จากที่ได้ลองเลิก 3 สิ่งนี้ในชีวิตประจำวัน ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนั้นเหนือกว่าที่คาดไว้มาก 1. เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นในโซเชียลมีเดีย ช่วยลดความเครียดและความกังวลเกี่ยวกับความสำเร็จของตัวเองได้เยอะ เพราะโซเชียลมักแสดงแต่ด้านที่ดีที่สุดของคนอื่นเท่านั้น เมื่อไม่เปรียบเทียบ เราจะมีความมั่นคงในตัวเองและโฟกัสกับเป้าหมายของตัวเองได้ชัดเจนขึ้น 2. เลิกเป็นคนที่เกรงใจจนยอมเสียเปรียบ การตั้งขอบเขตที่ชัดเจนช่วยให้เราไม่ถูกเอาเปรียบและเพิ่มพลังในการดูแลตัวเองและความสุขของตัวเองได้มากขึ้น 3. เลิกโฟกัสจุดด้อยของตัวเอง และหันมาให้ความสำคัญกับจุดแข็งและคุณค่าที่เรามี การปรับ mindset แบบนี้ช่วยสร้างพลังบวก ความมั่นใจ และส่งเสริมให้ความสวยและความรวยเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ การเลิกทำสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ง่ายในช่วงแรกแต่เมื่อฝึกฝนบ่อยๆ จะเริ่มเห็นผลทั้งด้านสุขภาพจิต การงาน ความสัมพันธ์ และในด้านความสวยงามภายในที่สะท้อนออกมา สิ่งที่สำคัญคือการให้อภัยตัวเองและอดทนกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงนี้พร้อมกับตั้งใจที่จะก้าวต่อไปอย่างมั่นคง เพราะทุกสิ่งที่เราหยุดทำคือการเปิดทางให้ "ความสวยและความรวย" วิ่งเข้าหาเราได้อย่างแท้จริงครับ/ค่ะ