คนอ้วน มีเชื้ออ้วน? (Better Health EP #1 ) #พัฒนาตัวเอง #ลดน้ำหนัก #อ้วน #betterhealth

อ่านเจอแล้วชอบมาก #พัฒนาตัวเอง #ความสุข #อนาคต #เป้าหมาย

Small win ทุกวัน เพื่อเป้าหมายเกษียณเร็ว #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมาย #เกษียณ

เราอยากเป็นแบบไหน ใช้ชีวิตแบบไหน ให้ไปอยู่กับคนแบบนั้น #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมาย #ธุรกิจ

กล้าฝัน กล้าลงมือทำ #เป้าหมายชีวิต #พัฒนาตัวเอง

ถ้าคุณลดน้ำหนักไม่ได้ต้องฟัง!! Healthy Tip EP01 #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #อ้วน

**7 บทเรียนการเงิน ที่ถ้าไม่เข้าใจก่อน 30 ชีวิตการเงินจะสอนคุณแบบเจ็บจริง** แนวคิดอ้างอิงจาก Money Hero และ พ่อรวยสอนลูกรวย 1) รายได้สูง ไม่ได้แปลว่ามั่นคง หลายคนเงินเดือนเพิ่ม แต่เงินไม่เคยเหลือ เพราะค่าใช้จ่ายโตตามรายได้ Money Hero เน้นว่า สิ่งสำคัญไม่ใช่หาได้เท่าไร แต่เหลือเท่าไร ถ้าไม่แ

Keep going คนเสร่อ #พัฒนาตัวเอง #ลงมือทำ #ให้กำลังใจ #ข้อคิดพัฒนาตัวเอง

🤩นี่มันความรู้สึกของคนสุขภาพดี555+ 😊เต้ขอแชร์ความรู้สึกหลังได้เริ่มเข้าCourse 3 วัน คุมอาหารแบบไม่ต้องอดอาหาร เลือกกินให้ถูก มีตัวช่วยให้สารอาหารครบบ้าง ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก555+ เข้าเอง ลดเอง สุขภาพดีเอง บอกต่อเอง ใครมีปัญหาสุขภาพหรือน้ำหนัก IB มาแชร์กันได้นะคร้าบ เต้มีรุ่นพี่แนะนำได้

😰ง่วงง่าย เพลียง่าย น้ำหนักขึ้น กางเกงตัวโปรดใส่ไม่ได้ เริ่มปวดข้อปวดตัว ❤️ทำให้เต้ตัดสินใจเริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจังเพื่อมีชีวิตอย่างยั่งยืนสุขภาพดี มีที่ปรึกษา ช่วยดูเรื่องอาหาร ผลประกอบการหลังเริ่มคุมได้ 3 วัน - น้ำหนักลด 1 kg - %fat ลด 0.9 % - %muscle เพิ่ม 1.1 % - visceral fat ลด 3%🔥

#สู้เพื่อความฝัน #ติดเทรนด์ #ทำตามความฝัน #เป้าหมาย