マタニティSiriraj
📋の詳細情報:自然分娩です。
📍座標:シリラージ病院
体験を振り返る
サービス経験💬
最初の出産体験、分娩室に入り、子宮頸部が開くのを待ち、自分で出産し、赤ちゃんを見つけ、部屋に入り、縫い目が痛くなり、目が覚め、保証し、早く元気になり、自分で出産し、個人的にはまだ2日目の病院にいて、昨日出産したときからたくさん噛んでいます🥰✨
📌部屋を見直します。母子の費用。
2025/10/1 に編集しました
1/4
関連投稿
←３人目15分で出産【安産で産みたいマタニティさん必見👀】
@attat_mamababy.trainer 安産って、特別な体質やと思ってない？🤔 3児のスーパー安産トレーナーの私がやってた マタニティトレーニング3選👇 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ 【やり方】 1️⃣キャット&カウ → 四つん這いで背中を丸める⇄反らすをゆっくり繰り返す 💡呼吸に合わせて動くのがポイント ⚠️お腹が大きくなってきたら、猫のポーズだけでOK🙆♀️ 2️⃣ワイドスクワット → 足を大きく開いて、つま先と膝を外に向けてしゃがむ 💡背筋を伸ばした ままゆっくり上下 ⚠️膝がつま先より内側に入らないように‼︎ 3️⃣クラムシェル → 横
41件の「いいね」
マタニティ服ここ正解
楽天で買えるマタニティ服をまとめてみたよ！ 妊娠中も産後も着れるものがコスパ良くてオススメ😍✨ #マタニティ #子育ての悩み
240件の「いいね」
←３人目15分で出産【安産で産みたいマタニティさん必見👀】
@attat_mamababy.trainer 3児のスーパー安産トレーナーの私が 妊娠中に意識していたのはこの5つ👇 ⸻⸻⸻ ✔ 骨盤を整える ✔ 呼吸を意識する ✔ 体を動かす ✔ 姿勢を整える ✔ たくさん歩く ⸻⸻⸻ 特別なことじゃないけど この積み重ねが 出産のとき本当に役立った。 安産は 妊娠中の準備で変わる。 今からできることを 少しずつ整えていこう🤍 「安産目指したい！」って人は 保存して出産までにやってみてね✨ ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ⚠️注意 医師から運動制限が出ている方や、 お腹の張り・体調不良
101件の「いいね」
【マタニティ】下半身スッキリトレ！
こんにちは！【のの】です🐨🍊 妊娠中って身体が重くなるにつれて だらーんとしがち😂 でもそうすると 筋肉や股関節周りが固まっちゃうから 未来の自分に感謝されるように 股関節周りのストレッチを入れてるよ！✨️ 足の付け根を伸ばして 股関節周りを緩めるだけで お産にも良い効果があるんだって！😳🤍 ベッドの上でもできるトレーニングだから 寝ぼけながらでもOK！笑 私はよく目半開きでやってる🤣 一緒にやってみたい！って人は コメント待ってるよーう🥰🧡 いつも見てくれてどうもありが とう☺️✨ #妊婦トレーニング
33件の「いいね」
失敗しないマタニティフォト
見てくれてありがとう☺️ 出産がより楽しみになる情報を発信中🤰𓂃 𓈒𓏸 今回の投稿は… 「失敗しないマタニティフォト」について みんなはマタニティフォト撮る？ 体重はめちゃくちゃ増えたし顔パンパンだけど私は撮ってよかったって思ってるよ😌 おすすめの撮り方まとめたから参考にしてみてね🥰 —————————————————————————— この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです🫶🏻 はじめての出産、不安でいっぱいだよね🥹 少しでも「楽しみ」に変わるヒントになれば💡 と思って発信しています💓 今しかないこの期間🌱 妊娠〜出産を幸せで大切な思い
19件の「いいね」
【完全保存版】マタニティフォト👶🏻ポーズ5選✨
【保存版】マタニティフォト👶🏻ポーズ5選✨ _____▼保存して見返してね▼________ 01. 基本2ショット 02. お腹ショット 03. アイテムショット 04. 寄り添いショット 05. エコーショット _____________ 他にも顔隠しショットとかも したかったのですが忘れてました😂 お腹の正中線も濃くなってきたので マタニティフォトでお腹出しにするか、隠すかギリギリまで迷ってたのですが.. 衣装も用意して下さったりしていたので記念に撮りました☺️ こんなにお腹も大きくて体重も＋16kgなんて 人生で初めてのことなので.
26件の「いいね」
妊婦さんこれ知らないと損です！
産後のお腹って 「産後から頑張ればいい」 と思ってませんか？🌷 実は 妊娠中からの体の使い方で 産後の戻りやすさってかなり変わります 特に大事なのが👇 ✔呼吸 ✔姿勢 ✔骨盤底筋 ✔反り腰対策 妊娠中は “鍛える”より “整える” が大切✨ 無理なく今から意識するだけでも 産後かなり変わります◎ 知らずに遠回りしないために ぜひ保存して見返してね☺️ 🎁無料PDF 【産後のお腹を戻す5ステップ】 プロフィールから受け取れます👇 #妊婦 #妊娠中 #マタニティ #産後ケア #産
40件の「いいね」
たった1分！日常がジムに✨桃尻トレ応用編🍑
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【 たった1分！日常がジムに、桃尻トレ応用編🍑】 前回のリールからの続きになるトレーニングです！ 前回、お尻をゆるめ、仙腸関節を安定させるエクササイズを紹介しました。 やってみましたか？ ここが安定すると、お尻は筋肉も最大限にパワー発揮できるようになるので 使い方が変わり、どんどん姿勢も変わり ヒップもあがっていきます！ そこに日常の動作が ヒップエクササイズに変わるという！ 正しく動けば こんな簡単な動作でも さらにヒップアップを狙って 可愛い桃尻🍑に変化できますよ！
100件の「いいね」
【GUが正解マタニティ】#子育てハック
今回は「GU春夏マタニティ服」を紹介するね👗 プチプラなのに可愛くて 産後も着られるなんて嬉しすぎる🥹 ワンピースだけでなく 妊婦さんでも履けるパンツも発売されたから チェックしてね👀 好きな洋服着て マタニティ期間を楽しく過ごそう🤰🏻 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+ もちみみ🧸🎈 『プレママの損しない暮らし』情報を配信中 2児ママのリアルな声をお届けします💌 @mochimimi_premama ←他の投稿はこちら ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+
12件の「いいね」
【MUJIマタニティ これは名品 20選】#子育てワンオペ
19. スウィートアーモンドオイル 妊娠線予防や会陰パックに◎ 肌を柔らかくする効果があるよ 価格 1,890円 200ml 20. 竹100%携帯用ペーパーナプキン 外出時の手拭き用に使えば 衛生的で感染症対策に◎ 価格 99円 6個 10組（30枚） ＿＿＿＿＿＿＿ 無印良品で買える出産準備の名品をまとめたよ✨ どれ買えばいいの？って迷いも解消できるはず！ お得な期間にまとめて買えるようにチェックしてね🥰 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+ もちみみ🧸🎈2024.12月第2子出産 @moch
8件の「いいね」
海外でバズったセルフマタニティフォト📷🤍
【海外でバズったお家フォト𓂃𓈒𓏸】 お家で簡単にできるのに とってもオシャレに撮れちゃう📷🤍 お風呂上がりのすっぴんでも 顔が映らないのもうれしいよね🤭 ✍🏻ポイント 壁から30〜40センチ離れて立つと 光がいい感じに広がるよ🫧 ほとんど準備もしないでOKだから 手軽だからぜひ試してみてね☺️ ────── 𓂃𓈒𓏸 ────── 妊娠中もキレイでいたいあなたへ𓎤𓅮 体型が変わっても “オシャレ”を楽しむ心はそのままに🩶 高見え×実用性で、 周りから褒められる私へ𓍯 0×3歳.2児のママ が贈る リアルで美しいマタニティライフ
21件の「いいね」
【悩んだらコレ】哺乳瓶ランキングTOP9
今回は「哺乳瓶ランキング」を紹介するね📝 産後すぐに必要な哺乳瓶🍼 たくさん種類があって 『どんな違いがある の？』 『結局どれがいいの？』 ってならない？ ✅調乳のしやすさ ✅飲みやすさ ✅お手入れのしやすさ の3項目で評価して ランキング形式で発表🎖️ 特徴も書いてあるから ママやベビーに合ったものを 選んでみてね😊 少しでも参考になったら 嬉しいです✨ ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+ もちみみ🧸🎈 『プレママの損しない暮らし』情報を配信中 2児ママのリアルな声をお届けします
15件の「いいね」
マタニティ服買わないで
@mai.1mum ⇦他の投稿を見る👀 いいね・フォロー大歓迎🙌 コメントも待ってます♡ 今回の投稿は【マタニティ服買わないで】 お腹が大きくなってく ると普段の洋服入らなくて困る！ だからマタニティ服って買わなきゃと思ってない？ 実はなくても大丈夫なアイテムもたくさん！ 3回マタニティライフを送った経験から いるものといらないものをまとめました✨ おすすめブランドも紹介しているから 参考にしてね💛 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👇こちらのアカウントでは @mai.1mum 妊婦さん〜産後に向けての情報を投稿しています🤰 分から
85件の「いいね」
妊婦さんにもオススメ！股関節ストレッチ
・現在膝や股関節を痛めている方や安定期に入っていない妊婦さんはこのケアはお控えください。 ・妊婦さんは大前提できる範囲でOK！少しお腹の張りを感じたり、気持ち悪さが出たらすぐにやめて安静にしてください。 ・1つ目は手をつく状態で行っていますが、強度を上げたいなら肘をついてやってみよう！また反動はつけずにやってね！ ・2つ目で踵が浮いてしまう方は、股割りの姿勢でもOK！ ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう！ #ストレッチ #股関節ストレッチ #妊婦 #マタニティ #おすすめストレ ッチ
31件の「いいね」
今回は【哺乳びんの乾かし方】について✨ 哺乳びん、みんなはどうやって乾燥させてる🤔？ 私はグラススタンドで乾かしてるんだけど 地味に場所とるし、衛生面も気になってた⋯💭 セリアの吸着シートで浮かせたら 場所もとらなくて乾きやすかったよ～♡ コンパクトで持ち運びしやすいから 旅行や里帰りのときもおすすめ☺️🫶🏻 ⚠️動画内で吸着力をわかりやすく説明するために 哺乳びんの上にペットボトルを乗せてますが 体重量は150gです！ 重いものを乗せての使用は避けてください🙇♀️ 🌷紹介した商品 ・ピタッ！と吸い付く！吸着シート 110円 【 おまけ】
23件の「いいね」
マタニティライフ！！
マタニティライフ！！！ 人気上昇中のどうぶつ柄マタニティフレークシールを使って 母子手帳を可愛くしながら記入していく📝🫧 #マタニティフレークシール #マタニティ #母子手帳シール #妊娠 #母子手帳
18件の「いいね」
たった１分！ぽっこりお腹も解消、骨盤の歪み改善✨
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【たった１分！ぽっこりお腹も解消、骨盤の歪み改善】 腸腰筋のストレッチ、SNSにもたくさんありますが 実際、骨盤前傾の方が、腸腰筋を上手に伸ばすのは至難の業です。 なぜなら、日常に反り腰なため、その状態で腸腰筋を伸ばそうとしても 反ってる腰がそのままでは、腰に効いてしまうからなんです。 私がおすすめなのは、フォームを正しく取れているか？ やはりしっかりコミットして姿勢を改善したいなら 専門家にきちんとパーソナルで見てもらうことが大切だって思いますが ただ一度見てもらって動いたところで、何も変
34件の「いいね」
＼激推しマタニティパジャマ／ 🫧プレママさん向け知識・出産準備🫧 2024.12に 第1子の女の子を出産した まちゃんです𓎤𓅮 妊娠中ってワンピースばっかりになるけど 夜寝る時はめくれ上がって 結構ストレスじゃない？😭 抱き枕を挟んで寝てる 妊婦さんも多いと思うけど、 これからの時期だと足元が冷えるし 冷えは赤ちゃんにもよくないよね😢 このパジャマ 産後に知ったんだけど… これ妊娠中に知りたかったー！😭 【ロンパースにもなるパジャマ】 ✔️ 股下にボタンがついててズボンにもなる✨ ✔ 前開きで産前産後ずっとOK🙆♀️ ✔ 綿100
19件の「いいね」
今回は【お出かけおすすめグッズ】について✨ 長時間のお出かけには 液体ミルクが本当に便利なんだけど 冷たいままだと赤ちゃんが嫌がって 全然飲まなくて可哀想だった😭💭 そんな時に出会ったのが @larutan_official_jp さんのミルクウォーマー🍼✨ ボタン1つですぐに温められて 保温もできちゃうから いつでも温かいミルクをあげられるよ♡ ゴクゴク飲んでくれるようになって お出かけも安心して楽しめるようになった☺️🌸 ミルクだけじゃなくて 離乳食や大人の飲み物も温められるから これからずっと重宝しそうな予感✨ 産後に買い足
8件の「いいね」
かわいいマタニティフォト💗
色々なコーディネートを楽しめる マタニティフォトスタジオです♡ ホームページに衣装載せてます👗~♡ 是非ご覧ください♡ #マタニティ #マタニティフォト #マタニティーコーデ 📍神奈川県鎌倉市腰越3-2-2
1件の「いいね」
【ノースフェイスのマタニティコート𓂃𓈒𓏸】
【ノースフェイスのマタニティコート𓂃𓈒𓏸】 について🧥 ノースフェイスに マタニティ専用のダウンコートがあるって知ってた？🪞 しかも、産後まで長く着られるすぐれもの🐩 赤ちゃん用のブランケットと連結できて 産後は赤ちゃんを抱っこしながら すっぽり包み込めるコートにもなるよ🤍 マタニティとは思えないくらい 見た目がオシャレなのも推しポイント💎 毎年販売されたら即完売☁️ 気になる人は早めに 楽天ROOMで「ノース」って検索してね🔍 ────── 𓂃𓈒𓏸 ────── 妊娠中もキレイでいたいあなたへ𓎤𓅮 体型が変わっても “オシャレ”を
13件の「いいね」
マタニティフォトおすすめ小物グッズ6選
. 🌿マタニティフォトおすすめ小物グッズ6選🌿 完全に自己満ですが、マタニティフォト私は撮ってよかったと思っています♡ ぽんぽこお腹の写真も残せて嬉しいですが夫婦2人での写真を残せて嬉しかったです🐻🫶 いくつか小物を準備したので 参考になると嬉しいです👒🕊️ . . . . . #マタニティフォト #マタニティ #マタニティライフ #おすすめ小物 #育児 #令和7年ベビー #出産準備 #マタニティvlog #女の子ママ
5件の「いいね」
SHEINで買って良かったマタニティ服3選
SHEINで買って良かったマタニティ服3選 まじで夏これで乗り切ったよ #shine #shein購入品 #妊娠中 #妊婦コーデ #マタニティコーデ
4件の「いいね」
マタニティフォトコーデ💗✨
新しいお衣装が入ったのでご紹介✨ 肌露出控えめ希望の方におすすめです♡ #マタニティフォト #マタニティーコーデ #マタニティ 腰越 📍神奈川県鎌倉市腰越3-2-2
0件の「いいね」
【気分が上がるマタニティパジャマ𓂃𓈒𓏸】
【気分が上がるマタニティパジャマ𓂃𓈒𓏸】 について🧺 産前産後は家で過ごす時間が長くなりがち オシャ レなパジャマで 気分を上げて毎日過ごしたい🫧 できれば産前産後のお腹の変化に合わせて 長く着れるものがいいよね🙌🏻 オシャレで高見えなのに機能性も抜群！ そんなパジャマをたくさん調べたよ😌 お気に入りのパジャマで 何気なく撮った赤ちゃんとの写真は きっと思い出になる素敵な一枚になるよ🥰 みんなのお気に入りが見つかりますように🩶 ────── 𓂃𓈒𓏸 ────── 妊娠中もキレイでいたいあなたへ𓎤𓅮 体型が変わっても “オシャレ”を
4件の「いいね」
ガチで出産祝いで嬉しかったもの7選✨
#出産祝い #出産祝いギフト #出産祝いプレゼント #新米ママ #ベビーグッズ
29件の「いいね」
産後すぐないと困る ママ編
見てくれてありがとう☺️ 出産がより楽しみになる情報を発信中🤰𓂃 𓈒𓏸 今回の投稿は… 「産後すぐないと困るママ編」について 出産準備はどんな感じ？ 産後すぐに使うものは産前に用意しておきたいよね！ 私はどれもないと無理だったよ😂 紹介した商品は楽天roomに載せてるから見てみてね🤍 —————————————————————————— この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです🫶🏻 はじめての出産、不安でいっぱいだよね🥹 少しでも「楽しみ」に変わるヒントになれば💡 と思って発信しています💓 今しかないこの期間🌱 妊娠〜出産を幸せで大切な思
7件の「いいね」
マタニティフォト 失敗しない撮り方
見てくれてありがとう☺️ 出産がより楽しみになる情報を発信中🤰𓂃 𓈒𓏸 今回の投稿は… 「マタニティフォトの後悔しない撮り方」について マタニティフォト撮る予定はあるかな？ 妊娠期間で体重増えて顔も丸いしなぁとか思いつつ私は撮ったんだけど… 撮って大正解だったよ🤍 今しかないお腹を写真に残せてよかった🤰 ポージングってわからなくない？ ある程度はカメラマンさんも指示してくれるけどこっちからも伝えるとスムーズに行くよ☺️ 誰でも簡単にできるポーズだから是非やってみてね💗 —————————————————————————— この投稿が少しでも参考
7件の「いいね」
もっと見る