น้ำพริกแมงดาปลาย่างอุทัยธานี🐟 #น้ําพริก #น้ําพริกอร่อย #น้ําพริกแมงดาอุทัยธานี #น้ําพริกแมงดา #อร่อยบอกต่อ @แววพากิน (55.5K)

ถั่ว 5 ชนิดคั่วบด #ถั่ว #ถั่ว5สี #ถั่ว5สีมีประโยชน์เยอะ #ธัญพืช #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)

บราวนี่ แคร็ก ถุงละ 1 กิโลกรัม #บราวนี่ #เศษบราวนี่กรอบ #บราวนี่กรอบ #ขนม #อร่อยบอกต่อ @แววพากิน (55.5K)

อร่อย ที่เดรี่ควีน #ไอศรีม #เดรี่ควีน #พากินของอร่อย #อร่อยบอกต่อ

ถั่ว 5 ชนิด 5 สี #ถั่ว #ถั่ว5สี #ถั่ว5สีมีประโยชน์เยอะ #ธัญพืช #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)

บราวนี่ แคล็ก ถุงใหญ่กินได้ทั้งบ้าน #บราวนี่ #เศษบราวนี่กรอบ #ขนม #บราวนี่กรอบ #อร่อยบอกต่อ

เส้นโปนตีน อร่อยมีประโยชน์ #เส้นโปรตีน #โปรตีน #คุมอาหาร #บะหมี่กึ่งสําเร็จรูป #อร่อยบอกต่อ

น้ำพริกปลาสลิดฟู #น้ําพริกปลาสลิด #น้ําพริก #น้ําพริกอร่อย #อร่อยบอกต่อ #พากินของอร่อย @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)

น้ำพริกปลาสลิดฟู #น้ําพริกปลาสลิด #น้ําพริกอร่อย #น้ําพริก #อร่อยบอกต่อ #พากินของอร่อย @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)

น้ำพริกอกไก่กรอบคลีน #น้ําพริกอกไก่คลีน #น้ําพริกอกไก่ #น้ําพริก #อร่อยบอกต่อ #น้ําพริกอร่อย

นรกปลาช่อนย่างไม่ผสมแป้ง #ปลาช่อน #น้ําพริกนรก #ปลาช่อนย่างป่นหอมคุณเพ็ญศรี #น้ําพริก #อร่อยบอกต่อ

กินไข่ต้มเวลาไหนบ้าง?? #ไข่ #ไข่ต้ม #เคล็ดลับ #สาระความรู้ #เมนูไข่

เวเฟอร์โปรตีนบาร์อร่อย อิ่มนาน #เวเฟอร์ #โปรตีนบาร์ #เวเฟอร์โปรตีนบาร์ #ขนมสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)

มะระขี้นก หรือ มะระขี้นก เป็นผักสมุนไพรที่มีรสขม แต่มีสารอาหารและสารพฤกษเคมีหลายชนิดที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้แก่ ประโยชน์ที่อาจได้รับ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีสารสำคัญ เช่น ชาแรนทิน (Charantin) และโพลีเปปไทด์-พี (Polypeptide-P) ซึ่งอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงมักถูกนำมาใช้เป็นสมุ

ประโยชน์ของน้ำอุ่นกับมะนาวกินตอนเช้า #น้ําอุ่น #มะนาว #สาระความรู้ #เคล็ดลับ #สุขภาพดี

กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนูง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติอร่อยมาก วัตถุดิบ (สำหรับ 2-3 ที่) กะหล่ำปลี 300 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1-1½ ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสด (ตามชอบ) วิธีทำ ล้างกะหล่ำปลีให้สะอาด สะเด็ดน้ำให้แห

เวเฟอร์โปรตีนบาร์อร่อยมาก #เวเฟอร์ #โปรตีนบาร์ #เวเฟอร์โปรตีนบาร์ #ขนมสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)

มื้อเที่ยง #อาหาร #เมนูประจําวัน #อร่อยบอกต่อ #พากิน #กุ้งกระเทียม

เมนูอาหารที่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน #เมนูสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #สาระความรู้ #เบาหวาน #สุขภาพ

หมูแผ่นแม่สมคิด 2 แถม 2 #หมูแผ่น #หมูแผ่นกรอบ #หมูแผ่นแม่สมคิด #ของกินอร่อย #อร่อยบอกต่อ @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K) @แววพากิน (55.5K)