เหนื่อยแท้ อยากกินของหวานเลยสั่งผลไม้มากินแทน ยิ่งงานเยอะยิ่งหิว เวลาว่าง=สอนแทน ช่วงนี้กลับบ้าน 2 ทุ่มมาเกือบทุกวัน ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว จะได้ออกกี่โมงก่อน เสาร์-อาทิตย์นี้ออกเยี่ยมบ้าน มีเวลาออกอยู่ สู้สิวะอีหญิง ออกชดเชยไปเล้ยยยย ✌🏻✌🏻 #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

วันนี้ก็ยังไม่เริ่มออกกำลังกาย เพราะกว่าจะกลับถึงหอก็ 3 ทุ่มกว่าแล้ว พยายามกินไม่เกิน 6 โมงเย็น เน้นโปรตีนเยอะ ๆ แต่วันนี้มีกินพอนเดอริงไปด้วย อร่อยอะ 😜 ปลาเผาก็อร่อย กินน้ำจิ้มปกติเลย พยายามลดไปเรื่อย ๆ นะ ✌🏻 #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร

ด้วยความที่น้ำหนักขึ้นใส่ชุดปกติขาวไม่ได้ เลยต้องชาเลนจ์ตัวเอง มาดูกันว่าก่อนสิ้นเดือนนี้จะใส่ชุดปกติขาวได้ไหม ฮือๆ พี่จะไม่ซื้อใหม่ 💪 น้ำหนักเริ่มต้น 76.65 ขอสัก 3 โลจะได้บ่ -วันนี้ปรับการกินวันแรก ก็จะเป็นหิว ๆ หน่อย มีกินอเมริกาโน่ไม่หวานด้วย แต่ลืมถ่ายไว้จิบตลอดวัน- ไปค่ะต้องสู้ !! พรุ่งนี้ขอ

คาเฟ่มัทฉะใกล้บ้าน MORITOcafé อำเภอคลองหลวง

prompt ในเม้นนะคะ #aiแต่งรูป #promptgemini #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

👉🏻บอกก่อนว่าส่วนตัวเป็นคนสวยอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยดูแลผม เพราะคิดว่ายังไงผมก็สวย สระอย่างเดียวนวดผมน่าจะเดือนละ 1-2 ครั้ง 👉🏻จนกระทั่งเห็นผมตัวเองในรูป เอ้า!! ผมฉันก็ฟูเป็นนิ รับบ่ได้อย่างแรง นึกว่าผมตัวเองสวยมาตลอด 5555 👉🏻ตอนนี้เลยเป็นช่วงดูแลผมหลังจากที่ไม่ได้ดูแลมานาน ผมดูมีน้ำหนักขึ้นกว่าเดิ

หยุดยาวปีใหม่หาที่เที่ยวใกล้กรุง ไม่ได้มีแพลน ไปเรื่อย ๆ เหนื่อยก็พัก 🥰 😀DAY 1 ไปกินกาแฟที่ มัลเบอร์รี่ เมลโล่ ต่อด้วย ต้นจามจุรียักษ์ เสร็จแล้วก็เข้าที่พัก นอนพักผ่อน 😃DAY 2 ออกจากที่พักไป พิพิธภัณฑ์ทางรถไฟไทย-พม่า ใครชิบประวัติศาสตร์แนะนำเลย แล้วก็ไป สะพานข้ามแม่น้ำแคว ร้อน ร้อนมาก

ใครที่ชอบฟังเพลงเบสแน่น ๆ ตัดเสียงรบกวน เพื่อนเรียกก็ไม่ได้ยิน แนะนำ SONY ULT WEAR รุ่นนี้เลยจ้า ใช้งานได้นานไม่ปวดหู ดีไซน์สวย เป็นพร็อบได้รูปได้ 🎧 มีปุ่ม ULT button กดแล้วเบสทรงพลัง ตึ้บๆๆๆ 🔋แบตอึด (แล้วแต่การใช้งานด้วย) ส่วนตัวใช้ประมาณวันละ 2-4 ชั่วโมง แบตอยู่ได้เป็นอาทิตย์ 💸 ได้มา 3,990

มีใครกำลังเป็นโรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia areata) ไหมคะ 👉🏻 ตอนแรกก็ว่าทำไมผมร่วงเป็นกระจุกเลย แต่ก็ไม่ได้คิดอะไร คิดว่าเป็นปกติของคนผมยาว 👉🏻มาเจอว่าผมร่วง เพราะพี่ที่โรงเรียนขอหาผมคันให้ ตอนแรกแค่ซื้อยามาฉีดเอง สรุปผ่านไป 1 เดือน ร่วงหนักกว่าเดิม เลยตัดสินใจไปหาหมอ 🏥พบหมอวันแรก ได้ตรวจหาโรคไ

ความสดใสในวัย 30+ 🤣 แจกพิกัดแอปส้ม 🛒🍊 (ก๊อปโค้ดวางในแอปได้เลยน้า) เสื้อ : ลายทาง 👉🏻 AQG-SSM-XQX กางเกง : 5 ส่วนสี vintage Fade 👉🏻 CEF-GLU-LHR หมวก : สีน้ำตาล 👉🏻 CLS-WBC-DKH รองเท้า : หนังส้นหน้า 👉🏻 ANJ-JEM-BNZ กระเป๋า : สะพายหลังก็ได้ สะพายไหล่ก็ดี 👉🏻 ATB-ULJ-ZFG #แต่งตัวโทนน้ำตาล #

คาเฟ่น่ารัก บรรยากาศดี ถ่ายรูปได้หลายมุม พิกัดแอปส้ม 🍊 เสื้อคลุมผ้าลูกไม้ 👉🏻 CKH-MKN-SAC #threeiconic #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 THREE ICONIC

มีใครที่ดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วทนกลิ่นไม่ไหวบ้างคะ 🍎วันนี้จะมาป้ายยา Mikku Immu เครื่องดื่มไซเดอร์จากน้ำส้มสายชูหมักสไตล์ญี่ปุ่น (Japanese Cider Vinegar Sparkling) 📌 หอมแอปเปิ้ล อร่อย ดื่มง่าย น้ำตาล 0% ได้ประโยชน์เต็ม ๆ จากน้ำส้มสายชูประเทศญี่ปุ่นวิตามินซีสูง มีส่วนช่วยในการดูแลระบบภูมิคุ้

ครูท่านใดที่สอน ป.ต้น บ้างคะ เราสอน ป.1-2 เหนื่อยมาก แต่ก็สนุกมาก เพราะเด็กมีความน่ารัก และตลกในตัวเอง เวลาครูวีนก็เป็นนางยักษ์ เวลาใจดีก็เป็นนางฟ้า ถึงจะบ่นเยอะ แต่เด็กก็ชอบมาเล่นด้วย 🤣🤣 ตั้งแต่สอน ป.ต้นมา 4 ปี เด็กชอบงานที่มีระบายสีที่สุด ครูจะพยายามหา/ทำใบงานให้นะ แต่งานเอกสารก็เยอะเหลือเกิน