Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
OMAD 21 วัน + เดินเฉลี่ย 9.5k เป็นไงมาดู!
สวัสดีครับ บุ๊คนะครับ ช่วงนี้กำลังทำ content ลดน้ำหนัก โดยโพสต์นี้จะสืบเนื่องมาจากโพสต์ที่แล้วเรื่องการทำ Japanese Walking Method ครับ เกริ่น: 😋OMAD : One Meal a Day ว่าง่ายๆ คือกินวันละมื้อเดียว โดยจะมีช่วงอดอาหาร (fasting) 23 ชม. 🚶Japanese walking method: เป็นหนึ่งใน Interval Walking
Piramid@YourService

Piramid@YourService

ถูกใจ 23 ครั้ง

ใครเป็นบ้างตื่นมาต้องขอบิดขี้เกียจหน่อย
#ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #ยืดเส้น
Piramid@YourService

Piramid@YourService

ถูกใจ 1 ครั้ง

After 42-hr fasting
Not much progress this month #exercisemotivation #loseweightjourney #running #fasting
Piramid@YourService

Piramid@YourService

ถูกใจ 1 ครั้ง

Piramid@YourService
2กำลังติดตาม
50ผู้ติดตาม
742ถูกใจและบันทึก

Piramid@YourService

หาเงินผ่อนบ้าน