WEEK 1 เย็นนี้กินอะไรดี 🥬🤲🏻✨

3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูเย็นนี้แนะนำให้ลองเมนู "ผัดหอยแมลงภู่โหระพา" ที่มีวัตถุดิบสดใหม่อย่างหอยแมลงภู่รวมถึงพริกแห้งและใบโหระพาหอมๆ ผัดด้วยไฟแรงๆ เพื่อให้หอยสุกกำลังดีและใบโหระพาส่งกลิ่นหอมสุดๆ นอกจากนี้ยังมีเมนูพะแนงไก่ที่ใช้เนื้อไก่สดกับพริกแกงเผ็ด ใบมะกรูดและมะเขือพวง เพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมของสมุนไพรไทยที่ลงตัว อีกหนึ่งตัวเลือกคือเต้าหู้ขาวทอดที่ทอดจนกรอบนอกนุ่มในเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มที่เข้ากันดี รวมถึงลวกจิ้มซีฟู้ดที่ใช้หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาหมึก นึ่งสดใหม่ ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้าน ช่วยเติมเต็มรสชาติให้มื้อเย็นครบเครื่องและกลมกล่อม จากประสบการณ์ของผู้ทำอาหาร การเลือกวัตถุดิบสดใหม่และการปรุงรสอย่างพอดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้อาหารไทยถูกใจทุกคนในครอบครัว ลองเพิ่มเทคนิคการใช้สมุนไพรอย่างโหระพาและใบมะกรูดเพื่อเพิ่มความหอมและชูรสเมนูแบบบ้านๆนี้ดู หรือถ้าชอบอาหารรสจัดแนะนำให้ทำพริกแกงเผ็ดเองจะช่วยให้ได้กลิ่นเครื่องแกงสดใหม่และรสชาติดีขึ้นมาก ไม่ว่าวันไหนก็สามารถเลือกเมนูเหล่านี้เป็นตัวช่วยแก้ปัญหา "เย็นนี้กินอะไรดี" ได้สบายๆ แถมยังได้ความอร่อยแบบไทยแท้และสุขภาพดีด้วยการเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และวิธีทำอาหารที่ถูกต้องที่จะทำให้ทุกมื้อเย็นเป็นมื้อพิเศษสำหรับทุกคนในบ้าน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ใช้เวทมนต์ทำอาหาร
ใช้เวทมนต์ทำอาหารผู้สร้าง

❤️❤️

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ครบ จบ ทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น และของกินเล่นตามสูตรลดน้ำหนัก
Healthy Meal Ideas for the Week 🥗 เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย กินเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องอด แค่เลือกอาหารให้สมดุล สูตรง่าย ๆ คือ 🥩 โปรตีน 🥦 ผัก 🍚 คาร์บดี 🥑 ไขมันดี แค่นี้ก็อิ่มนาน และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ ⸻ 🍳 Breakfast Ideas เริ่มวันด้วยโปรตีน + คาร์บดี • Avocado Toast + Egg + Salad •
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงถุงขนมที่มีผักสลัดและตะเกียบ พร้อมข้อความว่า "น้ำหนักลด 2 kg ใน 1 week เพราะสิ่งนี้ กินอะไรบ้าง? ตัวช่วยคืออ" และภาพสะท้อนของผู้หญิงในกระจก
ภาพอาหาร 4 จาน แสดงมื้อกลางวันและเย็นในวันจันทร์-ศุกร์ ซึ่งเป็นข้าวราดแกงหรือกับข้าวทั่วไป โดยมีข้อความระบุว่า "กินข้าวปกติ ไม่อดไม่กินน้อย เดี๋ย��วไม่มีแรงทำงาน"
ภาพวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอาหารเมนูต้ม เช่น ไข่ หมูนุ่มพริกไทยดำ เส้นก๋วยเตี๋ยว และชามก๋วยเตี๋ยวน้ำ โดยมีข้อความว่า "วันหยุดเสาร์-อา ทำอาหารกินเอง เมนูต้มๆ"
กินแบบนี้ น้ำหนักลด 2โล ใน 1 วีค‼️
กลับมาแล้วค่าา ห่างหายไปนานกับการลดน้ำหนัก ตั้งแต่เข้าสู่ First jobber ก็น้ำหนักขึ้น ไม่ได้คุมอะไรเลยค่ะ จนถึงเวลาที่ต้องกลับมาดูแลตัวเองแบบจริงๆจังๆสักที เลยอยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักของเราภายใน 1 อาทิตย์ให้ดูกันค่าา✨ เราเริ่มจากปรับการกินก่อน เราเป็นคนขับถ่ายยาก นานๆถ่ายทีและด้วยความที่โรงง
Proud

Proud

ถูกใจ 664 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม