Yêu chính mình vì mình xứng đáng
Chỉ có những người thật sự mấy năm ko chụp hình…. Vì cái thân quá nặng, cái bụng quá phệ, cái mặt quá nhừ, thâm xạm mụn nhọt, cái quần mê muội nhưng chỉ để ngắm….. lúc ấy mới hỉu đc thon đi chục cân nó quý đến như nào!
90 ngày hành trình thay đổi bản thân…. Hàng xóm bảo chó ko nhận ra chủ😆😆😆😆
Sau rất nhìu lần quyết tâm… nhưng kiến thức thiếu, môi trường thiếu dẫn đến kiên trì thiếu … thì Thoa nhận ra một điều… ko cái j quan trọng hơn sự chọn lựa của chính mình!
Khi chọn trở thành một Coach dưỡng nhan( vì lười) nên chỉ nghĩ cần đẹp cái mặt là đủ… và môi trường đó khi ta thấy mặt xinh rồi ta tự hiểu. Cơ thể ta cũng muốn đẹp… và đơn giản là ta hiểu mình ko chỉ đẹp mà khoẻ, vui 😊😊😊😊
Ta đã làm đc… giờ ta trèo lên cân ! Cái cân nó cũng mỉm cười huống chi là ch ính ta😍😍😍
Yêu mình , chăm mình ko phải là ích kỉ đâu mà đó là trách nhiệm đó!
Nếu m đối xử tệ với mình sao đòi hỏi người khác tốt với mình đúng không chị em???
Ps.
Nam nữ béo gầy…. Cứ cho e 90 ngày, e nói gì nghe đó đảm bảo ko thay đổi e hoàn tiền 😘😘😘
Qua câu chuyện 90 ngày thay đổi bản thân chia sẻ, tôi nhận thấy rằng hành trình yêu chính mình không chỉ là chuyện về ngoại hình mà còn là sự chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất một cách toàn diện. Mình từng trải qua cảm giác tự ti khi cân nặng tăng lên, mặt nhiều mụn và làn da thâm sạm, đến mức không muốn nhìn vào gương hay chụp hình. Điều quan trọng nhất mình học được là sự kiên trì và môi trường hỗ trợ có ảnh hưởng rất lớn đến việc duy trì thói quen tốt. Việc chọn lựa trở thành người bạn đồng hành với cơ thể mình, biến chăm sóc bản thân thành trách nhiệm chứ không phải gánh nặng, đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận về chính mình. Từ việc chỉ nghĩ làm đẹp cho mặt, mình dần nhận ra làn da đẹp đi đôi với thân hình khỏe mạnh mới thật sự mang lại niềm vui và sự tự tin. Mình cũng thử nhiều phương pháp và trải nghiệm các khóa huấn luyện sức khỏe, trong đó việc đo cân nặng là khoảnh khắc ngọt ngào khi thấy kết quả của nỗ lực. Điều này giúp mình hiểu rằng không có ai thay đổi được ngoại trừ chính bản thân, và yêu thương chăm sóc bản thân không phải ích kỉ mà là nền tảng để sống vui khỏe và có trách nhiệm hơn với cuộc sống. Mình khuyên bạn nên bám sát vào mục tiêu của mình trong 90 ngày đầu tiên, dù là người béo hay gầy đều có thể thay đổi nếu có quyết tâm và phương pháp đúng. Hãy tìm cho mình một môi trường và người hỗ trợ phù hợp để giữ lấy động lực và phát triển thói quen tích cực mỗi ngày. Chăm sóc bản thân là hành trình dài hơi, nhưng đừng ngần ngại bắt đầu từng bước nhỏ. Yêu chính mình không chỉ làm đẹp mà còn giúp bạn sống vui, khỏe và truyền cảm hứng cho những người xung quanh.
