DAY 40 PAPAYA POK POK 🌶️

วันนี้จะแชร์ประสบการณ์การกินอาหารไทยในหนึ่งวันที่เน้นความหลากหลายและความอร่อย พร้อมดูแลสุขภาพด้วยโปรไบโอติกจาก Betagen ปริมาณ 200 มิลลิลิตร ซึ่งให้โปรตีนสดและจุลินทรีย์โพรไบโอติกสูงถึง 20,000 ล้านตัวที่ช่วยเสริมสร้างระบบในลำไส้ เริ่มจากเช้าด้วยแบล็คคอฟฟี่ไม่หวาน ให้พลังงานต่ำแค่ประมาณ 15 กิโลแคลอรี เพื่อกระตุ้นความตื่นตัวโดยไม่เพิ่มน้ำตาลมากเกินไป กลางวันเต็มอิ่มกับอาหารไทยจานโปรดอย่างส้มตำ รสชาติเปรี้ยวหวานเผ็ดกำลังดี คู่กับปลาทอด ไก่ย่าง คอหมูย่าง เนื้อย่าง และหลากหลายยำและลาบที่เพิ่มรสจัดจ้าน การกินร่วมกันเป็นกลุ่ม 8 คนทำให้ได้ลองเมนูหลายอย่างพร้อมความอร่อยและสังคมที่อบอุ่น พลังงานมื้อนี้ย่อยง่ายอยู่ที่ประมาณ 850 กิโลแคลอรี ส่วนมื้อเย็นเลือกทานแหนมเนืองแบบแบ่งครึ่ง เพื่อให้อิ่มพอดีแต่ไม่มากจนเกินไป พร้อม Betagen ที่ช่วยส่งเสริมระบบย่อยลำไส้และสุขภาพทางเดินอาหารด้วยจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่มีชีวิต ทั้งยังไม่มีน้ำตาลแลคโตสและไขมันต่ำ โดยรวมพลังงานในวันนั้นประมาณ 1355 กิโลแคลอรี ซึ่งเหมาะสมกับคนที่ต้องการคุมพลังงานโดยไม่ลดความอร่อยของอาหารไทยไว้ การที่เราได้ทานอาหารที่หลากหลายและครบถ้วน ทั้งโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ผัก และผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก ส่งผลดีทั้งในแง่ความอิ่มท้องและสุขภาพลำไส้ เป็นประสบการณ์ที่อยากแนะนำสำหรับคนที่ชอบทานอาหารไทยแต่ยังใส่ใจสุขภาพไปพร้อมกัน