ดีต่อใจจจ

เมื่อก่อนไม่ดูแลตัวเองเลย😆 อยากรู้ว่าใช้อะไรเม้นไว้นะคะ #ส้นเท้า #ส้นตีน

ตอนไปเที่ยวไตหวันถ่ายรูปไว้เยอะมากแต่อ้วนมากอ้วนจนดูขาสั่นตัวเตี้ยเลยรับไม่ได้เลยลงแต่รูปวิว😂 วันนี้ทำได้แล้วนะ ลดลงมาแล้วไปกันต่อ ขอ Visceral fat 3% Body fat 20% ก็จะพอละ #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก

ใครเคยโดนบูลลี่เรื่องอ้วนเราคือเพื่อนกันค่ะ ✋ ก่อนหน้าก็รู้ตัวว่าอ้วนค่ะ แล้วก็ไม่ได้ชอบให้ใครมาทักว่าอ้วน เราพยายามอยู่มันใช้เวลากว่าจะอ้วนมาขนาดนี้จะได้มันผอมภายใน 2 วันได้หรือไง ทักกันอยู่นั้น 555+ แต่วันนี้เราเริ่มทำได้แล้ว Day 33 แล้ว ฉันไม่ได้ผอมเพราะโชคดี แต่เพราะ “เข้าใจร่าง

เดินทางมา 30 วันแล้ว ขอบคุณตัวเองที่เป้าหมายยังคงชัดเจน🤍 กินให้ดี มีสติ กินให้ครบทุกมื้อ ไม่อดอาหารไม่ IF วิธีนี้ทำให้เราทำได้อย่างต่อเนื่อง ••••ลองส่งรูปถามแชท GPT ว่าฉันดูผอมลงไหม AI บอกว่า จากภาพ Day 1 เทียบ Day 30: * ช่วงเอวและหน้าท้องยุบลง เห็นเส้นเอวชัดขึ้น * หน้าท้องล่างที่เคยนูน

ปรับการกินตอบโจทย์มาก

หลังจากปรับการกินมันก็ใส่เสื้อผ้าสบาย

แล้วมันจะดียิ่งๆขึ้นไป ตอนแรกก็คิดว่ามันยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเท่าไหร่จนได้มาถ่ายรูปเทียบนี่แหละ เฮ้ยยยย พุงบั้ง 2 ชั้นมันเริ่มดีขึ้นนนแล้ว มีกำลังใจไปต่อ การลดน้ำหนักในครั้งนี้เราตั้งใจมากๆเลยนะ ฮึบๆ ไปกันต่อ ขอบคุณโปรแกรมดีๆที่ทำง่ายเข้ากับ life style พิมมากเลยค่ะ แฮปปี้มาก ผิวดี พุงยุบ #ลดไขมัน

เมื่อน้ำหนักหายไป 6 โล ตัวเบาขึ้นมากกก

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

เลิกหมกมุ่นกับตัวเลข แล้วเริ่มโฟกัสให้ถูกจุด 👉 ไขมันต้องลง 👉 กล้ามเนื้อต้องเพิ่ม แค่นี้…หุ่นก็เปลี่ยน 🔥

เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลด นน. ค่ะ 💕

ตอนนี้รู้สึกดีกับตัวเองมากๆ เมื่อก่อนอ้วนจนไปทางไหนก็โดนทักเต็มไปหมด อ้วนจนเหมือนคนท้อง…ล่าสุดดีใจมากมีคนทักว่าผอมลง ถ้าพิมลดได้ทุกคนลดได้แน่นอน..ไอ้เรามันกินแซ่บกินจนตัวแตก นน.76 🤣 ร้องไห้เพราะโดนบูลลี่บ่อยมาก ฮึบๆขอเวลาอีก 2 เดือน #รักตัวเอง #สุขภาพแข็งแรง #ลดไขมัน

ตามหาคนที่เคยโดนบูลลี่ว่าอ้วนนนนน มาลงแข่งลด นน. ลุ้นเที่ยวฟรีเซี่ยงไฮ้

ไอเดียมือเที่ยงค่ะ

แค่ปรับเปลี่ยนการกิน ไม่ได้กินคลีนนะคะ ก็ผอมได้ง่ายๆ