Một ly sinh tố mỗi ngày, một chút thời gian chậm lại trong căn bếp. Tự tay chọn nguyên liệu tươi, xay lên, và uống khi còn mát lành. Không quá cầu kỳ, nhưng đều đặn. Da sáng hơn một chút, cơ thể nhẹ hơn một chút, và mình cũng dịu dàng hơn với chính mình. Có lẽ, đẹp lên…không phải là thay đổi thậ

Cảm giác: sang xịn, kiểu “cô gái tự thưởng cho mình” 🖤 Một bữa tối nhẹ, thịt bò áp chảo vừa đủ mềm, rau rocket tươi, thêm một lát bánh mì đen… 🥗 Nguyên liệu: 100g bò áp chảo (Đạm) 1 lát bánh mì đen (Tinh bột tốt) Rau rocket + cà chua (Xơ) Phô mai parmesan (optional) 🍽️ Sốt: Sốt balsamic +

Một chút sữa chua, nửa quả chuối chín, thêm cacao đắng nhẹ… Khuấy đều lên, mọi thứ hoà vào nhau rất chậm — mềm, mịn, và vừa đủ. Muỗng đầu tiên, vẫn là vị ngọt đó… nhưng không gắt. #canbepchualanh #eatcleanvietnam #healthybuttasty #chillwithfood #windypham

🥦 Thành phần 1/2 quả bơ 🥑. Sữa chua không đường. 30ml sữa hạnh nhân/óc chó. 1 ít mật ong 🍯. 📖 Cách làm Xay bơ với sữa hạt. Trộn cùng sữa chua. Thêm mật ong nhẹ. ❤ Lợi ích Chất béo tốt cho tim mạch. Giữ năng lượng ổn định.