Có một thời gian… Mình từng tự trách bản thân rất nhiều. Tại sao người khác vẫn cố gắng được, còn mình thì chỉ muốn nằm yên? Tại sao có những ngày chẳng còn muốn làm việc, chẳng muốn gặp ai, cũng chẳng muốn mở điện thoại? Mình đã từng nghĩ đó là sự yếu đuối. Cho đến khi mình hiểu…

🌼Cuối tuần là thời gian nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng. Hôm nay, mình chọn dành thời gian cho chính mình. Nghỉ ngơi không phải là dừng lại, mà là chuẩn bị thật tốt cho chặng đường phía trước. Mình đón nhận sự bình an. Mình nuôi dưỡng nguồn năng lượng tích cực. Mình tin rằng những điều t

Da bắt đầu “xuống mood” không phải vì mình già… Mà nhiều khi là vì mình chăm da chưa đúng cách, chưa đều, hoặc đang dùng quá nhiều thứ nhưng lại thiếu những bước cơ bản nhất. Sau tuổi 25, làn da của phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ hơn. Da dễ khô hơn. Dễ xỉn màu hơn. Lỗ chân lông nhìn rõ hơn.

Hôm nay không chỉ đặc biệt vì những con số đối xứng. Hôm nay đặc biệt vì mình còn có cơ hội để sống tử tế hơn, bình an hơn và biết ơn nhiều hơn. “Đ𝒂̂𝙮 𝙡𝒂̀ 𝒏𝙜𝒂̀𝙮 Đ𝒖̛́𝙘 𝙂𝒊𝙚̂-𝙝𝒐̂-𝒗𝙖 đ𝒂̃ 𝒍𝙖̀𝒎 𝒏𝙚̂𝒏; 𝙘𝒉𝙪́𝒏𝙜 𝙩𝒐̂𝙞 𝙨𝒆̃ 𝒎𝙪̛̀𝒏𝙜 𝙧𝒐̛̃ 𝒗𝙖̀ 𝙫𝒖𝙞 𝙫𝒆̉ 𝒕𝙧𝒐𝙣𝒈 𝒏𝙜𝒂̀𝙮 𝙖̂́𝒚.” 𝑻𝙝𝒊 𝑻𝙝𝒊𝙚̂𝒏 118:24 Câu Kinh Thánh này

“Có những ngày bạn vẫn cố chăm sóc tất cả mọi người… nhưng lại quên cho chính mình một bữa ăn tử tế?” Đã bao lâu rồi bạn ăn chỉ để no? Một hộp cơm vội. Một ly cà phê thay bữa sáng. Một ngày làm việc đến tối mới chợt nhớ mình chưa uống đủ nước. Chúng ta thường nghĩ yêu bản thân là những đ

Có những ngày bầu trời nhiều mây hơn nắng. Nhưng chỉ cần còn hy vọng, trái tim vẫn luôn tìm được đường đi. Hãy tin rằng mỗi suy nghĩ tích cực, mỗi bước chân nhỏ và mỗi điều tử tế bạn gieo hôm nay đều đang âm thầm đưa bạn đến gần cuộc sống mà mình mong ước. Chúc bạn một ngày cuối tuần thật bì

Có bao giờ bạn thấy mình kiên nhẫn với cả thế giới, nhưng lại khắt khe với chính mình chưa? Người khác mệt, bạn biết thương. Người khác sai, bạn biết thông cảm. Người khác rời đi, bạn vẫn cố hiểu cho họ. Nhưng đến lượt mình yếu đuối một chút, mình lại tự trách: “Sao mình kém cỏi vậy?

Có người đi rất nhanh. Có người cần nhiều thời gian hơn để hiểu mình, chữa lành mình, rồi mới đủ bình yên để bước tiếp. Nhưng dù đang ở đoạn nào của hành trình, cũng đừng quên rằng: bạn cũng quan trọng. Sự bình yên của bạn cũng quan trọng. Những khoảng lặng của bạn cũng xứng đáng được nâng n

HƯƠNG CƠM RƯỢU TRONG KÝ ỨC Có những món ăn, không chỉ để no bụng – mà để nhớ. Không phải nhớ vị, mà nhớ người. Không phải vì ngon, mà vì thương. Với bé Hồng, món ăn như thế chính là… cơm rượu. Hồi đó, chỉ cần một câu nũng nịu: – “Ông ngoại ơi, con thèm cơm rượu quá…” Là y như rằng

🌱 “Mỗi ngày một chút ánh sáng, cũng đủ để bạn trưởng thành.” Có những ngày cuộc sống không mang đến điều gì quá đặc biệt. Không có bước ngoặt lớn. Không có thành công rực rỡ. Chỉ là một buổi sáng bình thường, một nụ cười nhỏ, một lời động viên đúng lúc, hay một khoảnh khắc lòng mình dịu lại

“𝑩𝒊̀𝒏𝒉 𝒎𝒊𝒏𝒉 đ𝒆̣𝒑 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒏𝒂̆̀𝒎 𝒐̛̉ 𝒃𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒐̛̀𝒊. 𝑴𝒂̀ 𝒏𝒂̆̀𝒎 𝒐̛̉ 𝒌𝒉𝒐𝒂̉𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒂̆́𝒄 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒐̂𝒊 𝒌𝒉𝒂̆́𝒕 𝒌𝒉𝒆 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀𝒏𝒉.” #Lemon8 #songtichcuc #NangLuongTichCuc #chill #binhan

Có một nghịch lý thế này. Ngày còn bé, nghỉ ngơi vốn là bản năng nguyên bản nhất: Mệt thì ngủ. Buồn thì khóc. Vui thì cười. Chúng ta từng có thể ngồi hàng giờ chỉ để ngắm mây trôi ngoài cửa sổ, hay dành cả buổi chiều cho những điều chẳng mang lại thành tích nào cả, nhưng vẫn thấy vui. Rồi

🌞 3 cách khởi động tuần mới thật “cháy” ✨ 1️⃣ Dọn tâm trí – như dọn bàn làm việc vậy! Hãy bắt đầu ngày mới bằng cách viết ra 3 việc quan trọng nhất cần làm trong tuần. Ngắn gọn, rõ ràng, đỡ loạn! 2️⃣ Uống nước trước khi uống cà phê ☕ Nghe đơn giản nhưng “đánh thức” cơ thể cực nhanh nha.

Ngủ ngon nhé 🌙 Mong rằng tối nay... bạn sẽ ngủ thật sâu 😮‍💨😮‍💨 Không mang những chuyện buồn vào giấc ngủ. Không mang những áp lực vào ngày mai. Chỉ mang theo... một chút hy vọng thôi ❤️ Mình không thương mình thì ai thương mình đây😔 #chualanh #Lemon8 #manifest #binhan #

Cơ thể cũng cần được hỏi rằng: “Hôm nay mình có ổn không?” Có những ngày mình mải lo cho công việc. Lo cho gia đình. Lo cho những việc chưa hoàn thành. Đến mức quên mất rằng… cơ thể cũng đang mệt. Nếu hôm nay bạn thấy đầu óc quá tải, tim nặng trĩu và năng lượng gần như cạn kiệt, hãy

Chào ngày mới 🌿 Mình nhận ra rằng… một ngày bình an không bắt đầu từ những điều lớn lao. Nó bắt đầu từ một ly nước. Một bữa sáng tử tế. Vài phút cầu nguyện. Một trang kế hoạch đơn giản. Và một lòng biết ơn vẫn còn hiện diện trong tim. Chúng ta không thể kiểm soát tất cả những gì sẽ xả

Chào buổi sáng 🌼 Một ngày mới tuần mới lại bắt đầu. Không cần phải hoàn hảo. Không cần phải làm hết mọi thứ ngay hôm nay. Chỉ cần thức dậy với một lòng biết ơn, một tâm trí bình an và một trái tim vẫn còn hy vọng. Uống một ngụm cà phê. Hít một hơi thật sâu. Trao những điều mình chư

Sáng nay thức dậy. Hít một hơi thật sâu. Tạm gác những điều chưa như ý. Tạm quên những chuyện không thể kiểm soát. Mình chọn bắt đầu ngày mới bằng một nụ cười. ☀️ Hy vọng bạn cũng vậy. #NangLuongTichCuc #manifest #newday #healing #binhyen

Có những mùa trong đời, mình cứ ngỡ cơn giông đang đến để cuốn phăng mọi thứ đi. Những ngày ấy thật không dễ chịu chút nào. Mọi kế hoạch dang dở. Mọi cố gắng dường như không mang lại kết quả. Những điều mình từng tin tưởng cũng bắt đầu lung lay… Và rồi mình nhận ra, có lẽ điều đau nhất k