「化粧が面倒」は弱さじゃない――春のメンタル不調に気づくチェックリスト 🌸
最近、「化粧するのがなんだか面倒…」って思う日、増えてへん? 前までは普通にできてたことやのに、 急に「今日はいいか…」ってなる。 それって、ただのサボりとか、 気合いが足りへんわけやないんよ。 春ってね、 気温の変化、新しい環境、人間関係… 知らん間に、心がけっこう疲れてる季節なんよね。 だから、「やる気が出ない」のは むしろ自然な反応やったりする。 こんなサイン、出てへん? ☑ 朝起きるのがつらい ☑ なんとなく気分が重い ☑ 人に会うのが億劫 ☑ いつもより疲れやすい ☑ ちょっとしたことで落ち込む もしひとつでも当てはまるな