โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค

Probiotic plus Probiotic Biothentic

1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล

สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล

ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก.

อินูลิน (90%) 50 มก.

กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก.

แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก.

บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก.

แลคโตบาซิลลัส รอยเทอรี 6.15 มก.

แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส 4.75 มก.

บิฟิโดแบคทีเรียม บิฟิดัม 4.65 มก.

บาซิลลัส โคแอกกูแลน 0.25 มก.

แลคโตบาซิลลัส พาราคาเซอิ 0.25 มก.

บิฟิโดแบคทีเรียม เบรเว 0.20 มก.

บิฟิโดแบคทีเรียม อินฟานทิส 0.20 มก.

บิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส 0.15 มก.

1 bottle contains 30 capsules

Active Ingredients per capsule

Fructooligosaccharide Powder (95%) 50 mg.

Inulin (90%) 50 mg.

Galacto-Oligosaccharide (70%) 35 mg.

Lactobacillus Rhamnosus 7.75 mg.

Bifidobacterium Longum 7.65 mg.

Lactobacillus Reuteri 6.15 mg.

Lactobacillus Acidophilus 4.75 mg.

Bifidobacterium bifidum 4.65 mg.

Bacillus Coagulans 0.25 mg.

Lactobacillus Paracasei 0.25 mg.

Bifidobacterium Breve 0.20 mg.

Bifidobacterium Infantis 0.20 mg.

Bifidobacterium Lactis 0.15 mg.

โปรไบโอติกพลัส Probiotic plus ไบโอเธนทิค Biothentic Probiotic โปรไบโอติก โพรไบโอติก รีวิวProbiotic plus รีวิวโปรไบโอติกพลัส Probiotic plusรีวิว โปรไบโอติกพลัสรีวิว Probiotic plusยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติกพลัสยี่ห้อไหนดี รีวิวProbiotic รีวิวโปรไบโอติก Probioticรีวิว โปรไบโอติกรีวิว Probioticยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี

#โปรไบโอติก #Probiotic #ไบโอเธนทิค #Biothentic #รีวิวโปรไบโอติก

2025/8/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโปรไบโอติกพลัส ไบโอเธนทิค ผสมผสานทั้งโปรไบโอติกและพรีไบโอติก ซึ่งทำงานร่วมกันอย่างลงตัวเพื่อส่งเสริมสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นและลดความรู้สึกท้องอืดหรือท้องผูกที่หลายคนประสบอยู่ประจำ ส่วนประกอบสำคัญอย่าง Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Rhamnosus, และ Bacillus Coagulans ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ พร้อมกับ Galacto-oligosaccharide และ Fructooligosaccharide ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่ช่วยเป็นแหล่งอาหารให้โปรไบโอติกได้เติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ผู้ใช้หลายคนพบว่าการรับประทานโปรไบโอติกพลัสสามารถช่วยลดอาการท้องเฟ้อและเพิ่มความรู้สึกสบายในระบบทางเดินอาหารได้อย่างเห็นผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารหรือการขับถ่ายไม่ปกติ นอกจากการช่วยเรื่องย่อยอาหารแล้ว การดูแลลำไส้อย่างถูกต้องยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม เพราะลำไส้เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ซึ่งถ้ามีสมดุลจุลชีพที่ดีจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ดีขึ้น ดังนั้นโปรไบโอติกพลัส ไบโอเธนทิคจึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหารอย่างครบถ้วน ด้วยปริมาณเแคปซูลที่พอดีต่อการรับประทานในแต่ละวัน และส่วนผสมที่พิถีพิถันเลือกสรรมาเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
fannieteri

fannieteri

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
Daily Vitamins

Daily Vitamins

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
Daily Vitamins

Daily Vitamins

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
VITA SECRET SHOP

VITA SECRET SHOP

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
BABYCATMEOW

BABYCATMEOW

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
fannieteri

fannieteri

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
โปรไบโอติกพลัส โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic plus Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม 7.65 มก. แลคโตบาซิลล
fannieteri

fannieteri

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค​ Biothentic
รีวิวโปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รา
Vitamin.mall

Vitamin.mall

ถูกใจ 1 ครั้ง

เขย่าแล้วดื่มเช้ามาถ่ายหมดไส้โปรไบโอติก😋
#โปรไบโอติกส์ #โพรไบโอติก #โยเกิร์ตผลไม้
ช่างต้าร์เองจ้า

ช่างต้าร์เองจ้า

ถูกใจ 392 ครั้ง

โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค​ Biothentic
รีวิวโปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รา
Vitamin.mall

Vitamin.mall

ถูกใจ 1 ครั้ง

แพ็คคู่ โปรไบโอติก+พรีไบโอติก พรีไบโอ2 ไบโอเธนทิค
แพ็คคู่ โปรไบโอติก+พรีไบโอติก พรีไบโอ2 ไบโอเธนทิค Probiotic+Prebiotics Prebio2 Biothentic โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโ
น้องขอบอกต่อ

น้องขอบอกต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic
รีวิวโปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic Biothentic โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟิโ
Bloom & Bright

Bloom & Bright

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥛 ยอมใจ ”คีเฟอร์“ ราชาโปรไบโอติก กู้ลำไส้พังใน 3 ขั้นตอน! 🦠
ใครเบื่อโยเกิร์ตเดิมๆ ต้องลอง "คีเฟอร์" (บัวหิมะธิเบต) นมหมักซ่าๆ นัวๆ ที่จุลินทรีย์ตัวดีเยอะกว่าโยเกิร์ตทั่วไปหลายเท่า! 💖 3 ประโยชน์เน้นๆ (ไม่น้ำท่วมทุ่ง) • ถ่ายคล่อง 10/10: ตัวแม่เรื่องแก้ท้องผูก ลำไส้คลีน และ แข็งแรง • ภูมิคุ้มกันปัง: ไล่แบคทีเรียตัวร้าย ผิวใส ไม่ป่วยง่าย • แพ้นมก็ด
Pin the map 📍🗺️

Pin the map 📍🗺️

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค
รีวิวโปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic โปรไบโอติก พลัส ไบโอเธนทิค Probiotic plus Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส ร
Tangmo.Vitamins

Tangmo.Vitamins

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร PRO BILAC (ตราเทซาร่า) ในแผงบรรจุแคปซูลสีขาว พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ด้านหลัง มีข้อความระบุว่าเป็นโพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ ผสมพรีไบโอติก และประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ลดสิว ลดคอเลสเตอรอล และปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน.
ภาพมือถือแผงบรรจุแคปซูล PRO BILAC (ตราเทซาร่า) สีขาว มีข้อความระบุว่า \"แ�ยกเป็นแคป ทานง่าย\" และเป็นโพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ ได้แก่ Bifidobacterium Animalis, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Reuteri ผสมพรีไบโอติก.
ภาพแสดงด้านข้างกล่องผลิตภัณฑ์ PRO BILAC (ตราเทซาร่า) ที่มีรายละเอียดส่วนประกอบสำคัญ เช่น ไซโล-โอลิโกแชคคาไรด์, ฟรุคโตโอลิโกแชคคาไรด์, แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ, บิฟิโดแบคทีเรียม อะนิมอลิส, แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี พร้อมคำเตือนและขนาดรับประทานวันละ 1 แคปซูล.
เป็นโปรไบโอติกที่วิจัยมาเพื่อลำไส้คนไทย🧬
💊โปรไบโบติกตัวที่น่าสนใจมาก เพราะเป็นวิจัยและพัฒนาโดยคณะแพทยศาสตร์และศูนย์เพื่อความเป็น เลิศทางวิจัยโพรไบโอติก มศว ตัวนี้คือ. Probilac ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ (Probiotic+Prebiotic) ปุ๊กเลยต้องจัดมาลองแล้วค่า 🧬ตัวนี้ เป็น โพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ ผสมพรีไบโอติก Bifidobacterium Animalis /
Vsmป้ายยา

Vsmป้ายยา

ถูกใจ 227 ครั้ง

โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค
รีวิวโปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic Biothentic โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟ
Benz Benz

Benz Benz

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิมจิจะกินดี ต้องมีโปรไบโอติก! 5 กิมจิพร้อมโปรไบโอติกและวิธีเลือกซื้อ✨
“กินกิมจิทุกวัน ไม่ต้องไปหาหมอ” คือคำพูดของชาวเกาหลีที่เชื่อว่ากิมจิเป็นเหมือนยาอายุวัฒนะ กินแล้วอายุยืน ไม่เจ็บ ไม่ป่วยง่าย หลายคนก็น่าจะพอรู้กันอยู่บ้างว่ากิมจิมีโภชนาการจริง ไม่ใช่แค่ความเชื่อ เพราะเป็นหมักดองที่อุดมด้วยโปรไบโอติก กรดอะมิโนและวิตามินต่างๆ ที่ดีต่อลำไส้ ระบบขับถ่าย ถ้าลำไส้ดีย่อม
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงควรรู้! ทำไมต้องกินโปรไบโอติก 🦠✨
ผู้หญิงหลายคนดูแลผิว แต่ลืมดูแล “ลำไส้” 🦠✨ ทั้งที่สุขภาพดี ผิวดี อารมณ์ดี เริ่มจากข้างในนะคะ💖 โปรไบโอติกไม่ได้มีดีแค่เรื่องขับถ่าย แต่ยังช่วยบาลานซ์ร่างกาย ลดท้องอืด ผิวดูใสขึ้น แถมดูแลสุขภาพผู้หญิงอีกด้วย 👀🌷 ง่ายๆ แค่วันละนิด แต่ผลลัพธ์คือ feel good ทั้งวัน 🫶🏻 #โปรไบโอติก #ดูแลตัวเอง #สุข
Alinda888

Alinda888

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระปุกผลิตภัณฑ์ Dr.PONG+ HARMONY+ PROBIOTIC สีฟ้าขาว ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากอิตาลี มี Bifidobacterium และ Lactobacillus บรรจุ 10 ซองต่อกล่อง วางอยู่บนผ้าสีน้ำตาล พร้อมข้อความ "ตัวนี้แหละ! ตัวดังเรื่องลําไส้".
กระปุกผลิตภัณฑ์ Dr.PONG+ สีฟ้าอ่อนที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นซองโปรไบโอติกด้านในหลายซอง วางอยู่บนผ้าสีน้ำตาล พร้อมข้��อความ "ข้างในเป็นแบบซอง พกง่ายมาก!".
มือถือซองโปรไบโอติก Dr.PONG+ สีขาวเขียวสามซอง แสดงให้เห็นถึงความสะดวกในการรับประทานโดยไม่ต้องชง วางอยู่บนผ้าสีน้ำตาล พร้อมข้อความ "กินง่าย ไม่ต้องชง สายขี้เกียจรักเลย".
💚 รีวิวโปรไบโอติกที่กินแล้วรู้สึกต่างจริง!
ช่วงนี้ลองกิน Dr.PONG Harmony+ Probiotic มาได้สักพัก บอกเลยว่า “ลำไส้แฮปปี้ขึ้นมาก” 🥹✨ 📌 ความรู้สึกหลังลอง * ท้องไม่อืดเหมือนก่อน * ขับถ่ายดีขึ้น เป็นเวลามากขึ้น * รู้สึกตัวเบาๆ ไม่แน่นท้อง ตัวนี้มีทั้ง Bifidobacterium + Lactobacillus ช่วยบาลานซ์ลำไส้แบบคนทำงานกินไม่ตรงเวลาอย่างเรามาก! 💡 ชอ
kedkade

kedkade

ถูกใจ 100 ครั้ง

😎คุณรู้จัก 3 พลัง แห่งล้ำใส้ พรีไบโอติก โปรไบโอติก
😎คุณรู้จัก 3 พลัง แห่งล้ำใส้ พรีไบโอติก โปรไบโอติก และ โพสต์ไบโอติก แตกต่างกันอย่างไร แล้วช่วยอะไรได้บ้างกับร่างกายเรา ช่องของโค้ชเอง..ฝากกด Like ติดตาม แชร์ ให้คนที่คุณรัก เป็นกำลังใจให้ด้วยนพ ดู้ได้ที่ลิ้งค์นี้ https://youtube.com/shorts/mdQrSi5BSQg เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนรูปร่าง สุขภาพ ทัก
แม่บ้านสุดฟิต

แม่บ้านสุดฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic
รีวิวโปรไบโอติกยี่ห้อไหนดี โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic Biothentic โปรไบโอติก ไบโอเธนทิค Probiotic Biothentic 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (95%) 50 มก. อินูลิน (90%) 50 มก. กาแลคโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (70%) 35 มก. แลคโตบาซิลลัส รามโนซัส 7.75 มก. บิฟ
Bloom & Bright

Bloom & Bright

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ โปรไบโอติกตาม “คุณพิมสุข”
ตัวช่วยดูแลลำไส้ ที่กำลังฮิตมากตอนนี้! เราไปลอง Layleena Probiotic Multi Daily Balance เพราะเห็นหลายคนรีวิวว่าช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและตกขาวต่างๆเลยอยากลองดูบ้าง 💗 ตัวนี้เป็นแบบซอง ทานง่าย ฉีกแล้วกินได้เลย 💗 ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ตกขาว 💗 เหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ 💗 พกง่าย ซอง
manun◜◡◝☆

manun◜◡◝☆

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม