#ขายของในหมู่บ้าน #ขายอะไรดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ส้มตําเส้นเล็ก

การอยู่เงียบคือการพักใจ 1. เงียบไว้ดีกว่าเสียพลังไปกับเรื่องไร้ค่า บางเรื่องไม่ต้องพูดเยอะ แค่เงียบก็ชนะแล้ว เพราะพลังของเราควรเก็บไว้ใช้กับสิ่งที่มีความ หมาย 2. เงียบเพื่อลดเสียงในหัวให้เบาลง เมื่อทุกอย่างวุ่นวายเกินไป การอยู่เงียบๆ ช่วยให้ใจได้พักและฟังความคิดตัวเองชัดขึ้น 3. เงียบเพื่อฟั

1. เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยลมหายใจลึกๆ 3 ครั้ง 2. จิบชาอุ่นๆ อย่างช้าๆ เพื่อปลุกสติ 3. จัดเตียงให้เรียบร้อยก่อนออกจากห้อง 4. ขอบคุณร่างกายที่ยังตื่นขึ้นมา 5. ทำงานเล็กๆ ด้วยใจที่เต็มร้อย 6. กินอาหารให้ช้าลง และเคี้ยวให้รู้รส 7. เดินอย่างมีสติ ไม่ต้องเร่งรีบเสมอไป 8. สบตาและยิ้มกับคนที่พบเจอ 9.