สวัสดีค่าา เราขอมาแชร์วิธีดูแลข้อศอกนะคะ ก่อนหน้านี้เราไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าไหร่ ไม่ค่อยทาครีมผิวกายเลย คือปล่อยให้ผิวแห้งแล้วก็ค้ำโต๊ะบ่อยๆจนติดเป็นนิสัย มันก็เลยทำให้ข้อศอกด้านและดำค่ะ คือมันด้านถึงขั้นลอกเป็นขุยเลย จนคนที่บ้านทัก😭เราไม่ได้ถ่ายรูปตอนที่ข้อศอกลอกไว้ แต่ลอกแบบ โห5555เทียบกับหมาก็ได

แจกสูตรสปาเก็ตตีซอสครีมเบคอนกรอบเห็ดแชมปิยอง ฉบับเด็กหอ ง่ายๆ อร่อยด้วยย 🥣วัตถุดิบ: -เส้นสปาเก็ตตี -น้ำมัน -นมจืด -เชดด้าชีส -เห็ดแชมปิยอง -เบคอน -เกลือ -ออริกาโน -หอมใหญ่ (เราซื้อจากโลตัสโกเฟรชกับ7-11น้า เพราะใกล้หอ5555) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1️⃣ต้มน้ำ ใส่น้ำมันประมาณ 1 ช้อนชา และใส่เกลื

⭐️โดนได้ยังไง? วันนั้นเราไปเล่นกับแมวที่บ้านญาติประมาณ 2 ทุ่ม น้องปีนขึ้นมาบนตัก แต่ตอนจะลงจากตักเล็บก็เกี่ยวกับขาเราเต็มๆ เห็นเป็นรอยที่เลือดออก2รอยㅠㅠถึงจะออกไม่มากแต่ก็ถือว่ามีเลือด เราเลยไปล้างแผลกับสบู่นานๆ ปล่อยให้น้ำไหลผ่านเยอะๆ แล้วก็เช็ดน้ำเกลือ เบตาดีน แมวตัวนี้เป็นแมวที่ญาติเราพาไปฉีดวัค

ขอแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต จากคนที่รักหม่าล่ามาก สู่คนที่ต้องกินจืดๆ เลือกกินมากขึ้นเพราะเป็นกรดไหลย้อนㅠㅠ จริงๆสาเหตุไม่ได้มาจากแค่หม่าล่านะ แต่เป็นเพราะพฤติกรรมของเรามากกว่า ส่วนหม่าล่าเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีเลย ใครที่ชอบกินหม่าล่าอยากบอกว่าระวังโซเดียมสูง อย่าซดน้ำจนห

ใข้เวลาแค่2อาทิตย์จริงๆน้า ช่วงนั้นบำรุงผมหนักมากเพราะผมขาดผมแห้งไม่ไหวแล้ว(ทำเคมีมาเยอะะะ) ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ส่วนใหญ่จะเป็นแบบออยล์ๆ ครีมๆนิดนึงงง ไม่ได้เหนอะหนะแต่ถ้าเป็นคนผมมันก็อาจจะทำให้ผมมันเร็วกว่าเดิมได้ หรือถ้าหยุดบำรุงผมก็อาจจะกลับมาฟูแบบเดิมได้ ทางที่ดีควรบำรุงผมไปด้วย+บำรุงผมเกิดใหม่ให้ดี

EP.2 เป็นขนมแบบคลีนๆนะค้าบบบ แนะนำม้ากกกกเพราะอร่อยแบบแสงออกปาก วัตถุดิบน้อย ทำง่าย อร่อย ไม่ต้องกลัวอ้วน👍🏻👍🏻👍🏻ลองเอาไปทำตามกันดูน้า #ขนมคลีนง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีนไม่อ้วน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

แชร์ไอเดียอาหารช่วงรักษาสุขภาพค้าบ อร่อยได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนนน ลองเอาไปทำตามกันดูน้าาาา👍🏻👍🏻👍🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหาร