เป็นของขวัญคริสต์มาสดีที่สุด

รักตัวเอง ลงมือดูแลสุขภาพ✌🏻

-ปรับการกิน

-ทำ IF 16/8

#ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง

#ดูแลสุขภาพ #ภัทรชอบเข้าครัว