การร่วมกิจกรรมวิ่งแลกแว่นอย่าง PFRCY ได้ช่วยให้ผมมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้น เพราะนอกจากจะได้ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างจริงจังแล้ว ยังได้สิทธิพิเศษและของรางวัลที่ทำให้รู้สึกคุ้มค่า การวิ่งในระยะ 11 กิโลเมตรที่ใช้เวลาเกือบ 2 ชั่วโมงครึ่ง อาจจะดูเหนื่อยแต่เมื่อคิดถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้และสิทธิที่ได้รับก็ทำให้ผมมีพลังที่จะวิ่งต่อไป ผมพบว่าเพซ 13:07/กม. เป็นจังหวะที่เหมาะสมกับการวิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่เน้นความเร็วมากจนเกินไป ทำให้จังหวะการหายใจและการเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างต่อเนื่องและไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บจากการเร่งเกินกำลัง นอกจากนี้ การเข้าร่วมกลุ่ม Cos Club และ STRAVA ทำให้ผมสามารถแชร์ประสบการณ์และแรงบันดาลใจให้กับเพื่อน ๆ ที่มีความชอบเหมือนกันได้มากขึ้น การได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในกลุ่มคนรักสุขภาพ และเป็นโอกาสที่ดีในการเปลี่ยนทุกก้าวให้เป็นความพิเศษ ทั้งยังทำให้ผมเข้าใจว่าการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อหากเราเชื่อมโยงมันกับกิจกรรมที่มีเป้าหมายและผลตอบแทนที่ชัดเจน ถ้าใครกำลังมองหาวิธีใหม่ ๆ ในการดูแลสุขภาพ ขอแนะนำให้ลองเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งแลกแว่นแบบนี้ดูนะครับ รับรองจะติดใจเหมือนผมแน่นอน!