The first glass of tea of 2026! Sip the tea as beautiful as Chinese.
This first cup of tea in 2026. Thank you Harney & Sons gift from you soft Astamd, huh? 🙏🏻
In the past year, in addition to Matcha, Cho has sipped a lot more tea from the brew. It's called sipping instead of water during the day, focusing on tea with low caffeine and tannins. 🍵 Because personally, sipping tea alternately changes circulation. It improves AOX from the plants that cook the tea and helps to carry the habit of sipping water more often.
But..... if it is a caffeinated tea, the caffeine itself stimulates the excretion of water from the body, including some teas with cold or heat, such as hot ginger, it should be sipped appropriately to keep the body balanced.
In 2026, the sipping of Pee Cho's tea according to the Chinese culture that has been trying for months and found it good will definitely continue.
Anyone ready to sip tea, learn the temperature and time to soak each type of tea. Let's do it together. 🥰🍵
(P.S. Sip and gargle often because the teeth are very yellow)# Drinking Chinese tea # Tea lovers # Tea
ตั้งแต่ที่ได้ลองจิบชาตามวัฒนธรรมจีนในการดูแลสุขภาพตนเองมาได้หลายเดือน ผมรู้สึกว่าการจิบชานั้นไม่ได้เป็นแค่กิจวัตรที่ทำให้สดชื่น แต่ยังเป็นเรื่องของสมดุลในร่างกายและจิตใจด้วย ชาที่ผมเลือกจิบส่วนใหญ่เป็นชาที่มีคาเฟอีนและแทนนินในปริมาณที่ต่ำ ทำให้ไม่รู้สึกกระสับกระส่ายหรือขับน้ำออกจากร่างกายมากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ (AOX) ที่เป็นประโยชน์จากพืชธรรมชาติเข้าไปในร่างกายด้วย สำหรับการชงชา ผมได้เรียนรู้ว่าอุณหภูมิของน้ำและระยะเวลาแช่ชานั้นสำคัญมาก ไม่ใช่ว่าจะใช้วิธีเดิมทุกครั้ง การชงชาเขียวหรือชาอู่หลงในน้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้รสมันขมและสูญเสียประโยชน์ไป จึงต้องปรับเปลี่ยนเล็กน้อยตามประเภทของชา อีกจุดที่สำคัญที่ผมอยากแนะนำคือการบ้วนปากหลังจิบชา เนื่องจากชาบางชนิดทำให้ฟันเหลืองได้ง่าย การบ้วนปากจะช่วยลดคราบและรักษารอยยิ้มของคุณให้สดใสเหมือนเดิม นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกฝืดคอที่อาจเกิดขึ้นจากแทนนิน ถ้าใครอยากเริ่มเข้าวงการชาจริงๆ ขอแนะนำให้ศึกษาประเภทชาต่างๆ รวมถึงลองปรับเปลี่ยนอุณหภูมิและเวลาในการชงชาดู เพราะมันจะช่วยให้คุณพบรสชาติที่ชอบและเหมาะกับสุขภาพตัวเองมากที่สุด การเลือกชาแอสตาแซนธิน (Astaxanthin) ที่ผลิตในญี่ปุ่นซึ่งได้รับเป็นของขวัญ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีเพราะสารนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สูง ช่วยชะลอวัยและดูแลสุขภาพโดยรวมได้ดีมาก โดยรวมแล้ว การจิบชาตามวิธีของชาวจีนที่เน้นความสมดุลและความรู้สึกนั้นเป็นประสบการณ์ที่ดีมากและเหมาะสำหรับคนยุคใหม่ที่ต้องการดูแลสุขภาพผ่านการดื่มน้ำประจำวันอย่างรู้วิธีและมีความสุข
