#ootd

ฉบับสาวที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย - งดของทอด เช่นกล้วยทอด หรือลูกชิ้น - ทำโยคะอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง - กินสลัดอย่างน้อย 2 ครั้ง/อาทิตย์ ถ้าไม่ได้จริงๆ - ขับถ่ายทุกเช้าหลังตื่นนอนให้เป็นกิจวัตรประจําวันเลย - มีเวลานิดหน่อยก็ตีแบตค่ะ 🫶 #ติดเทรนด์ #ลีนยังไงให้ถูกวิธี #หุ่นสวยหุ่นดีหุ่นลีน #L