วันไหนที่ง่วงยังมีกาแฟเคียงข้างคุณอยู่น๊าาา🥱🥱

ช่วงนี้ง่วงมากๆๆ แบบตาจะปิดทั้งวัน เลยหยิบ Nutrihaus มาลองเป็นตัวช่วยเวลาอยากได้ความตื่นแบบเร็วๆ (แต่ก็แอบกลัวใจสั่นเหมือนกัน) เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อใครกำลังเสิร์ชหา Nutrihaus แล้วอยากรู้ว่าดื่มจริงเป็นยังไง สิ่งที่ชอบอย่างแรกคือ “ความสะดวก” ค่ะ วันที่รีบๆ แค่มีแก้วกับน้ำก็จบ ไม่ต้องออกไปต่อคิวซื้อกาแฟข้างนอก ทำให้เหมาะมากกับวันทำงานหรือวันที่ต้องขับรถ/ประชุมยาวๆ ที่ความง่วงมาเยือนแบบไม่ให้ตั้งตัว วิธีชงที่เราว่าเวิร์ก: - ถ้าอยากได้รสเข้มขึ้น ให้ใช้น้ำน้อยลงหน่อย แล้วคนให้ละลายก่อนค่อยเติมน้ำเพิ่ม - ถ้าอยากได้ฟีลนุ่มๆ ดื่มง่าย แนะนำชงกับนมหรือนมทางเลือก จะช่วยให้รสกลมขึ้น (ใครไม่อยากหวานมาก ลองคุมปริมาณน้ำหรือนมให้พอดี) - ถ้าชงแล้วเป็นก้อน ให้ลองใช้น้ำอุ่นก่อนนิดนึง คนให้เข้ากัน แล้วค่อยเติมน้ำอุณหภูมิที่ชอบ เรื่อง “เวลาที่ดื่มแล้วกำลังดี” ของเรา: เราจะพยายามไม่ดื่มช่วงเย็นมาก เพราะถ้าดื่มใกล้เวลานอนจะนอนไม่หลับง่าย วันไหนที่ง่วงมากๆ จะเลือกดื่มช่วงเช้าถึงบ่ายต้นๆ แล้วพยายามดื่มน้ำตามเยอะๆ จะรู้สึกเฟรชกว่า และไม่หนักท้อง ทริคกันใจสั่น/กระเพาะพัง (จากประสบการณ์คนไวต่อคาเฟอีน): - ไม่ดื่มตอนท้องว่าง โดยเฉพาะตอนเช้า เราจะหาอะไรลองท้องก่อน เช่น ขนมปัง/ผลไม้ - วันไหนมีชา/โค้ก/ช็อกโกแลตอยู่แล้ว จะลดปริมาณกาแฟลง เพราะคาเฟอีนรวมๆ อาจทำให้ใจสั่นได้ - ถ้าเริ่มรู้สึกมือสั่นหรือใจเต้นแรง ให้หยุดและดื่มน้ำเปล่า พักสักหน่อย อย่าฝืน ใครที่กำลังหากาแฟช่วยสู้ความง่วงแบบง่ายๆ Nutrihaus ถือว่าเป็นอีกตัวเลือกที่หยิบใช้ได้บ่อย โดยเฉพาะวันที่ “ช่วงนี้ง่วงมากๆๆ” จริงๆ แต่แนะนำให้ลองปรับความเข้มและเวลาที่ดื่มให้เข้ากับร่างกายตัวเองนะคะ จะได้ตื่นแบบสบายๆ ไม่พังทั้งวัน