Day 5 มาแล้วค่ะทุกคน✨💪🏻 ผ่านมา 5 วันกับการลดน้ำหนักของเรา ลดลงไป 1.5 kg. จาก 80.9 สู้ 79.4 kg. เรากินข้าวปกติ แอบเกินความคาดหมายอยู่นะแม่ เลยแค่กินแต่พอดีพอที่เรารู้สึกอิ่ม เลือกกินมากขึ้น ด้วย 5 วันมานี้เราเล่นฮูลาฮูป 1 ครั้งถ้วน เราอยาก ลดแบบที่ค่อยเป็นค่อยไป ตัวเราเองจะได้ไม่เครียด ด้วย จากว

สวัสดีค่ะทุกคน เราชื่อ"ปิ๊คปาล์ม"นะคะ😊🙏🏻🙏🏻 ในช่วงสิ้นปี 69 นี้เราก็จะรับปริญญาแล้ว อยากถ่ายรูปตอนหุ่นเราโซ๊ะๆกับเขาบ้าง ครั้งนี้เราเลยตั้งใจที่จะลดน้ำหนักให้ได้จริงๆจังๆสักที ฝากทุกคนติดตามให้กำลังใจเราด้วยนะคร่าา เราจะพยายามมาอัพเดตให้ทุกอาทิตย์นะคะ🥰🥰 #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #

เราหนัก 80.9 kg. สูง 152 cm. นี่เป็น Day 1 ของเรา ครั้งนี้เราตั้งใจจะลดแบบจริงๆจังๆ เลยอยากจะลงคลิปเก็บไว้ เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะทุกคนน😅 #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง