Selain pentingnya menyadari dan mengembangkan EQ, saya pernah mengalami sendiri betapa sulitnya saat mempunyai EQ rendah. Misalnya, saat merasa emosi tidak terkendali, cenderung menyalahkan orang lain atas kegelisahan yang dirasakan. Ini menunjukkan ciri utama EQ rendah, yaitu kurangnya kontrol diri dalam mengelola emosi. Menurut dr. Fahruddin Faiz, orang dengan EQ rendah seringkali kesulitan mengekspresikan perasaan dengan tepat, misalnya takut mengungkapkan rasa senang atau takut. Hal ini menyebabkan mereka sulit memilih ekspresi yang sesuai, sehingga berpotensi menyakiti orang lain secara tidak sadar. Ciri lain yang saya amati adalah kecenderungan agresif seperti suka mengkritik atau menyerang orang lain tanpa alasan yang jelas. Selain itu, mereka juga kerap memberikan analisis rasional berlebihan terhadap perasaan orang lain, padahal terkadang dibutuhkan empati tanpa evaluasi yang memperumit. Seringkali, ketidakjujuran tentang perasaan menjadi penghalang bagi hubungan yang sehat. Saya yakin, dengan meningkatkan kecerdasan emosional, kita bukan hanya menguntungkan diri sendiri tapi juga menjaga perasaan orang di sekitar kita. Berusaha melatih EQ dengan cara mengenali dan mengelola emosi, lebih terbuka dalam berkomunikasi, serta berempati sangat membantu saya menghadapi tantangan interpersonal dan menjalin hubungan yang lebih harmonis. Filosofi EQ rendah mengingatkan kita bahwa kecerdasan emosional adalah aspek penting yang wajib dikembangkan untuk kualitas hidup yang lebih baik.