2026年、何が起こったのか?+人生のあらゆるカテゴリーの前に何が止まったのか?
2025年の終わりのように⏳ています。多くの人々が多くのエピローグ投稿を始める別の時期です。年の振り返り、FAVアイテム、年を越える前のツアーカウントダウン、または多くの人々が自分自身に対して受動的になることを選択するかもしれません。通常の日とあまり変わりません。
これは、Choが環境要因によってスキンケアルーティンが異なると感じ、各期間の肌を理解すると、新しいものを選ぶ時間が楽しくないと感じるため、まだFAVをもう1年やらない年です。最後まで、私はFAVを注文したくありません。
しかし、私はこれまでに行った10のトピックと、今年やめる10のトピックを続けることを選びたいと思っています。私は多くの人々に、2025年にここで何をする/やめるかについて、お互いに会話を共有す るように招待したいと思っています。❓私たちを形作ることができるすべてのストーリーは、美容🎀に限定されているわけではありません。
🔟。この節は2026年に続きます。
あなたの健康を楽しんで、遊ぶように運動して、いつでもジムを遊び場に変えてください。
-よく食べて、よく眠ります。自分に合うように、無視しないように、しかし人生を強調しないように、この置くには良いことです。
投資を続け、お金を使い、貯蓄を積み立て、ビジネス全体を見て、選択肢を見つけてください。
良い話をしてくれる人、貴重なアイデアを提供してくれる人、私たちに問題がある人、または私たちが彼に問題がある人と境界線を引く人と話してください。
-失礼ではなく、あなたと話していない、その人が本当に私たちに非常に近いことを除いて、文脈にいくつかあるかもしれません、そしてまたページが悪い言葉を持っていないことを嬉しく思います
あなた自身の大きなお風呂の日を持ち、シャワーライトを暗くし、スクラブし、髪を発酵させ、ドライブラシ、ボディウォッシュなどをしてください。
-時々メイクをしてください。リップクリーム、保湿剤、日焼け止め、ハンドクリーム、フェイスマスクを毎日ご用意しています。
氷に浸し、顔/体/頭のマッサージャー、定期的にLEDマスク、ビタミン/プロバイオティクス/補充またはスローダウンが必要なものを使用してください。各期の体に合わせて食べてください。何か悪いことがあれば、重くなる前に医者に行って修正してください。
シンプルで快適で機敏な服を着用し、良質な服を選び ましょう。
-体の回復は青年期よりもはるかに遅いので、あまりにも疲れていません。疲れている場合は、どこでもグラウト=行かない
🔟「いいえ」条項は2026年に続きます。🚫
まず第一に、ポジティブな力はポジティブではありません。なぜなら、常にポジティブであり、戦うことは狂っているからです。人間の本性を手放し、プラス、マイナス、バランスを取ることができます。悪い時は手放さなければならず、良い時は微笑まなければなりません。
・大人になるために減らすための服や買わない、スキンケアを買いだめしない、絶対に使うと思う時や本当にそのアイテムを集めたいと思う時だけ買う、負担を減らす安いドーパミンは後で。
部屋を散らかしたままにしないでください。状態が心に影響を与えるため、しばしば掃除や整理をしてください。
-みんなを友達として数えるわけではありません。働く友達は「同僚」です。彼らは実生活では良い友達ではないかもしれないので、本当の友達であることが確実になるまで、仕事と人生をうまく分けてください。
-美しい靴でハイヒールを履かないでください、しかし必要でなければあなたの足を救わないでください。多くの場合、ハイヒールを動かして引きずり、問題のある足首が機能しないと感じます。そして多くの場合、沈まずに着る他の方法があります。
-それを要求するすべての人ではなく、それを受け取るすべての人が感謝するわけではないからです。後で苦しむことなく助けるべき人々を助け、助けてください。誰にも利用させないでください。
人々が尋ねるすべての質問に答 えるわけではなく、望むだけ答える人もいます。答えが欲しくない人もいますが、再確認してください。
ソーシャルにあまり縛られすぎないで、落ち着いてアナログのライブをもう少しオフにしてください。
-ジャンクフードや高糖度の加工品を主食として長い間隣り合わせに食べないでください。取り除くのに十分な量を食べますが、止まってショートカットを見つけないでください。
-運動はしないでください。怪我をした場合は、休む必要があります。無理に休ませる必要はありません。
📌10から+10、私たちではありませんね。ページ上のあなたの友達はどうですか?それを読むように言いましょう。試合はありますか?🤔
ในชีวิตที่หมุนไวและมีหลายเรื่องที่ต้องจัดการ การรู้จักเลือกสิ่งที่จะต่อยอดและสิ่งที่จะหยุดไว้ถือเป็นกุญแจสำคัญ ที่ช่วยให้เราสามารถจัดการเวลาและพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองประยุกต์แนวทาง "10 ต่อ" และ "10 ไม่ไปต่อ" เห็นว่าการดูแลสุขภาพและพฤติกรรมอย่างต่อเนื่องนั้นช่วยให้จิตใจเบิกบานและร่างกายแข็งแรงขึ้นกว่าที่เคย โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ทำให้รู้สึกเหมือนได้เล่นสนุก รวมถึงการพักผ่อนที่พอดี ไม่เครียดจนเกินไป นอกจากนี้ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมและดูแลผิวพรรณด้วยวิธีต่างๆ เช่น การมาส์กหน้าและใช้วิตามินเสริม ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นอย่างชัดเจน ในส่วนของการเงินและความสัมพันธ์ การฝึกลงทุนและตั้งเป้าหมายทางการเงินเป็นสิ่งที่สำคัญโดยเฉพาะในยุคที่มีโอกาสหลากหลาย อีกทั้งการคัดกรองมิตรภาพและสร้างขอบเขตที่ดีต่อกันก็ช่วยลดความเครียดและสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีให้กับชีวิต สิ่งที่เลือกหยุดนั้นก็ไม่ได้น่าเกลียดหรือน่าผิดหวัง แต่มองว่าเป็นการรักษาความสมดุล เช่น ไม่จำเป็นต้องบวกตลอดเวลา จัดการกับพื้นที่ส่วนตัวให้สะอาด และลดการผูกมัดกับโซเชียลมีเดีย เพื่อลดภาระทางจิตใจ และเลี่ยงสิ่งที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่าง junk food และรองเท้าส้นสูง สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่คำแนะนำ แต่เป็นวิธีที่ช่วยให้ผมและคนรอบตัวรู้สึกดีขึ้นจริงในชีวิตประจำวัน การเปิดรับและร่วมแบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่นช่วยเสริมแรงใจและสร้างความเข้าใจว่าทุกคนมีวิธีดูแลตัวเองในแบบที่แตกต่างกัน แต่เป้าหมายสุดท้ายคือชีวิตที่มีความสมดุลและสุขภาพดี ลองตั้งใจผลักดันบางอย่างต่อไป และเรียนรู้ที่จะปล่อยและหยุดบางสิ่งในปี 2026 นี้ มันอาจเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณค้นพบเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองได้