แซนด์วิชโฮลวีททูน่า เนื้อนุ่ม ๆ หอม ๆ กินง่าย เหมาะกับวันที่อยากหาอะไรลองรองท้องแบบไม่ต้องคิดเยอะ 😋 หนึ่งกล่อง 290 kcal โปรตีน 7 กรัม ไขมัน 18 กรัม — ใครเป็นสายแซนด์วิชน่าจะถูกใจเมนูนี้ ส่วนตัวชอบตรงที่หยิบกินง่าย เหมาะกับวันที่เร่งรีบ แต่ยังอยากมีอะไรติดท้อง 🥰 #แซนด์วิช #แซนด์วิชทูน่า

โยเกิร์ตผสมธัญพืช ผลิตจากนมออร์แกนิก เนื้อดูนุ่มละมุน กินง่าย มีความหอมของธัญพืช และได้รสหวานกำลังพอดีจากส่วนผสมในถ้วย 🌽🌾 📌 1 ถ้วย 130 กรัม 🔥 110 kcal 💪 โปรตีน 4 กรัม 🍬 น้ำตาล 9 กรัม 🥛 ไขมัน 4.5 กรัม เหมาะกับวันที่อยากหาอะไรเบา ๆ กินรองท้อง หรือเพิ่มความอิ่มระหว่างวัน แต่ถ้ากำลังคุมแคล แน

อยากลอง รสพีช 🍑 มาก แต่หายากเหลือเกิน 😂 สุดท้ายเลยขอลอง รสลิ้นจี่ ไปก่อนแล้วกัน เปิดขวดมาคือกลิ่นลิ้นจี่ชัด ๆ หอมหวานแบบผลไม้ มีความซ่า ดื่มเย็น ๆ แล้วสดชื่นมาก 🧊✨ ที่ชอบอีกอย่างคือ 0 kcal และ 0 น้ำตาล ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคตามฉลาก เลยรู้สึกว่าเหมาะกับวันที่อยากได้เครื่องดื่มซ่า ๆ แต่ไม่อยากเพิ่ม

สันคอหมูพริกไทยดำชิ้นโต ๆ ย่างจนหอม เนื้อนุ่มฉ่ำ เคล้ารสพริกไทยดำแบบเข้ม ๆ กินคู่กับเฟรนช์ฟรายส์กรอบนอกนุ่มใน 🥩🍟 เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดและน้ำสลัดรสเปรี้ยวหวาน ช่วยตัดความเข้มข้นของเนื้อได้พอดี มื้อนี้อิ่มแบบฟิน ๆ กินของอร่อยให้มีความสุข แล้วค่อยบาลานซ์มื้ออื่นกัน 💚 #สเต็กสันคอหมู #สเต็กหมู

ช่วงนี้กำลังอินกับนมถั่วเหลืองมากกก 😆 ตัวนี้เป็นสูตรงาดำ 2 เท่า หอมงาดำ ดื่มง่าย ได้ฟีลนมถั่วเหลืองที่เข้มขึ้นนิด ๆ 1 กล่อง 230 มล. ✨ 130 kcal 💪 โปรตีน 5 g 🍬 น้ำตาล 14 g 🧂 โซเดียม 90 mg ส่วนตัวชอบตรงที่เป็น Plant-based และดื่มง่าย เหมาะกับวันที่อยากได้เครื่องดื่มรองท้องแบบไม่หนักมาก 🖤

ตั้งแต่ลดน้ำหนัก มันหวานกลายเป็นคาร์บที่เราหยิบกินบ่อยที่สุด 🤍 หวานจากธรรมชาติ อิ่มนาน มีใยอาหาร แถมเอาไปจับคู่กับไข่ต้ม นมโปรตีน หรือโยเกิร์ตก็อร่อยมาก ✨ สำหรับเรา การลดน้ำหนักไม่ใช่การงดแป้ง แต่คือการเลือกแหล่งคาร์บที่มีคุณภาพ และกินในปริมาณที่พอดี 💛 #มันหวาน #ลดน้ำหนัก #คาร์โบไฮเดรตเ

จาก “ลองกินดู” สู่ “ซื้อยกลัง” แบบไม่รู้ตัว 🥛 นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง 15 g ไม่เติมน้ำตาล • 160 kcal/กล่อง โปรตีนแน่น ๆ เหมาะมากกับวันที่อยากเพิ่มโปรตีนแบบง่าย ๆ กินจนรู้สึกว่า… ถ้าเปิดตู้แล้วไม่เจอคือใจหาย 😂💵 ใครเคยมีของกินที่ชอบจนต้องซื้อเก็บแบบเราบ้าง? 💵 ราคา: 17 บาท/กล่อง #นมโปรตี

เนื้อสัมผัสคล้ายกรีกโยเกิร์ต แต่ไม่แน่นจนเกินไป ครีมมี่ ละมุน กินง่าย 🤍 แถมเป็นสูตร ไม่เติมน้ำตาล แค่ 90 kcal ✨ คุณค่าทางโภชนาการ (1 ถ้วย 110 กรัม) 🔥 พลังงาน 90 kcal 💪 โปรตีน 5 g 🥑 ไขมัน 6 g 🤍 ไขมันอิ่มตัว 4 g 🌾 คาร์โบไฮเดรต 5 g 🍬 น้ำตาล 3 g (เป็นน้ำตาลธรรมชาติจากนม ไม่ใช่น้ำตาลที่เติมเพิ

ทะเลสวย อาหารอร่อย ผู้คนน่ารัก 🌊☀️ วันนี้ขอเก็บความสุขใส่หัวใจ ส่วนเรื่องแคลอรี…ไว้ค่อยว่ากันตอนกลับบ้าน 😋 หาดยาว #กินข้าวริมทะเล

🍎 VIDA Apple Cider Vinegar Capsule ✨ ส่วนประกอบสำคัญ * Apple Cider Vinegar 500 mg * Green Tea Extract * White Kidney Bean Extract * Cinnamon Extract * Black Pepper Extract * Chromium 💡 ความเห็นส่วนตัว เราไม่ได้คาดหวังว่าตัวนี้จะทำให้น้ำหนักลดเอง แต่ใช้ควบคู่กับการกินโปรตีนให้ถึงเป้า

ไม่จำเป็นต้องกินคลีน 100% ทุกมื้อ 💛 แค่รู้จัก “กินแต่พอดี” ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน วันนี้ขอให้ Bonchon เป็นมื้อแห่งความสุข 🍗✨ #ลดน้ำหนัก #HealthyLifestyle #Bonchon #กินอย่างมีความสุข #80ต่อ20