การเลือกสนับเข่าและสนับศอกที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อเข่าและข้อศอกเป็นหลัก เพราะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บและเพิ่มความมั่นคงในการเคลื่อนไหว จากตารางไซส์สนับเข่าที่ได้รวมไว้ในบทความ จะพบว่ามีขนาด XS ถึง L โดยแต่ละไซส์จะเหมาะกับน้ำหนักและขนาดรอบวงข้อเข่าของแต่ละบุคคล เช่น ไซส์ XS สำหรับน้ำหนัก 15-25 กก. รอบวง 19-26 ซม. และไซส์ L สำหรับน้ำหนัก 60-90 กก. รอบวง 34-53 ซม. ส่วนสนับศอกจะปรับลดไซส์จากสนับเข่า 1 ไซส์ เพื่อความพอดี จากประสบการณ์ส่วนตัว การใส่สนับเข่าและสนับศอกที่พอดีกับร่างกายจะช่วยให้รู้สึกกระชับ ไม่หลุดง่ายขณะเคลื่อนไหว และลดอาการเจ็บแม้ต้องออกกำลังกายหนักๆ หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวข้อเป็นประจำ เช่น วิ่ง หรือปั่นจักรยาน นอกจากนี้ควรเลือกอุปกรณ์ที่มีวัสดุระบายอากาศดีและคงทน เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังระหว่างใช้งาน และยังช่วยให้ใช้งานได้ยาวนานขึ้น สุดท้าย อย่าลืมวัดรอบข้อเข่าหรือข้อศอกอย่างถูกต้อง เพื่อเลือกไซส์ที่เหมาะสมจริงๆ โดยอาจใช้ตลับเมตรวัดอย่างแม่นยำในขณะที่ยืดเหยียดหรืออยู่ในท่าปกติ จะช่วยให้เลือกสนับเข่าและสนับศอกที่ใส่สบายและมีประสิทธิภาพสูงสุดอีกด้วย