แค่กินเท่านั้น 😁อ้วนสะสม 4 ปี ยังลงได้ ลดเองไม่ไหว เอาสูตรกินกันมั้ย 😍 ลูก 1 หุ่นนี้ 3 เดือนเข้า4 เดือนแล้ว 🔥 ก็มาไกลอยู่นะ (คุณแม่แบบเราหุ่นกลับมาได้ก็ดีใจมากแล้ว❤️ #ออกแบบอาหารกู้หุ่น #ลดพุง #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา #สูตรกินลดพุง

#รีวิวตัวเอง #กู้หุ่นหลังสงกรานต์ เทศกาลจบมาเซตหุ่นกันค่ะ -15 kg.🔥 #แค่ปรับมื้ออาหารง่ายๆ กับ BodyKey Protein วิตามิน ทานครบ5หมู่สุขภาพดี #เคสโยโย่ลงยาก 🚫ไม่กินคลีนคีโตไม่ifไม่ออกกำลังกายค่ะ 🚫เคสฉีดยาคุมมานาน #อ้วนนสะสมหลังคลอด

#รีวิวตัวเอง <a class="l8editor-forum" data-type="forum" data-name="#กู้หุ่นหลังสงกรานต" data-id="7631197031931396104">#กู้หุ่นหลังสงกรานต</a>์

#รีวิวตัวเอง

#โพสต์รับซัมเมอร์

#โยโย่เพราะทำแบบนี้ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ 🔥 โยโย่เพราะทำแบบนี้ …น้ำหนักเด้ง +18 โล ❗ เคยมั้ย ลดลงเร็วมาก…แต่สุดท้ายพังหนักกว่าเดิม จากที่เคยผอม 👉 กลับมา + มากกว่าเดิมแบบช็อก . สาเหตุไม่ใช่เพราะ “คุณไม่มีวินัย” แต่เพราะคุณทำแบบนี้ ❌ ❌ อดอาหารหนัก ❌ กินน้อยเกินไป ❌ โปรตีนไม่ถึง

#ฟิตหุ่นสงกรานต์ 🔥 ลดไขมันพุงใน 2 เดือน (ไม่เน้นออกกำลังกาย) สูตรคุณแม่หลังคลอด อยากผอม ต้องรู้สิ่งนี้ 💪🔥 . หลายคนพลาดตรงนี้ ❗ ยิ่งอด = พุงยิ่งลงยาก เพราะร่างกาย “พังระบบเผาผลาญ” โดยไม่รู้ตัว . 1. 🍽️ กินครบ 3 มื้อทุกวัน ห้ามอด #มื้อเช้าสำคัญ ควรครบ 5 หมู่ 2. 🥩

#ฟิตหุ่นสงกรานต์ 🔥 ลดไขมันพุงใน 2 เดือน (ไม่เน้นออกกำลังกาย) 1. 🍽️ กินครบ 3 มื้อทุกวัน ห้ามอด 2. 🥩 เน้นโปรตีนทุกมื้อ (ไข่ / ไก่ / ปลา) #เสริมโปรตีนออลแพลนให้โปรตีนถึงยิ่งขึ้น 3. 🍚 ลดแป้งขัดขาว (ข้าวขาว / ขนมปัง) #ลดได้ แต่ไม่ต้องงด 4. 🌙 เลี่ยงมื้อดึก ก่อนนอน 2-3 ชม. (หิวเสริมโปรตีน

ปรึกษาฟรีทักแชตปลื้มเลยค่ะ

ดีใจมากที่ได้ดูแลคนคนที่ออกกำลังกาย เลือกอาหารให้ครบมากขึ้น 💪🔥 รอบนี้เติมให้ครบขึ้นอีกขั้น ทั้งโปรตีน วิตามิน และไฟโต้พาวเดอร์ Plant Protein ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย Double X เติมวิตามิน เสริมพลังงานและภูมิคุ้มกัน Phyto Cherry ดูแลลำไส้ บำรุงเลือด และขับถ่าย ดูแลครบจากภายใน สุ

#ฟิตหุ่นสงกรานต์ หายไป13 kg🔥ใส่ชุดไซส์s - M ได้แค่นี้แหละ คือ #ความฝันคุณแม่หลังคลอด 💪🤍 แต่ระหว่างที่เลือกของ เข้าร่าง จะเลือกอะไรดี จากใจคนพยายามลดมาหลายวิธีแล้วเด้งกลับตลอด3 ปี ไม่ถาวรสักวิธี‼️โยโย่หนักมาก ⚠️จบที่เกือบ หนัก70 ⚠️ 🚩ตอนนี้ ปรับมื้ออาหาร กินถึง ไม่อดเข้าสู่ 53 เป้าหมายขอล