トウモロコシのような黄色い歯の問題を解決するには?コーヒーや紅茶を食べるのが好きです。☕

日常生活で、笑った時に見える歯が黄ばんでると、正直めっちゃ気になるよね… 見た目の印象が下がるだけじゃなくて、相手に与える雰囲気まで左右されちゃうかも。 じゃあ、どうやって歯の黄ばみを改善して、あの微妙な気まずさから抜け出す？🤔 実は、歯が黄ばむ原因っていろいろあるんだ。 原因に合った美白方法を選ぶのが大事で、それに加えて普段の食生活にも気をつけること！ そして何より、歯磨き粉選びも超大事！ ちゃんと効果のあるものを使ってこそ、少しずつ歯が明るくなっていく✨ 最近話題の美白系歯磨き粉をまとめてみたから、気になる人は参考にしてみてね〜👇 #歯のホワイトニング   #黄ばみ改

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【口が臭くなる危険な習慣 7選👄⚠️】 自分は大丈夫…と思っていても 実は無意識にやっていることが原因かも。 ✔︎ 口呼吸 ✔︎ 不規則な生活 ✔︎ 食生活の乱れ ✔︎ 水分不足 ✔︎ 舌磨きをしていない ✔︎ フロスをしていない ✔︎ 外出先でケアしない 口臭の原因は「汚れ・乾燥・習慣」。 逆に言えば、毎日のちょっとした意識で防げるものばかりです◎ 清潔感は一日にしてならず🫧 今日からできること、ひとつでも取り入れてみてください。 「これやってた…」 「意外と知らなかった！」 などあれば、コメントで教えてください📝 いいね・保存も励みに

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◻️ #Bionetic ゼロイート サイデックス マックス 2599円(Qoo10公式価格) ✔腸活をして内側から痩せやすい体に 主成分のアルファ CDが 食べ物の脂肪と結合して 体内で吸収されにくくしてくれるアイテム！ アルファCDとは、 トウモロコシやジャガイモなどのデンプンを 酵素分解して得られる、植物性食物繊維🌽 血糖値の上昇を抑えてくれたり、 腸内環境整えてくれたり、 内臓脂肪を抑えてくれたりする働きがあるそう！ アルファCDの安全性を色々調べてみましたが、 日本の企業が出しているサイトでも特に問題を指摘してい

「間食をナッツに変えるだけ」で痩せると思っていませんか？ 実は選び方ひとつでデブの素に…😱 実はナッツは “食べ方で痩せるか太るか決まる” 📝 ナッツの効果的な食べ方 ⭕️食前に5〜10粒 ⭕️ヨーグルトに入れる ⭕️おやつ代わりに ↓ ↓ ✔ 食前に食べるだけで食欲が落ちる ✔ お菓子やめられない人ほど向いてる ✔ 腸内環境まで整う でも逆に 「知らずに太る食べ方」もあるから注意⚠️ ❌味付きナッツ ❌塩分多すぎナッツ ❌食べすぎ には気をつけてね 知らないと普通に太る 保存して買い物のお供にしてね💛 #ダイエッ

「これって食べて大丈夫...？」 妊娠してから、外食や買い物のたびにスマホで検索していませんか？📱👀 ネットには情報があふれていて、何が正解かわからなくなりますよね。 今回は、厚生労働省などの公的機関の基準をもとに「NGなもの」と「量に気をつければOKなもの」を分かりやすく整理してみました！ 保存して、お買い物や外食のバイブルにしてください ね✨ 1️⃣【NG】赤ちゃんへの感染リスク（加熱必須！）🙅‍♀️ 「一口くらい...」が怖いのが食中毒。 リステリア菌やトキソプラズマは赤ちゃんに影響が出ることも。 ・生肉・生ハム・レアステーキ ・生魚（お刺身

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