#คลับทำอาหาร แจกข้าวกล่องสุขภาพต้มยำปลากะพงน้ำใส หมี่ผักคลุกน้ำยำไก่ย่าง #ร้านเปรี้ยวปาก

ยุ่งๅๆแบบสุขภาพดี..ทำไปคะ..ความสวยความสุขความสตรองได้ตัวเองทั้งนี้นคะ #เริ่มต้นวันดีดี #พี่ผึ้งร้านเปรี้ยวปาก

ทำเองกินเองแบบฉ่ำเนื้อแน่น น้ำจิ้มซีฟูดสฺ์แซ่บแสบปาก .ซี๊ดดด #ร้านเปรี้ยวปาก

ออกกำลังกายดีกว่าที่คิด ไม่ใช่แค่รูปร่างที่ดี แต่ได้ความมีระเบียบความวินัยความสม่ำเสมอ ลดความขี้เกียจแม้คนอื่นเขาจะนอนกันเราก็อยากนอนแต่ก็ต้องตื่นออกมาออกกำลังกายเพราะมันคือความเคยชินที่เราทำสม่ำเสมอ และมันได้ผลตามมาชีวิตเป็นระเบียบมากขึ้น #ไม่ทำไม่ได้ค่ะ #ตราบใดที่ยังกินข้าวทุกวันก็ต้องทำท

ชอบตอนแก่สุดละ #พี่ผึ้ง #lemon8ไดอารี่

พร้อมไปค่าเฟ่

ออกกำลังกาย outdoor โอ๋รู้สึกว่าชุ่มปอดมากวิ่ง 2 กิโลเมตรยืดเส้นยืดสายไปอีก 10 นาที ผ่อนคลายถึงขีดสุดได้เหงื่อมาก #พี่ผึ้งyoungfit

บ่ายแล้วกาแฟมะพร้าวอ่อน เค้กกล้วยหอม..จริงๆๆตามสูตรต้องใส่ไข่ 4 ฟองมันจะเต็มมิดกล้วยพอดี..อันนี้ ทำตามใจฉัน ไข่ฟองเดียว นมสด..หวานมากกล้วย นี้..อร่อย❤️❤️ #พี่ผึ้ง #กาแฟดำ #หาดใหญ่ร้านเปรี้ยวปาก

#ดูแลหุ่น บดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วยอาหารจานเดียว ครบจบ ไม่โหยไม่หิว..ข้าวขาวคือข้าวลดน้ำตาลของตราฉัตร..ทานอร่อยคะแนะนำคะ หาซื้อตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปคะ #อาหารสุขภาพ #ปั้นหุ่นลดไขมัน #พี่ผึ้งyoungfit

ถึงคิวตัวเองแล้วค่ะทานอาหารเที่ยงกันค่ะ ทุกๆมื้อสำคัญเสมอสำหรับฉันเพราะฉันต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรงเพราะฉันต้องอยู่กับคนที่ฉันรักได้นานๆ ไข่ต้มคือไข่เป็ดไข่เป็ดเลี้ยงเองอร่อยมันนัว ทำตัวเองให้แข็งแรงเพื่อได้ดูแลแม่..❤️❤️😘😘 #ข้าวคลีน #พี่ผึ้ง #ร้านเปรี้ยวปากหาดใหญ่