IRT DIKASIH LIBUR SEHARI, Mau Gak?
Kapan hari pernah lihat video instagram dari keluarga bule.
Seorang suami yang share video istri before-after punya anak; yang memang jauh beda banget.
Lalu si suami ambil tindakan: memberi istrinya waktu untuk "libur", menghabiskan beberapa waktu untuk merawat diri.
Dan ya! Fisik istrinya bisa kembali ke awal seperti saat gadis.
Tapi poin yang kita bahas bukan libur yang se-total itu ya, Mak🤭.
Karena kita kayanya juga enggak tega kalau Park Bo Joo harus berjibaku lama-lama dengan rumah dan anak² #YayOrNay
Melainkan libur sejenak, semacam "curi waktu" agar pikiran, perasaan dan badan bisa lebih lega.
Karena #JujurAja jika tidak diluangkan, rutinitas IRT itu jadi semacam marathon yang garis finish-nya tersapu angin: hilang entah kemana🤭
Jadi, "liburan singkat" ini tetap harus diniatkan dan diagendakan. Agar efek liburnya tetap terasa.
Nah, kalau punya waktu 30 menit buat sendiri mau dipakai untuk apa Mak?
Menjadi ibu rumah tangga (IRT) memang sebuah peran yang sangat mulia namun juga penuh tantangan. Dari pagi hingga malam, IRT menjalani rutinitas tanpa henti yang sering kali tidak terlihat oleh banyak orang, mulai dari mengurus anak, memasak, membersihkan rumah, hingga berbagai pekerjaan rumah lainnya. Karena itu, penting bagi IRT untuk diberikan waktu 'libur' walaupun hanya sehari atau beberapa menit dalam sehari untuk merawat diri. Libur satu hari bagi IRT bukan berarti meninggalkan semua pekerjaan tanpa perencanaan, melainkan sebuah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri sekaligus menjaga kewarasan mental. Hal ini sesuai dengan konsep 'slow mode' yang dapat membantu IRT meredakan stres dan mendapatkan kembali energi positif. Mengatur satu hari dalam seminggu dengan kegiatan santai seperti memasak yang simpel atau mematikan notifikasi WhatsApp bisa menjadi cara efektif untuk meminimalisir beban pikiran. Kondisi rumah yang selalu berantakan dan tidak sempurna adalah hal yang lumrah terjadi di keluarga dengan anak kecil, sehingga bukan hal yang perlu membuat IRT merasa bersalah saat mengambil waktu untuk beristirahat. Faktanya, seperti yang disebutkan dalam pembahasan #jujurAja dan #YayOrNay, rumah tetap akan hidup walaupun tidak selalu dalam kondisi rapi. Jadi, berikan kesempatan bagi diri sendiri untuk bernapas dan menikmati waktu tanpa harus merasa terbebani tugas rumah secara terus menerus. Selain itu, liburan singkat juga bisa meningkatkan produktivitas dan kualitas waktu bersama keluarga. IRT yang sudah merasa cukup istirahat akan lebih bahagia dan bisa memberikan perhatian lebih berkualitas kepada anak maupun suami. Penting untuk diagendakan dan diniatkan agar manfaatnya maksimal, sehingga libur tersebut bukan sekadar jeda tanpa makna. Jadi, jika Anda seorang IRT dan memiliki waktu 30 menit untuk diri sendiri, gunakan dengan bijak: melakukan hobi kecil, meditasi, membaca, atau sekadar menikmati secangkir teh tanpa gangguan bisa menjadi momen berharga bagi kesehatan mental dan fisik. Ingat, IRT juga manusia biasa yang butuh waktu untuk menjaga keseimbangan hidup. Dengan memberikan diri waktu libur singkat namun konsisten, IRT dapat lebih kuat menjalani perannya sehari-hari.
