6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงอากาศร้อนจัด การขับขี่บนถนนกลายเป็นความท้าทายที่ต้องควบคุมทั้งสภาพร่างกายและอารมณ์ให้ดี เพื่อป้องกันอุบัติเหตุและความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ง่าย จากประสบการณ์ตรง พบว่าการเตรียมความพร้อมก่อนออกเดินทาง เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี และพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยลดความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดขณะขับขี่ได้มาก นอกจากนี้ การฝึกหายใจลึกๆ และขยับร่างกายระหว่างหยุดพักรถยังช่วยให้อารมณ์เย็นลง และมีสมาธิในการขับขี่มากขึ้น ในจราจรที่แออัดอย่างบริเวณมักกะสัน การรักษาความใจเย็น และปฏิบัติตามมาตรฐานการขับขี่ปลอดภัยอย่างเคร่งครัด เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อส่งเสริมความปลอดภัยทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น สำหรับการสื่อสารกับผู้ร่วมทาง การหลีกเลี่ยงคำพูดที่ท้าทายหรือโต้เถียงเมื่อเกิดความไม่พอใจจะช่วยลดโอกาสเกิดเหตุทะเลาะวิวาทบนถนนได้อย่างมาก การปลูกฝังวินัยบนท้องถนนและการเคารพกฎจราจรเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและบรรยากาศการขับขี่ที่นุ่มนวลและสงบขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับการส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของสังคมโดยรวมอีกด้วย รวมทั้งการได้รับความรู้และนวัตกรรมใหม่ๆ จาก สสส และสำนักสนับสนุนนวัตกรรมเพื่อสุขภาพ ยังช่วยให้ผู้ขับขี่เข้าใจความเสี่ยงและวิธีการป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนนมากขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✦ การควบคุมอารมณ์ ไม่ใช่การกดอารเวลาพูดถึง “ควบคุม
เวลาพูดถึง “ควบคุมอารมณ์” หลายคนเข้าใจว่ามันคือการ “เก็บไว้ในใจ ไม่ต้องพูด ไม่แสดงออก ไม่ต้องไปรู้สึกอะไร” แต่ในจิตวิทยาจริง ๆ แล้ว สิ่งนั้นไม่ใช่ “การควบคุมอารมณ์” มันคือ การกดทับอารมณ์ (Emotional Suppression) และผลลัพธ์มันจะตรงข้ามกับสิ่งที่เราต้องการเสมอ ยิ่งกด → ยิ่งปะทุ ยิ่งฝืนว่า
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชุดปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ 3 เล่มของครูดิว ได้แก่ ฝึกสะกดคำ, Grammar และแต่งประโยค พร้อมข้อความว่า '3 เล่มนี้ ครบพื้นฐานภาษาอังกฤษ สาย self-learning ต้องมี!'
หน้าตัวอย่างจากหนังสือฝึกสะกดคำ แสดงแบบฝึกหัดพยัญชนะเดี่ยวและสระเสียงสั้น-ยาว พร้อมคำอธิบายว่าเล่มนี้เน้นการสะกดคำและการออกเสียงอย่��างแม่นยำ มีสรุปและแบบฝึกหัด
หน้าตัวอย่างจากหนังสือ Grammar แสดงแบบฝึกหัดคำคุณศัพท์และตาราง Phrasal Verbs พร้อมคำอธิบายว่าเล่มนี้ช่วยให้เข้าใจภาษาอังกฤษอย่างเป็นระบบเพื่อการสื่อสารที่ถูกต้อง
ใครอยากปูพื้นฐานภาษาอังกฤษให้แน่นต้องเซ็ตนี้เลย 📚✨
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้เรามี Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษของครูดิว มาแนะนำ 💗 ในเซ็ตมี 3 เล่ม ครบตั้งแต่ - ฝึกสะกดคำ - Grammar - แต่งประโยค 📖 จุดเด่นของเซ็ตนี้คือ เนื้อหาถูกเรียงมาเป็น step ทำให้เราเรียนแบบค่อยเป็นค่อยไป เข้าใจภาพรวมของภาษาอังกฤษได้แบบเป็นระบบ ไม่ใช่แค่ท่องจำ 👉 เริ่มจากพ
Paige

Paige

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักถือช่อกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความ "สุข สดชื่น ตลอดวัน นะคะ" และ "HAPPY TUESDAY" อวยพรให้พร้อมรับเช้าวันใหม่ด้วยใจที่เบิกบาน
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักใส่แว่นกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ "Happy Tuesday Good day" และคำอวยพรให้ชีวิตดี มีความสุข ไร้ทุกข์โศกโรคภัย ทำอะไรราบรื่น
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักนั่งบนสกู๊ตเตอร์สีชมพูข้างแมวขาว พร้อมข้อความ "Happy Tuesday" และคำอวยพรให้วันนี้มีโชค มีชัย คิดสิ่งใดสมปรารถนา ส่งความสุขและกำลังใจ
สวัสดีวันอังอาร
💕อังคารอาจไม่ใช่วันที่สดใสที่สุด แต่ก็เป็นวันที่เรายัง “เดินต่อ” ได้เสมอ เหนื่อยได้ ท้อได้ พักใจได้ แล้วค่อยก้าวต่ออย่างอ่อนโยนกับตัวเอง จำไว้นะ… วันนี้อาจหนัก แต่ยังมีพรุ่งนี้เสมอ 🌱 #happytuesday #วันอังคาร #อรุณสวัสดิ์ #กําลังใจในทุกวัน #ติดเทรนด์
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 68 ครั้ง

อย่าปล่อยให้ความคิดร้ายๆเป็นเจ้านายของชีวิต
หนังสือ : อย่าปล่อยให้ความคิดร้ายๆ เป็นเจ้านายของชีวิต ผู้เขียน : ยูทากะ โอโนะ สำนักพิมพ์ : Amarin books มาแนะนำหนังสือดีๆจากจิตจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความคิดและพฤติกรรมของญี่ปุ่น ความพิเศษของเล่นนี้คือ เขาจะมีตัวละครประกอบ เล่าเรื่อง+สอนจิตวิทยาผ่านตัวละคร (น้องแมวนั่นเอง) ทำให้เร
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 69 ครั้ง

วันนี้อ่านอะไรดีกับอย่าเก็บอารมณ์ไว้ให้ใจเจ็บปวด 📚
ส่วนใหญ่น่าจะทราบกันเเล้วว่าเราพักช่องอยู่ เราเลยไม่ได้มารีวิวเเต่จะมาบอกว่าช่วงนี้เรา อ่านอะไรอยู่💖✨️ เรากำลังพักใจพักกาย เพื่อเตรียมตัวกับอีเวนต์ใหญ่ข้างหน้า สิ่งที่เรารู้สึกทำเป็นประจำคือการอ่านหนังสือ เเต่มีหนังสือประเภทที่ได้เเต่เก็บเข้าชั้น เเต่ยังไม่เคยอ่านคือ เเนวจิตวิทยา เพราะเราเป็
🍒 Bellly Talk Book 📖🔖

🍒 Bellly Talk Book 📖🔖

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧠 อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณ…แล้วค่อยเริ่มดูแล
💌แบรนด์:มณีแดง #ติดเทรนด์ #มณีแดงแอพพลิเคชั่น #ครูอ๋อยมณีแดง 💵 ราคา: 590 บาท ส่งฟรี
ครูอ๋อยมณีแดง

ครูอ๋อยมณีแดง

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีอารธนาพระห้อยคอ โอวาทธรรม หลวงพ่อฤาษี วัดท่าซุง
วิธีอารธนาพระห้อยคอ โอวาทธรรม หลวงพ่อฤาษี วัดท่าซุง #หลวงพ่อฤาษีวัดท่าซุง #โอวาทธรรม #dharma #meditationpractice #พระห้อยคอ
เส้นแสงแห่งธรรม💎สู้ด้วยบุญ

เส้นแสงแห่งธรรม💎สู้ด้วยบุญ

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูเครื่องดื่มแสนอาร๋อยยยย
#เกมส์เรื่องราวของคาเฟ่เล็กๆ #เกมมือถือน่าเล่น #เกมมือถือน่าเล่น #เกมร้านกาแฟ
เล่นไปเรื่อย🫤

เล่นไปเรื่อย🫤

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥 3 สิ่งที่จะช่วยให้คะแนน #NETSAT พุ่ง #เคมีพี่อาร
เคมีพี่อาร์ม
เคมีพี่อาร์ม

เคมีพี่อาร์ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซ็บเดิร์ม ( Seborrheic dermatitis )
● อาการ ✅️ผิวแดง คัน ✅️มีสะเก็ดหรือขุยมัน ๆ สีขาวเหลือง ✅️หนังศีรษะเป็นรังแคเยอะ ✅️เป็นเรื้อรัง มักกำเริบเป็นช่วง ๆ ● ตำแหน่งที่พบบ่อย 📍หนังศีรษะ (เป็นรังแค, คัน, แดง, มีสะเก็ดมัน) 📍ใบหน้า (ข้างจมูก, คิ้ว, ร่องแก้ม, ขอบจมูก) 📍หลังหู, หูชั้นนอก 📍หน้าอก, หลังส่วนบน ● สาเหตุและการกระตุ
เบนเท็นนน🩷

เบนเท็นนน🩷

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม