ปกติแล้วที่นี่จะเป็นสนามเทนนิส แต่วันนี้พิเศษทาง Alpine x Fitness First the Promenade มีจัดกิจกรรม Yoga on court เป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดยุ่น พร้อมพัฒนากล้ามเนื้อและแกนกลางลำตัว เหมาะสำหรับคนที่เล่นเทนนิสและการออกกำลังกายทุกประเภทเลย✨ ที่ชอบงานนี้เลยคือ ภายในงานไม่ได้

ใครกำลังหากิจกรรมออกกำลังกายใหม่ ๆ ลองมาเล่น Barre กันได้เลย! 🩰✨ เป็นอีกคลาสที่น่าสนใจสำหรับคนที่อยากลองออกกำลังกายแนวใหม่ ได้ขยับร่างกายและฝึกการควบคุมท่าทางไปพร้อมกัน ⭐️ ทำไมถึงมาซ้ำ: คลาสสนุกกว่าที่คิด ปกติจะเล่นแต่ Pilates รอบนี้เปลี่ยนมาลอง Barre คือสนุกมากถึงจะโดนเส้นจนขาสั่น 😂 แต่ครูคอยจั

ใครอยากหาที่ออกกำลังกายใหม่ๆ ชอบความสนุกจอยกลุ่มคนเยอะๆ ที่สำคัญงานนี้ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย แอบมาแนะนำกิจกรรมจาก YPS Club x Bioderma บอกเลยว่าใครเป็นสาย Sporty + Wellness ต้องชอบแน่นอน 1 | Sound Healing🧘🏻‍♀️🫧 เริ่มต้นเช้านี้ด้วยการนอนฟังคลื่นเสียง เป็นช่วงเวลาแห่งความสงบและปล่อยใจผ่อนคลายผ

ใครชอบเล่นพิลาทิสด้วยถ่ายรูปด้วย แนะนำสตูนี้เลยค่ะ แสงสวยมู้ดดีมาก 🌤️✨ 📍The Asana club สาขาพัฒนาการเป็นสตูออกกำลังกายที่สวยตกแต่งเหมือนหลุดออกมากจาก Pinterest เลย💗 ที่มีจะมีหลายคลาสให้เลือก Pilates Reformer, Barre, Yoga, Sound healing , Pilates Mat, Dance 💃🪩 💬ความรู้สึกหลังเล่นชอบเล่นคลาส

ใครกำลังหากิจกรรมทำกับเพื่อน ลองชวนกันมาออกกำลังกายที่นี่ได้เลย! 💗 ไฮไลต์ที่อยากแนะนำถ้ามากับเพื่อน ต้องลองคลาส Trampoline ได้กระโดดสนุก ๆ เหนื่อยไปด้วยกัน แถมเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำด้วยกันแล้วสนุกมาก 🏃🏻‍♀️🙌🏻 ที่นี่เป็นสตูออกกำลังกายที่มีคลาสให้เลือกเล่นเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น Pilates / Trampo

ครั้งแรกกับคลาส Barre บอกเลยว่าโดนเส้นมากก 🩰 ปกติบีมเล่นแต่คลาสพิลาทิสมาตลอด รอบนี้อยากลองอะไรใหม่ๆเลยมาเล่นคลาส Barre ที่ Core Harmony ที่นี้จะมีคลาส Barre / Mat Pilates / Private Pilates เดินทางสะดวกมาก 🚈 ติด BTS เอกมัยทางออก 1 สตูดิโอจะอยู่ที่ตึก Ekkamai Corner หรือ Apac Tower ชั้น M 💭บีมจอ

ขอป้ายยาสตูพิลาทิสแบบไพรเวทคลาส ที่บรรยากาศดีมาก🫧💗 📌ที่นี้จะมีแค่คลาสพิลาทิสแบบไพรเวทเท่านั้นนะคะ ข้อดีของไพรเวทคือ ครูดูแลได้ละเอียดมาก เริ่มตั้งแต่วิเคราะห์ร่างกาย ดูว่าเรามีปัญหาอะไร จะได้แก้ท่าให้เหมาะกับปัญหาของเรา และสอนการหายใจให้ถูกต้อง แถมยังมีอุปกรณ์ 4 เครื่องเลย (Reformer / Cadill

ใครอยู่แถวเลียบทางด่วนรามอินทรามาทางนี้เลย🙌🏻 The asana club เป็นสตูพิลาทิสแบบ Group class เล่นได้ไม่เกิน 8คน ปกติส่วนมากที่บีมไปคลาสละประมาณ5-7คน บางทีจองคนเดียวครูก็สอนนะคะ (เหมือนไพรเวทเลย☺️) มีคลาสให้เลือกหลายเวลามาก เช้าสุด 7โมง จะมาเล่นตอนเช้าหรือหลังเลิกงานก็สะดวก ที่สำคัญจองง่ายมาก ที

กิจกรรมจาก YPS Club x Equal Thailand ที่บอกเลยว่าเป็นสาย Sporty + Wellness แล้วต้องชอบ เพราะในงานไม่ได้มีแค่คลาสออกกำลังกาย แต่จัดกิจกรรมมาให้ทำครบแบบจบในงานเดียว ✨ 1 | Brownie Workshop 🍫 เริ่มต้นด้วย Workshop แต่งหน้าบราวนี่ที่ทำจากน้ำตาล 0 Cal บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด! 😋 รสชาติและความหวานให้