#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

🥯 แจกสูตรมื้อเช้าดีต่อลำไส้ 💚 Bagel ข้าวโอ๊ต 🌾✨ ไฟเบอร์แน่น ลำไส้แฮปปี้ 🥰 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

เมือกเหนียวๆ ที่หลายคนร้องอี๋ มีประโยชน์สุดๆ เลยน้าาา 🌱 🥗 ใยอาหารแน่นแบบจุกๆ • ขับถ่ายคล่องปรื๊ดดด และอิ่มนานขึ้น • ชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย 🛡️ วิตามิน เช่น C, K, โฟเลต และแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม • ช่วยในการทำงานของร่างกายหลายระบบ เช่น ภูมิคุ้มกัน กระดูก และการสร้าง

#สาระสุขภาพ #สุขภาพ #โภชนาการ #วิตามิน #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #Plantbased #wellness #healthylifestyle #pintoplant

เทรนด์ Fibermaxxing ที่คนรักลำไส้ต้องระวัง 🌱 ค่อย ๆ เพิ่มทีละน้อย กินให้หลากหลาย...แบบลำไส้แฮปปี้ 💚 #สาระสุขภาพ #สุขภาพ #โภชนาการ #ไฟเบอร์ #Fiber #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

กินอะไร ให้อารมณ์ดีขึ้น? 🌸 ไม่เอา…ไม่ปรี๊ดดด 😄 มาหาอะไรกิน เพื่อผ่อนคลายกันค่ะ 🥗 #สาระสุขภาพ #โภชนาการ #foodmood #wellness #pintoplant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

เอาตัวช่วยมาฝากค่าาา หลายคนเวลาคิดถึงอาหารโปรตีนสูง มักนึกถึงเนื้อ นม หรือไข่ก่อน แต่จริงๆ แล้ว มีอาหารจากพืชเม็ดเล็กๆ อยู่ชนิดนึง ที่ให้ทั้งโปรตีนและใยอาหารในคำเดียว แถมยังเป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้อีกด้วย 🦠 นั่นก็คือ "ถั่วลูกไก่" (Chickpea) 🫘💛 ถึงชื่อจะมีคำว่า "ลูกไก

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant

#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant