มู้ดเย็นๆ ฮีลใจทุกวัน 💙

ช่วงนี้มีใครเครียดๆ จากการทำงานหนัก 😓 มีเรื่องให้คิดเยอะจนนอนไม่หลับอยู่บ้างมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่เคยผ่านสภาวะวิตกกังวลจนตาค้าง ต้องไปหาหมอเพื่อรับยาคลายเครียดมาทาน แต่ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ นอนหลับสบายเลย อาจจะเป็นเพราะมีการปรับ Sleep Hygeine ปรับการใช้ชีวิตต่างๆ ทำให้การนอนหลับของเรากลับมาปกติ อีกหนึ

เปลี่ยนหน้าจอให้สดใสไปกับ "ชินจัง" 🌈 ทาสรักต้องเซฟ! วอลเปเปอร์ชินจังเซตใหม่ มู้ดดีสีสวยมาก! 🥰 ตั้งหน้าจอแล้วดูมีพลังบวกสุดๆ 🌟 มีทั้งชินจังใต้ต้นไม้ขอพร และชินจังโหมดพักผ่อนวันหยุด 💚 คือน่ารักไม่ไหว 😍🌟 ✅ ภาพชัด สีนวลตา ✅ คุมโทนง่าย ไม่แย่งซีนไอคอน 📍พิกัด: วอลเปเปอร์ชินจัง 🧡💛

วันนี้พรีมมาแชร์ช่องยูทูบที่ดูบ่อย เน้นที่แนวคิดดีๆ ฮีลใจทุกคน แนะนำทุกคนมาก รับรองเลยว่าจะมอบแนวคิดดีๆให้ทุกคนได้เยอะมาก 😸ช่องแรกที่เค้าแชร์คือคุณพีล เค้าชอบมาก คลิปที่เค้าปักไว้คือชอบที่สุด ทำให้เค้าหลุดจากกรอบเดิมๆกล้าทำอะไรมากขึ้น ไม่ต้องกลัวว่าคนจะมองยังไงหรือรอตัวเองพร้อมค่อยทำ ทำโลด

ช่วงนี้ทำงานหนักมาก เลยลองหาอะไรเล็ก ๆ มาเติมความสุขให้ตัวเอง ไม่คิดเลยว่าของแค่นี้จะทำให้โต๊ะทำงานดูมีชีวิตขึ้น แล้วก็ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายขึ้นจริง ๆ 💙 🐟 ขั้นตอนจัดตู้ปลา 1. เคลียร์พื้นที่ 2.วางตู้ 3.เติมน้ำ 4.ปรับอุณหภูมิ 5.ปล่อยน้องลงตู้ 📍 เดี๋ยวค่อยค่อยเติมตกแต่งไปเรื่อยเรื่อยหลังจาก

“ไม่เป็นไร” คือคำปลอบโยนจากสองนักเขียน ฮืนกึลและแฮนา ถ่ายทอดมุมมองการใช้ชีวิต ให้กำลังใจ และปลอบโยน โดยเนื้อหาทั้ง 2 ส่วนให้รสชาติต่างกัน แต่มีจุดร่วมกันบางอย่าง เนื้อหาในส่วนของฮึนกึลพยายามสื่อสารว่าความทุกข์นั้นคงอยู่ข้างเราเสมอไม่ต่างไปจากความสุข ดังนั้นเราจึงควรฝันและรักคนอื่นให้เต็มที่ต่อไ

วันนี้มิ้วแวะเอาพลังบวกมาฝากทุกคนค่ะ! บางทีเวลาเจอเรื่องเหนื่อยๆ แค่ปรับมุมมองนิดเดียว ใจก็เบาขึ้นเยอะเลย 🤍✨ นี่คือ 3 สิ่งที่มิ้วทำแล้วรู้สึกว่าช่วย "Reset" พลังงานได้ดีมาก: 1️⃣ Self-Talk (ชมตัวเองวันละนิด): ลองขอบคุณตัวเองที่เก่งมาถึงวันนี้ดูนะคะ "วันนี้เก่งมากแล้วนะ" ประโยคสั้นๆ

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามาแชร์สถานที่ปั้นดินเผาบุฟเฟต์ ไม่จำกัดดิน ไม่จำกัดเวลา สำหรับเพื่อนๆ ที่มองหาสถานที่ไว้เดตกับเพื่อนหรือแฟนในวันหยุดค่ะ💗 ที่ที่เราไปมาคือ Wanis Clayhouse ค่ะ ที่ร้านจะมีทั้งการปั้นทั้งแบบปั้นมือและเครื่องหมุนเลยนะคะ และจะมีพี่ๆ น้องๆ ที่คอยช่วยสอนเราปั้นค่ะ สามารถปั้นได

หนีความวุ่นวาย มาจิบกาแฟปล่อยใจให้ธรรมชาติบำบัด! 💚 คัดมาให้แล้ว 10 พิกัดที่รายล้อมด้วยต้นไม้ใหญ่ มุมถ่ายรูปชิคๆ เดินเล่นก็ฟีลดีสุดๆ วันหยุดนี้มาเติมความสดชื่น ชาร์จแบตให้เต็มที่ รับรองว่าใจฟู! 🫶🏻 #คาเฟ่เชียงใหม่ #เชียงใหม่ #ธรรมชาติบำบัด #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #NorthSpace

หนีความวุ่นวายไปเจอความสงบริมน้ำ #อยุธยาสวยมาก ที่พักเปิดใหม่ใกล้กรุงเทพ สวยจนอยากให้ทุกคนได้มาเห็นด้วยตา . ทริปหนีกรุงเทพรอบนี้ ขับรถแค่ชั่วโมงกว่าๆ ก็ได้วิวแม่น้ำ + แสงเย็นละมุนฉ่ำๆ แบบนี้เลยครับ . อยุธยารอบนี้vibesดีมาก tongpaii พาทุกคนมาพักที่ BAAT Boutique Hotel – บาตร บูทีคโฮเทล อยุธย

เดอะ ทรีท ฟาร์ม โฮเทล #เที่ยวฟาร์ม #ที่พักสระบุรีเปิดใหม่ #คาเฟ่สระบุรี

ขอเสียงคนอยากเติมธรรมชาติหน่อยค่ะ 🙌🏻 ให้แม่กำปอง คือหนึ่งในที่เที่ยว ที่ทั้งฮีลใจ เติมพลัง และชาร์จแบตให้ตัวเอง🔋 💁🏻‍♀️รอบนี้ปลายไปพัก 1 คืน 2 วันค่ะ ช่วงต้นเดือนกันยายน แอบดีมากก เจอทั้งฝน แดด ลม และเสียงน้ำลำธาร good time สุดๆ / ในส่วนใครที่จะมีแพลนไปเที่ยว แล้วไม่รู้จะพักที่ไหนดี ปลายขอแนะ

เบื่อ? นอยด์? หมดไฟ? เป็นเหมือนกันมั้ย? บางทีนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็รู้สึกเบื่อ นอยด์ หมดไฟขึ้นมาเฉยๆ 😫 ขอแชร์ "วิธีฮีลใจ" ฉบับส่วนตัว ที่ได้ไอเดียมาจากนโยบายของออฟฟิศเก่าจะให้จัดออฟฟิศใหญ่ทุกสิ้นปี พอเอามาปรับใช้ที่บ้านแล้วเวิร์คมาก เพราะผันตัวมาทำงานที่บ้านแบบนี้ บอกเลยว่ามันช่วยได้เยอะมา

รวมหนังสือฮีลใจน่าอ่าน เป็นหนังสือที่เล่าถึงความสัมพันธ์ สังคม ครอบครัว การเรียน ความรัก การใช้ชีวิต เป็นเรื่องที่เคยเกิดขึ้นกับชีวิตคนเรา อ่านไปเรื่อย ๆ ก็ทำให้มานั่งคิดทบทวน พูดคุยกับตัวเอง มีการตั้งคำถามในบางเรื่องเพื่อหาคำตอบ บางข้อความก็เป็นประโยคทำให้เราคิด เตือนใจเราได้ หนังสือ2เล่มเเรก

🛖 บ้านไร่ลมบน camp & cafe 𓂃 คาเฟ่บ้านไม้สไตล์โรงนามู้ดดีต่อใจ วิวภูเขา 360 องศา บรรยากาศชิลๆ ลมพัดเย็นสบาย ยิ่งมาช่วงนี้มีลมหนาวมาแล้วฮีลใจมาก ☁️🫧 มีสนามหญ้า ดอกไม้ ต้นไม้สีเขียวๆ มองไปทางไหนก็สบายตาสบายใจค่ะ มีบริการเครื่องดื่มและขนม ที่นี่เป็นลานกางเต๊นท์ด้วยนะ 🏕️ ใครมีแพลนมาเที่ยวสระ