาจเกิดต่อหน้าสาธารณชนโดยที่ข้อมูลที่ชัดเจนยังไม่ครบถ้วน จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยติดตามข่าวสารและเหตุการณ์คล้าย ๆ กัน ทำให้เห็นว่าความเครียดของเจ้าหน้าที่ที่เข้ามาปฏิบัติหน้าที่สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้เหตุผลและการตัดสินใจโดยเฉพาะในสถานการณ์คับขัน ซึ่งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องควรมีมาตรการและแนวทางการดูแลสภาพจิตใจอย่างจริงจังเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เลวร้ายซ้ำรอย อีกทั้งเรื่องนี้ยังสะท้อนประเด็นสำคัญเกี่ยวกับการจัดการความขัดแย้งและการบังคับใช้กฎหมายในสังคมไทย การมีข้อมูลและหลักฐานที่ชัดเจน เช่น คลิปวิดีโอหรือพยาน ตลอดจนการเปิดโอกาสให้ทั้งสองฝ่ายได้แสดงความเห็นอย่างเท่าเทียมจะช่วยให้การพิจารณาคดีเป็นไปอย่างยุติธรรมและโปร่งใส สำหรับประชาชนทั่วไป การรับมือกับสถานการณ์ความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันนั้น การหลีกเลี่ยงการใช้ความรุนแรงและการหันไปใช้วิธีการสื่อสารเพื่อแก้ไขปัญหาจะเป็นทางเลือกที่ยั่งยืนและปลอดภัยมากที่สุด เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจึงเป็นบทเรียนที่สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการควบคุมอารมณ์และการป้องกันตัวในวิธีที่เหมาะสม สุดท้ายนี้ อยากฝากให้สังคมลองมองผ่านมุมมองของทุกฝ่ายอย่างรอบด้านและใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลข่าวสาร พร้อมสนับสนุนการสอบสวน และการดำเนินคดีที่ถูกต้องตามกฎหมาย เพื่อให้ความยุติธรรมเกิดขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีเรียนให้ได้เกรดเฉลี่ย 3.9 ฉบับเรา
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นมนุษย์เป็ด ไม่ได้เก่งในด้านในด้านหนึ่งโดยเฉพาะ แต่ทำได้หลายอย่าง วิธีที่มาแชร์คือวิธีที่เราทำมาตลอด 3 ปี - เราตั้งเป้าหมายว่าอยากได้ A เยอะ ๆ เท่าที่เราไหว - เราอ่านหนังสือแต่เราก็มีเวลาที่ไม่ได้อ่านเลยเหมือนกัน เราเป็นคนไม่ชอบเที่ยวกลางคืน เลยไม่เสียเวลาตรงนั้นไป
👩🏻‍🎓🫧

👩🏻‍🎓🫧

ถูกใจ 214 ครั้ง

How to โฟกัสได้ดีขึ้น
เมื่อปัญหาชีวิตคือเราสมาธิสั้นลงในโลกดิจิทัล ลองกลับมาโฟกัสด้วยการเขียนมือกัน~!✍🏻 How to ’Mindful Writing‘ 🧠 มีอะไรบ้าง ไปดูกัน~ 1.Note taking จดสรุปด้วยมือเรา จะทำให้เข้าใจและจำได้ง่ายกว่า เพราะต้องผ่านสมองกลั่นกรอง แล้วเขียนออกมาเป็นภาษาของเรา 2.To-do list จัดระเบียบชีวิตของเราด้วยการเขียนสิ่
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 526 ครั้ง

เอาตัวรอดจากวิชาฟิสิกส์ !
น่าจะมีน้องๆม.ปลายจำนวนมากเครียดและช้อคกับวิชานี้ อะไรก็ไม่รู้แตกแรงเยอะไปหมดทำไปทำไม😣 อย่าเพิ่งท้อนะทุกคน ทุกคนเก่งได้ด้วยการขยันให้เหมาะกับสไตล์ของตัวเอง เราเชื่อว่าทุกคนมีวิธีเรียนรู้ที่เหมาะกับตัวเอง สู้ๆนะ🫶🏻 #ฟิสิกส์ #เทคนิคการอ่านหนังสือ #เด็กสายวิทย์ #เกรด4 #dek70
asuay

asuay

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพรวมของบันทึกสรุป พ.ร.บ.ระเบียบข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา พ.ศ.2547 และที่แก้ไขเพิ่มเติม โดยมีคำว่า "ep.1" และภาพวาดสายรุ้งประกอบบนกระดาษโน้ตสีฟ้า
บันทึกสรุป พ.ร.บ.ระเบียบข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา พ.ศ.2547 แก้ไขเพิ่มเติมถึงฉบับที่ 4 พ.ศ.2562 ระบุผู้รักษาการ ที่มา วันบังคับใช้ และเหตุ�ผลในการบังคับใช้
บันทึกสรุปคำนิยามของข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา, ข้าราชการครู, คณาจารย์, บุคลากรทางการศึกษา และวิชาชีพต่างๆ ตาม พ.ร.บ.ระเบียบข้าราชการครูฯ
พ.ร.บ.ระเบียบข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา
ep.1 มาแบ่งปันกันค่ะ ..ไม่รู้จะจบที่ ep.ไหน อ่านแบบไม่เครียด 😅 ใครสอบ นวก.ศึกษา ภาคใต้ เขต 1 แวะทักทายกันได้ค่าา หาเพื่อน 😊 #นักวิชาการศึกษา #สอบท้องถิ่น68 #ภาคใต้เขต1 #สอบบรรจุข้าราชการ #อ่านหนังสือสอบ
สถานีต่อไป สอบท้องถิ่น ภาคใต้

สถานีต่อไป สอบท้องถิ่น ภาคใต้

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมของ Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ พร้อมแท็บเล็ตแสดงการเรียนรู้ด้วยตัวเองแบบเร่งด่วน เน้นการสอนที่สนุกและเข้าใจง่าย ครบทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน
หนังสือ Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ 3 เล่ม ได้แก่ ฝึกสะกดคำ, Grammar และ แต่งประโยค ครบทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน เพื่อเก่งอังกฤษใน 30 วัน
หนังสือฝึกสะกดคำจาก Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ เปิดหน้าสอนการออกเสียงพยัญชนะ ช่วยให้สะกดและออกเสียงได้ถูกต้อง เพิ่มความมั่นใจในการพูด
🌟 ฝึกอังกฤษแบบเร่งด่วน แบบไม่เครียด 💬
🌟 ทุกคนนนนนน วันนี้เราจะมาป้ายยาหนังสือฝึกภาษาที่เรากำลังเรียนอยู่ตอนนี้เลย ✨ นั่นคือ “ Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ ” เป็นหนังสือฝึกภาษาอังกฤษที่เริ่มจากพื้นฐานเลยยยย พื้นฐาน 0 ก็เรียนได้ 💬 📚 ในเซ็ตมีหนังสือทั้งหมด 3 เล่ม มีเนื้อหาครบทั้ง ฟัง • พูด • อ่าน • เขียน เลย 🔤 ฝึกสะกดคำ ช่วยให้สะกด
Bellebeli

Bellebeli

ถูกใจ 288 ครั้ง

จัดห้องเสริมดวง​ คนเกิดวันเสาร์
#วันเกิด #วันเสาร์ #จัดห้อง #สิ่งของ #เสริมดวงชะตา
มุมของใจ

มุมของใจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณเคยเครียดกับงานบ้างมั้ย🧠
9วิธี‼️ รับมือกับความเครียดจากเรื่องงาน มีอะไรบ้าง❓
GenZ ใส่ใจสุขภาพ

GenZ ใส่ใจสุขภาพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้าปกชีทสรุปวิชาภาษาอังกฤษสำหรับเตรียมสอบตำรวจ มีภาพหนังสือ กองกระดาษ และธงชาติอังกฤษ-อเมริกา พร้อมข้อความ 'You did it!' และโลโก้ Lemon8 @immberley
สารบัญชีทสรุปภาษาอังกฤษ ครอบคลุมหัวข้อโครงสร้างประโยค, Part of Speech, WH-Question, Tense, If clause, Active and Passive voice, Question Tag, Vocabulary, Daily Conversation และ Situation and reading.
หน้าสรุปโครงสร้างประโยคพื้นฐาน 5 แบบในภาษาอังกฤษ (English basic sentence structures) พร้อมตัวอย่างประโยคและคำอธิบาย เช่น Subject+Verb, Subject+Verb+Object และ Subject+Verb+Object+Object Complement.
2025 ภาษาอังกฤษ ชีทสรุป สอบ ตร. ทุกสาย
พิกัด ชีทสรุปของอิ๋มเองค่ะ✅ 👉🏻แบบเล่มมีที่ Tiktok // Shopee (ค้นหาคำว่า immberley) 👉🏻pdf 📌วิชาละ 199.- 2 วิชา 350.- 3 วิชา 490.- 4 วิชา 590.- 5 วิชา 750.- 6 วิชา 850.- 7 วิชา 990.- 🎀ฟรี..ข้อสอบให้ด้วยนะคะ
Immberley

Immberley

ถูกใจ 134 ครั้ง

จัดห้องเสริมดวง​ คนเกิดวันพฤหัสบดี​
#วันเกิด #วันพฤหัสบดี #จัดห้อง #สิ่งของ #เสริมดวงชะตา
มุมของใจ

มุมของใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใช้ GG Calendar เวอร์ชั่นคนขี้กังวล🫠
ถ้ากำหนดเวลาแล้วทำให้เครียด ลองเปลี่ยนเป็นมุมมองที่กว้างขึ้น ก็สามารถลดความคิดฟุ้งซ่านวิตกกังวลได้อย่างไม่น่าเชื่อ เป็นเรื่องปกติที่งานอาจจะเสร็จช้ากว่ากำหนด เพราะปัญหาระหว่างทาง หรือมีงานอื่นแทรกเข้ามา หลายคนอาจจะกังวลว่าแล้วงานเก่าล่ะจะเสร็จทันมั้ย🥲 วันนี้เราเลยมาแชร์วิธีที่เราใช้ในทุกๆวัน หวั
ลูกตาลปรี🪷

ลูกตาลปรี🪷

ถูกใจ 26 ครั้ง

PCOS ตัวร้ายย
* PCOS ไม่ได้หายขาด แต่ “ดีขึ้นได้” ถ้าดูแลถูกจุด 🌷 * เป็น PCOS มานาน เริ่มดูแลยังไงให้ฮอร์โมนค่อยๆกลับมาสมดุล * วิธีดูแล PCOS แบบไม่เครียด ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ✨ * PCOS รักษายังไง? สรุปง่ายสำหรับคนเป็นเรื้อรัง * ดูแล PCOS แบบครบจบ ทั้งฮอร์โมน น้ำหนัก สิว และประจำเดือน * PCOS ดีขึ้นได้ ถ้า
cin.n_

cin.n_

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “WEBTOON Guide: วิชา(ไม่)ลับ ฉบับนักวาดเว็บตูน” สีส้ม มีตัวการ์ตูนถือปากกาและตัวละครคล้ายแมว พร้อมข้อความแนะนำหนังสือว่าดีมากมาบอกต่อ วางอยู่ข้างแท็บเล็ตและปากกาสไตลัส
ดีมากมาบอกต่อ
📖✨ รีวิวหนังสือเล่มโปรดช่วงนี้ เราไปเจอเล่มนี้มา ชื่อว่า “WEBTOON Guide: วิชา(ไม่)ลับ ฉบับนักวาดเว็บตูน” ตอนแรกหยิบเพราะปกน่ารักล้วนๆเลย แต่พอเปิดอ่านคือ…หยุดไม่ได้ 🥺 มันไม่ใช่แค่หนังสือสอนวาดนะ แต่เหมือนมีพี่คนนึงมานั่งข้างๆ คอยบอกว่า “เริ่มจากตรงนี้นะ ค่อยๆทำ ไม่ยากเลย” ในเล่มเขาสอนตั้งแต่ค
Mm nun

Mm nun

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวม! 5 ไอเทมต้องมีใกล้สอบ | ฉบับนักศึกษา 🎓⭐️
ใครใกล้สอบยกมือขึ้น! 🙌 บอกเลยว่าช่วงใกล้สอบเป็นช่วงที่ใช้สมองหนักมาก ทั้งทวนเนื้อหา ทำสรุป และท่องจำหลายอย่างติดกันยาว ๆ 📚💭 ดังนั้น นักศึกษาอย่างเรา ๆ ก็เลยต้องพยายามมองหาตัวช่วยที่จะมาช่วยทุ่นแรงให้การอ่านหนังสือรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ✅ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 ตัวช่วยสำหรับนักศึกษา
porpooh

porpooh

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพสรุป พ.ร.บ. การศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 หมวด 2 สิทธิและหน้าที่ทางการศึกษา มาตรา 9-11 แสดงโครงสร้างการจัดการศึกษา สิทธิและโอกาส การกระจายอำนาจ มาตรฐานการศึกษา และการศึกษาพิเศษสำหรับผู้พิการ/ผู้มีความสามารถพิเศษ มีข้อความเขียนว่า "เอาความรู้มาจีบ อ่านคนเดียวมันเครียด"
ภาพสรุป พ.ร.บ. การศึกษาแห่งชา��ติ พ.ศ. 2542 หมวด 2 สิทธิและหน้าที่ทางการศึกษา มาตรา 9-11 แสดงหลักการจัดการศึกษา การกระจายอำนาจ การกำหนดมาตรฐาน การส่งเสริมครู การระดมทรัพยากร การมีส่วนร่วม และสิทธิการศึกษาสำหรับผู้พิการ ผู้มีความสามารถพิเศษ และหน้าที่บิดามารดา
ภาพสรุป พ.ร.บ. การศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 หมวด 3 ระบบการศึกษา มาตรา 12-15 แสดงรูปแบบการศึกษา 3 รูปแบบ (ในระบบ นอกระบบ อัธยาศัย) พร้อมคำจำกัดความ และสิทธิประโยชน์ของบุคคล ครอบครัว องค์กรต่างๆ ในการจัดการศึกษาและการสนับสนุนจากรัฐ
แบ่งปันความเครียด
🤯🫨😵‍💫 #สรุปสอบครู #อ่านหนังสือสอบ
@เปิดกะลาจะเจอเเต่เหลี่ยม

@เปิดกะลาจะเจอเเต่เหลี่ยม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระบายสีแค่ 45 นาที ก็ช่วยลดความเครียดได้
#รู้ไหมว่าแค่ใช้เวลา 45 นาทีในการระบายสีหรือวาดภาพ ก็ช่วยลดระดับ “คอร์ติซอล” (ฮอร์โมนความเครียด) และกระตุ้นการหลั่ง “โดปามีน” (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ส่งผลให้ความเครียดและความวิตกกังวลลดลง พร้อมกับทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น . . ขณะเดียวกัน การระบายสียังช่วยให้เรา “อยู่กับปัจจุบัน”
Nanmeebooks

Nanmeebooks

ถูกใจ 3 ครั้ง

หยุดวงจรความเครียดสะสมด้วยภูมิปัญญาไทย 🌿
ชาใบเตยอุ่นๆ มีฤทธิ์เย็นช่วยปรับสมดุลร่างกายและผ่อนคลายระบบประสาท ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านครับ 👍🏻 #ความเครียด #วิธีคลายเครียด #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพมือถือสมุดบันทึกโดราเอมอนที่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือและข้อความซ้อนทับว่า 'ปีนี้โครตสุด Manifest เห็นผลจริง ขอบคุณ กับสมุดหลัก 10 บาท' บนพื้นหลังคีย์บอร์ดแล็ปท็อป
Manifest 2026 ให้เป็นความจริง✅
ปีนี้เราลอง “Manifest แบบวางใจ” แล้วมันได้ผลจริงแบบงงตัวเอง ไม่ใช่การอธิษฐานลอย ไม่ใช่การย้ำซ้ำ ๆ ทุกวันจนเครียด แต่เป็นวิธีที่ เขียนให้อิน → ยิ้ม → แล้วปล่อย “ฉันใช้ชีวิตได้สบายขึ้น งานไม่บีบใจ และเงินพอใช้เสมอ” เขียนแบบเรียบ ๆ ไม่เวอร์ ให้หัวใจรู้สึก “เออ มันเป็นไปได้” #รีแคป2025
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 856 ครั้ง

ภาพครอบครัวประกอบด้วยพ่อ แม่ และลูกสองคน โดยแม่กำลังชี้ไปที่ลูกชาย พร้อมข้อความว่า "7 กฎ บ้านฉบับใจดี แต่ชัดเจน"
ภาพพื้นหลังสีครีม มีตัวเลข 1 สีส้ม และข้อความสีเขียวเข้มว่า "เพดาน/ขอบเขต ไม่เดือดร้อนตนเองและผู้อื่น" และข้อความเพิ่มเติมเกี่ยวกับอนาคต
ภาพพื้นหลังสีครีม มีตัวเลข 2 สีส้ม และข้อความสีเขียวเข้มว่า "กรณี ปัญหาจุกจิก ถือเป็นเรื่องปกติ ฝึกให้เด็กแก้ปัญหาเอง" พร้อมคำแนะนำเรื่องการทำผิดพลาด
🌿 7 กฎบ้านที่ “ใจดีแต่ชัดเจน”
เพราะบ้านไม่ใช่ค่ายฝึก แต่คือพื้นที่ให้ทุกคนเติบโต 🌈 1️⃣ ขอบเขต = พื้นที่ปลอดภัยของทุกคน ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน ไม่กดทับตัวเอง 2️⃣ เรื่องจุกจิก = โอกาสฝึกใจ ผิดได้ แค่เรียนรู้และลองใหม่ 💪 3️⃣ เตือนด้วยสติ ไม่ใช่อารมณ์ ฟัง → ไปต่อ / ต้าน → หยุดเฉพาะสิ่งนั้น 4️⃣ พลาดได้ = ฝึกซ้ำได้ ไม่ม
บ้านเรียนโยอันนาห์

บ้านเรียนโยอันนาห์

ถูกใจ 22 ครั้ง

ลับเฉพาะ✨✨👑
#university อยากรู้ทำไมนะ เราคือผู้เสียหาย 🥹 ปวดใจ อยากตรวจสอบทำไม ตรวจไปแล้ว ถ้าเราจบ ดร.เอาผิดที่เค้าโกงเราได้มั้ย ไม่จ้า เพราะงั้นมันช้ามานานแล้วไปทำอย่างอื่นค่าาา 👏🏻👏🏻👏🏻 พอยันด้วย PDPA ก็นอยด์เราอีก คุณ ตร. เป็นอัลไรคร่ะเนี้ย ✨ เขย่าจิตเราไม่ได้เพราะจิตวิทยาเรามีมากกว่า เรียนมาเยอะเกินเรานั่ง
พริมมา🎓

พริมมา🎓

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนส์เลื่อนเพราะความเครียด!!!
จากความเครียดที่สะสมมาเป็นเดือน ทำให้รุ้ว่า เพราะนางความเครียดนี่เอง ที่เป็นสาเหตุให้น้อง ปจด.เลื่อนไม่มีกำหนดจนกังวล วันนี้จะมาบอกถึงสาเหตุและวิธีการแก้ไขปัญหานี้กันค่ะ #Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #เมนส์ไม่มา #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนมาผิดปกติ
พี่หมอฝ้าย สายมู

พี่หมอฝ้าย สายมู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม